Labākā diēta jums
Ar visām pieejamajām diētām var būt milzīgs, lai izvēlētos labāko jums. Noskaidrojot, vai vēlaties mainīt šīs diētas nepieciešamās izmaiņas, jūsu lēmums var kļūt nedaudz vienkāršāks.
Vai Atkins ir labākais diēta jums?
Atkinsas diēta var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vai esat gatavi izvairīties vai ievērojami samazināt ogļhidrātus un cukuru, ieskaitot īpašus pārtikas produktus, piemēram, graudus, augļus un daudzus piena produktus
- Vai esat gatavs skaitīt patērēto carb
- Izbaudiet ēšanas gaļu, olas un sviestu
- Vai nav veģetārietis
- Vai esat gatavi pārbaudīt sevi vai pārbaudīt ketoze.
Vai Schwarzbein diēta ir labākā diēta jums?
Schwarzbein Diēta var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- nevēlaties, lai uzskaitītu kalorijas
- Vai esat gatavi izņemt pārstrādātus vai rafinētus ēdienus no savas diētas
- Vai esat gatavi izņemt sāli, cukuru, kofeīnu un mākslīgos saldinātājus no sava uzturs
- Izbaudiet ēdienu visam ēdienam (nevis pārtikas produktiem), un jums ir laiks gatavot
- Vēlaties iespēju sekot šim plānam kā veģetārietis (ja vēlaties patērēt olas, biezpienu, zemesriekstu sviestu un tofu).
Vai Volumetrics ir labākā diēta jums?
Volumetrics uzturs var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vēlaties diētu, kas neaizliedz pārtikas produktus
- Izbaudiet ēšanas dažādus pārtikas produktus un vēlaties baudīt gadījuma raksturojas
- Vai esat gatavi palikt jūsu kaloriju piešķiršanu un saglabāt pārtikas dienasgrāmata
- Vai esat gatavi uzņemt ēdienus, izmantojot pārtiku ar zemu enerģijas patēriņu, piemēram, augļus un dārzeņus, buljonu zupas, maltītes ar zemu tauku saturu un salātus
- Jūsu diētas plānā nav nepieciešama liela struktūra.
Vai Zona ir labākā diēta Jums?
Zona uzturs var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vēlaties veidot diētu veselīgu pārtiku, piemēram, liesu proteīnu, piemēram, vistas un zivju, svaigu produktu, auzu un veselīgu tauku (piemēram, olīveļļas)
- Vai gribētu plānot un izveidot ēdienreizes, pamatojoties uz sastāvdaļu precīzu devu, dažās kombinācijās.
- Vai vēlaties ierobežot ēdienreizes līdz 500 kalorijām un uzkodām līdz 100 kalorijām
- Vai esat gatavi ierobežot daudzus pārtikas produktus, piemēram, makaronus.
Vai South Beach Diet labākā diēta jums?
South Beach Diet var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vai vēlaties ierobežot ogļhidrātus, jo īpaši ierobežojošās pirmajās nedēļās
- Vai esat gatavi ēst dažus pārtikas produktus noteiktos laikos, piemēram, ēst augļus pusdienās vai vakariņās, bet ne brokastis
- Vai vēlaties izņemt no diētas īpašus pārtikas produktus, piemēram, maizi, rīsus, makaronus, kartupeļus un dažus dārzeņus (vismaz uz laiku)
- Nevēlaties izmērīt vai sēst pārtikas produktus
- Tāpat kā tiek piedāvāta ēdienkarte ar struktūru.
Vai Jenny Craig ir labākā diēta Jums?
Jenny Craig programma var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vēlaties vienreizējas ēdienus, lai palīdzētu jums ar daļu kontroles
- Nevēlaties, lai tiktu aprēķināti kaloriju
- Nevēlaties pavadīt laiku, gatavojot ēdienus
- Vai vēlaties pasūtīt ēdienu tiešsaistē vai vietējā Jenny Craig centrā
- Vai esat gatavi ēst fasētu pārtiku, kamēr pāriet atpakaļ uz regulāriem pārtikas produktiem
- Vai vēlaties konsultēties ar konsultantu par individuālu atbalstu?
Vai svara vērotājs ir labākais diēta no jums?
svara vērotāji programma var būt labākais uzturs jums, ja jūs …
- Vai vēlaties sekot līdzi jūsu uzņemtajam ēdienam tiešsaistē vai izmantojot pārtikas dienasgrāmatu
- Vai esat gatavi palikt ikvienā pārtikas un dzērienu patēriņā? (līdzīgi skaitīšanas kalorijām)
- Vēlaties iespēju apmeklēt mācību nodarbības un piedalīties grupas noteikšanā
- Vēlaties iespēju ievērot diētu tiešsaistē
- Vēlaties uzzināt, kā vadīt savu svaru ar dzīvesveida izmaiņām, daļu kontroli un veselīgas ēšanas izvēli.
