Urīna nesaturēšana ir problēma miljoniem amerikāņu. Lai gan tas ir visizplatītākais gados vecākiem cilvēkiem, inkontinenci var novērot visu vecumu cilvēkiem. Sievietes ir divreiz biežāk nekā vīrieši, kam ir urīna nesaturēšana.
Kas ir urīna nesaturēšana?
urīna nesaturēšana ir raksturīga nespēja kontrolēt urīna plūsmu. Inkontinences epizodes laikā tiek izvadīts neliels urīna daudzums (tikai daži pilieni), tiek uztverts spēcīgs un ļoti pēkšņs urinēšanas urinēšana, kam seko liela daudzuma urīna zaudēšana.
sievietēm nav nekas neparasts, ka rodas abi simptomi.
urīna nesaturēšana notiek, jo rodas problēmas ar muskuļiem un nerviem, kas satur vai atbrīvo urīnu. Ķermenis uzglabā urīnu urīnpūslī, kas ir balonu līdzīgs orgāns. Pūšļa savienojums ar urīnizvadkanālu – caurulīte, caur kuru urīns atstāj ķermeni. Laikā, kad urinēšana tiek veikta, urīnpūšļa līguma sienas muskuļi, urīnizvadi no urīnpūšļa un urīnizvadkanāla. Tajā pašā laikā, sfinktera muskuļi, kas ap urīnizvadkanālu atpaliek, ļauj urinēt. Nesaturēšana rodas, ja jūsu urīnpūšļa muskuļi pēkšņi saskaras vai sfinktera muskuļi nav pietiekami stipri, lai aizkavētu urīnu.
urīna nesaturēšanas smaguma pakāpe cilvēkiem ir ļoti atšķirīga. Dažiem tas ir nedaudz apgrūtinošs, bet citiem tā var būt praktiski novājinoša. Daži ar stāvokli cilvēki ir tik bailīgi no apmulsuma, ka viņu simptomi var izraisīt sociālo mijiedarbību.
Daži slimnieki ir neērti, lai meklētu ārstēšanu, taču ir svarīgi saņemt palīdzību: vairumā gadījumu urīna nesaturēšana var tikt ārstēta un kontrolēta, ja tā nav izārstēta.
svara zudums kā urīna nesaturēšanas ārstēšana
Liekā svara dēļ var palielināties urīna nesaturēšanas risks sakarā ar papildu svaru midsection.
Kad esat liekā svara vēdera zonā, papildu mārciņas nodod spiedienu uz urīnpūsli. Papildus spiediens padara urīnpūsli lielāku varbūtēju noplūdi. Nesaturēšanas veids, ko izraisa palielināts urīnpūšļa spiediens, kas izraisa urīna izdalīšanos, tiek saukts par stresa nesaturēšanu. Darbības, kas parasti veic stresa nesaturēšanas epizodes, ir smejošs, šķaudīšana, klepus vai ceļošana uz ceļa.
Labas ziņas ir zaudēt svaru, bieži vien var samazināt tā smagumu. Vairāki pētījumi liecina, ka, ja jūs zaudējat pat mazu svaru, jums var būt zināms atvieglojums no simptomiem. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka svara zudums no 5% līdz 10% var palīdzēt kontrolēt urīna nesaturēšanu.
Ko jūs varat darīt par urīna nesaturēšanu
Liekā svara dēļ ir tikai viens riska faktors urīna nesaturēšanai. Bet stāvokli var izraisīt vairāki medicīnas jautājumi, piemēram, diabēts vai jostas roze, dažu zāļu lietošana, grūtniecība un dzemdības, kā arī operācija. Jūsu simptomus var izraisīt vairāki dažādi iemesli. Ir svarīgi, lai jūs apspriestu savus simptomus ar savu ārstu, nevis piedēvētu simptomus vienīgi, lai iegūtu lieko svaru, tādējādi identificējot un / vai likvidējot visas pamatotās problēmas.
Jūsu ārsts var jums ieteikt uzturēt urīnpūsli dienasgrāmatu vairāku dienu garumā, lai jūs varētu izsekot saviem simptomiem. Dažiem tipiskiem jautājumiem, par kuriem jums var lūgt atbildēt, ir šādi:
- Kas notika tieši pirms notikuma epizodes? Piemēram, vai jūs klepus vai šķaudījāt?
- Vai pirms dziesmas dzirdējāt dzērienus?
- Vai jūs esat sēdošs vai aktīvs pirms epizodes? Ja tas ir aktīvs, ko tieši jūs darāt?
Ja citu iemeslu dēļ nav citu iemeslu, svara zudums var samazināt jūsu UI epizodes. Kopējos ieguvumus veselībai var sākt novērot pacientiem, kuri zaudē tikai 10 procentus no viņu pašreizējā ķermeņa masas, tādēļ jūs varat redzēt uzlabojumus, tikai zaudējot nelielu svara daļu.
Jūsu svara kontrole ilgtermiņā var pat pilnībā novērst jūsu UI simptomus. Jo vairāk svara jūs zaudējat no vidējās daļas, jo mazāks spiediens uz urīnpūsli.
Ja svara zudums nepalīdz pietiekami, ir daudz citu iespēju. Diētiskās pārmaiņas, piemēram, izvairoties no kofeīna, var palīdzēt. Sievietes var atrast noderīgus Kegela vingrinājumus. Var būt piemēroti arī uzvedības modifikācija, biofeedback, recepšu medikamenti un injekcijas.
Dažos gadījumos operācija ir nepieciešama, lai pienācīgi mazinātu stress nesaturēšanas simptomus.
