Kad jūs novietojat rokas uz gurniem, tās atrodas jūsu gurnu kaulaudu sulaikuma augšējā daļā, iegurņa joslas priekšējā un ārējā daļā. Slieku virsotne ir bieza izliekta augšdelma ilija, kas ir visredzamākais kauls uz iegurni. Sānu sikspārnis ir ieliekts priekšā, noapaļots uz iekšu un izliekts aizmugurē, noapaļojot uz āru.
Jūs varat sajust slāvga smaili, nospiežot rokas uz savām malām jostasvietā, sajūtot kaulu un sekojot tam uz leju un uz priekšu.
Kad jūs domājat, cik plašas ir jūsu gurni, jūs, iespējams, domājat par attālumu no sānu izvirzījuma no vienas puses uz otru.
Sinonīmi: cekuls no zarnkaula, gūžas kauli
anatomija gūžas kaula
gūžas kaula ir augšējā robeža spārna zarnkaula, ārējā un augšējo robežu iegurņa joslas. Tas virzās no augšējās priekšējās mugurkaula augšstilba uz aizmugurējo labo mugurkaulu. Tam ir iekšējā un ārējā lūpa.
Vislielākais sloksnes spraugas punkts ir apakšstilba kauliņš. Tas ir, ja iliotibial grupa pievieno gurnu. Iliotibālā josla piestiprina muskuļus, kas paplašina, nolaupa un sāniski groza gūžu un stabilizē ceļu.
Daudzi svarīgie vēdera un kodola muskuļi ir piestiprināti pie sindroma kakla. Tie ietver gan iekšējos, gan ārējos vēdera priekšējos muskuļus, erector spinae muskuļus, latissiums dorsi, transverus abdominis un tensor fasciae latae.
gūžas kaula – Kaulu smadzeņu un kaulu potzarus
Ja ir nepieciešama kaulu smadzeņu biopsiju vai ražas ziedošanas, gūžas kaula ir vieta, kur ārsti gribētu doties uz sarkano kaulu smadzenēm. To ir viegli atrast un tam ir liels kaulu smadzeņu krājums. Tā ir arī vietne, ko izmanto kaulu savākšanai potēšanai. Kad ārsti ir nepieciešams veikt lumbālpunkcija (muguras pieskarieties) par cerebrospinālajā šķidrumā, tās atrodiet gūžas kaula pirmais, jo tas ir marķieri, kur atrast L4 jostas skriemeļu kur tās ievada adatu mugurkaulā.
Hip-Pointer ievainojums Iliac Crest
Sportisti var iepazīties tikai ar sulaunuma kaklu, ja viņi uztur gūžas rādītāju ievainojumus. Tas notiek visbiežāk, saskaroties ar sportu vai sabojājot slēpošanas laikā. Tiešais trieciens uz gūžas kauliem, muskuļiem un fascēm. Tas ir ļoti sāpīgi. Tā kā tas ir, ja ievieto vēdera muskuļus, sāpes var izjust normālu darbību laikā, pat ejot, smejot vai klejot. Tam jāpiešķir laiks, lai dziedinātu sevi ar konservatīvu ārstēšanu un sāpju mazināšanu.
Hip Pads, lai novērstu kaitējumu gūžas kaula
In sporta futbola un hokeja, sportisti var valkāt hip spilventiņi samazināt risku iegūt gūžas rādītāju spēli vai prakses laikā. Šis polsterējums tiek novietots virs padziļinājuma virsmas, lai to aizsargātu. Spilventiņi var būt viegls plastmasas materiāls, kas var tikt paslīdēts speciāli izstrādātās futlāri un hokeja bikses. Citos sporta veidos un aktivitātēs tos var veidot kompresijas šortos tikai pareizajās vietās.
