Mājsaimniecības mitruma problēmas ir ne tikai kaitinošas un neērtas, bet arī var radīt problēmas ar astmas kontroli.
Ja mitrums mājās ir augsts, putekļu ērcītes un veidnes mēdz attīstīties. Augstās mājas mitruma līmenis var izraisīt astmas simptomus, piemēram:
- sēkšana
- grūtības krūtīs
- elpas trūkums
- hronisks klepus
augsta mitruma līmenis mājās ir sprādziens, kas norāda uz pārāk daudz mitruma.
Jūs varat apskatīt savu māju vairākiem indikatoriem ar augstu mitruma pakāpi, piemēram:
- mitrās plankumi uz griestiem vai sienām;
- pelējuma augšana;
- pīlinga krāsa; svīšana uz pagrabu vai sienām; kondensācija uz ūdens caurulēm; ilgstošas smakas; ─ krītoša koka
- Mitrums un aukstā gaisa
- Mitrums un aukstā gaiss var būt problēma, kad tās notiek kopā. Tā kā gan mitrums (bērna ievietošana vannā un karstā dušas pagatavošana) gan aukstā gaisa stāvoklis uzlabo krupa simptomus, daudzi vecāki arī domāja, ka prakse var būt laba arī astmai. Tomēr abi šie simptomi var būt astmas izraisītāji.
- Mitrs gaiss, visticamāk, var izraisīt sāpes, piemēram, sēnītes, veidnes un putekļu ērces, kas pasliktina astmas simptomus. Kad jūs ieelpojat aukstu, sausu gaisu, tas kairina un izdala gļotu membrānas, kas savieno plaušas un elpošanas sistēmu. Tas samazina jūsu ķermeņa dabisko aizsardzības mehānismu efektivitāti pret vīrusiem un baktērijām.
- Tā rezultātā Jums var būt paaugstināts elpošanas orgānu infekcijas risks, kas var pasliktināt astmu. Tāpat tas var pasliktināt alerģijas simptomus, kas ir vēl viens kopīgs, 9 lieliem procentiem astmu ir arī alerģijas problēmas) izraisīt astmu.
Kā es varu zināt, vai mana nama mitrums ir pārāk augsts?
Ir vairākas lietas, kuras var meklēt, piemēram:
migla iekštelpās;
mālaina vai putekļainā smarža; mitrās vietas mājā;
jebkāda ūdens vai pelējuma kolekcija;
Mitrās vietās vai ūdens plankumi uz griestiem.
- Meklējiet alerģiju pazīmes ikvienam, kas dzīvo mājās, piemēram, pasliktinošs post deguna pilienu vai siena drudzis šķavas.
- 10 padomi, kā samazināt māju mitrumu.
- Liela daļa mitruma mājā izriet no mūsu pašu dzīvesveida paradumiem . Ir daudzas lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu mitrumu mājā.
- izmantojiet izplūdes ventilatorus.
- Ievietojot izplūdes ventilatorus virtuvē un vannas istabā, var samazināties mājas mitrums. Tādējādi mitrs gaiss izkļūst citās mājas vietās un mitruma līmenis tiek samazināts. Citas jomas, kurās izplūdes ventilatori var palīdzēt iekļaut mansardu un rāpuļu telpas.
- Atvērtie logi
– Daudzi mūsu mājas tagad ir būvēti, lai tie būtu hermētiski noslēgti, lai taupītu enerģiju. Lai gan tas var ietaupīt naudu par rēķiniem par enerģiju, gaisa necaurlaidīga māja var slazdo gaisa piesārņotājus. Reizēm atverot logus, var ļaut šiem piesārņotājiem izkļūt no mājām. Protams, to vajadzētu atsvērt ar gaisa kvalitāti jūsu kopienā. Ja ziedputekšņu līmenis ir slikts vai jūs dzīvojat lielā pilsētā ar sliktu gaisa kvalitāti, jūs, iespējams, nevēlaties to izdarīt. Jūs varat arī apsvērt iespēju izmantot gaisa kondicionieri. Gaisa kondicionēšanas filtri palīdz noturēt putekšņus un citas sporas, kā arī samazina relatīvo mitrumu, kas samazina putekļu ērcītes un pelējuma līmeni.
Samazināt dušu / vannas laiku
- – Garas, karstas dušas palielina mitrumu. Bez tam, mitru drēbju pakarošana, lai nožūtu telpās, var izraisīt kvēpu, auduma mīkstinātāju un mazgāšanas līdzekļu aerosolu, kas var izraisīt astmas lēkmi, ieelpojot. Vent apģērba žāvētājs ārā
- – Dažās mājās nav vent drēbju žāvētāji uz ārpusi no mājas, lai ietaupītu uz apkures izmaksas. Tas varētu ne tikai palielināt mitrumu mājās, bet arī palielināt gaisa piesārņojumu mājās, kas varētu pasliktināt astmas simptomus. Tāpat, ja jums nav bēniņu ventilatoru, tas var palīdzēt arī noņemt mitrumu.Mazgāšana tikai pilnu slodzi veļas
- – Jūs izmantojat tādu pašu daudzumu ūdens neatkarīgi no tā, cik daudz jums ir mazgāt. Pārliecinoties, ka katra slodze ir pilna, kopējais veikto slodžu skaits samazināsies un var palīdzēt ar mitruma līmeni mājās.Māja augiem –
- Iekštelpu augu atbrīvo mitrumu gaisā. Ievērojiet, ka īslaicīgi novietojiet mājsaimniecības augus vai koncentrējiet tos vienā mājā vai pāris istabās. Esi uzmanīgs ne vairāk kā ūdens.Malka –
- Turiet malku ārā, jo tā saglabā ievērojamu daudzumu mitruma.notekas –
- Pārliecinieties, ka ūdensnecaurlaidīgie notekas un notekas ir tīras un ūdens tiek pārvietots pietiekami tālu prom no savas mājas. Ja ūdens tuvojas jūsu mājas sienām un mēģina ieplūst pamatnē, mitrums var pieaugt. Turklāt pārliecinieties, ka ne vairāk kā ūdens jūsu āra augiem, jo tas var arī novest pie pieaugoša mājas mitruma līmeni. Samazināt iekštelpu temperatūru –
- Relatīvais mitrums ir proporcionāls gaisa temperatūrai. Vājāks gaiss satur mazāk mitruma un ir žāvētājs. Akumulatora vienības darbināšana, vienlaikus palielinot izmaksas, var samazināt mājas mitrumu. mitrinātāji
- – Ja šie padomi nesamazina jūsu mājas mitruma problēmas, jūs varētu apsvērt dehumidifier. Ziema un vasara rada dažādus mitruma problēmas, un jums var būt nepieciešams apsvērt plusa vai mīnus vai nu visu mājas mitrināšanas sistēmu, vai pārnēsājamu mitrinātāju. Tas var patiešām noderīgi, ja jums ir mitrs vai mitrs pagrabstāvs. Kamēr ārsts ieteica pacientiem pārvietoties uz siltu, sausu klimatu, ko atrodat tādās vietās kā Arizona un Ņūmeksika, bet gaisa kondicionēšana un mitrinātāji lielākoties ir padarījuši šos ieteikumus par pagātni. Tagad jūs varat kontrolēt savu mikro vidi mājās ar salīdzinoši zemām izmaksām. Tomēr jūs nevēlaties, lai gaiss būtu pārāk sauss. Kaut arī pārāk mitrs gaiss var izraisīt putekļu ērcīšu un citu iedarbību palielināšanos, relatīvais mitrums mazāks par 15% var radīt ievērojamu astes izraisītu klepu. Jūsu elpošanas sistēmas gļotādu izžūšana var radīt paaugstinātu infekciju risku pret vīrusiem un baktērijām, samazinot dabisko pretvēža vīrusa vai gripas aizsardzību. Sausas gļotādas arī var saasināt alerģijas simptomus un pasliktināt astmas simptomus.
