alodinija ir rets sāpju veids, parasti uz ādas, ko izraisa kaut kas, kas parasti neizraisa sāpes. Šis sāpes veids bieži ir saistīts ar fibromialģiju, un tam ir arī daži cilvēki ar hronisku noguruma sindromu.
Citi nosacījumi, kas saistīti ar allodynia, ir neiropātija, pēcherpetiskas neiralģija (jingles) un migrēnas.
Ārpus šiem apstākļiem, allodinamija ir rets simptoms.
Zinot šo terminu, varēsit labāk sazināties ar saviem ārstiem un citiem veselības aprūpes sniedzējiem, kā arī ar izpratni par savu slimību.
Allodynia veidi
Allodynia nāk trīs dažādās un atšķirīgās formās. Iespējams, ka jums ir viens, divi vai visi trīs veidi.
Dažādas formas ir:
- taktilā alodinija, kas ir sāpes, ko izraisa pieskāriens. Tas var ietvert apģērbu, kas atrodas pret ādu (īpaši apģērba stingrākas daļas, piemēram, jostasvietas, krūštura siksnas vai elastīgās zeķu daļas), ķēriens vai kāds, kurš viegli pieskaras rokai.
- Mehāniskā alodinija, ko izraisa kustība pāri ādai. Tas var būt dvielis, kad jūs nožāvojat sevi, gultas paplāksnes pret tevi vai pat gaisu no ventilatora, kas pāri pār jūsu ādu.
- Termiskā (ar temperatūru saistītā) alodinija, ko izraisa siltums vai aukstums, kas nav pietiekami ārkārtīgi, lai radītu bojājumus saviem audiem. Jūsu rokas un kājas var sadedzināt, ja tās tiek atdzesētas vai pārāk karstas var izraisīt sāpes. (Tomēr, ja jūsu rokas un kājas kļūst zilas, kad tās ir aukstas, konsultējieties ar savu ārstu. Tas var būt simptoms atšķirīgam stāvoklim, ko sauc par Raynaud sindromu, un tas var izraisīt audu bojājumu.)
Citus cilvēkus bieži ir grūti, vai pat tie no mums, kuriem ir allodynia, lai saprastu, kā šīs citādi nekaitīgās lietas var radīt tik daudz sāpju. Tomēr tas ir reālas sāpes, un tas nenozīmē, ka jūs esat traks vai padarījis pārāk lielu darījumu no "normālām" sāpēm un sāpēm.
Allodynia atšķiras no hiperalgesijas, kas ir mehānisms, kas "izslēdz apjomu" sāpēm šajos apstākļos.
Hyperalgesia uzņem jūsu sāpes un padara to sliktāk, bet allodynia ir faktiskais sāpju veids.
Cēloņi Allodynia
Allodynia tiek uzskatīts par paaugstinātu jutību pret lietām. Pētījumi liecina, ka to var izraisīt kaut kas sauc par centrālo sensibilizāciju, kas tiek uzskatīts par pamatu fibromialģijas, hroniskā noguruma sindroma un vairāku citu nosacījumu mehānismam. "Centrālais" norāda uz centrālo nervu sistēmu, un "sensibilizācija" nozīmē, ka tā kļūst īpaši jutīga.
Alodinijas sāpju signālus nāk no specializētiem nerviem, kurus sauc par nociceptoriem. Nociceptoru darbs ir jūtama informācija par tādām lietām kā temperatūra un sāpīgi stimuli tieši no ādas. Nociceptori ir īpaši svarīgi, jo tiem nav nepieciešams nosūtīt signālus smadzenēm, pēc tam saņemt norādījumus, pirms viņi var reaģēt. Tas ļauj jums izvilkt savu roku no kaut kā karsta, pirms jūs sadedzinaties.
Kad šie nervi kļūst sensibilizēti, viņi sāk interpretēt dažādas sajūtas kā sāpes. Atkal, tas ir reālas sāpes, kas ir tikpat liela ietekme uz jums kā jebkuru citu sāpju avotu.
Dzīvošana ar Allodynia
Allodynia var padarīt jūsu dzīvi grūtu. Kaut kas tik vienkārši, kā valkā kreklu, var kļūt sāpīgi vai pat nemierīgi.
Daudzi cilvēki, kuriem ir alodinija, atklāj, ka viņiem ir jāpielāgo viņu skapji, lai samazinātu šo sāpju ietekmi. Lai saņemtu palīdzību šajā jautājumā, skatiet:
- Apģērbs, kas saistīts ar sāpēm ar fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu.
Termiskā alodinija var spēlēt lomu citā mūsu simptomā: temperatūras jutīgums. Lai to pārvaldītu, jums var būt nepieciešams veikt tādas lietas kā pārklājums slāņos vai darbstacijas pārvietošana prom no ventilācijas atverēm, kas izpūst ar karstu vai aukstu gaisu. Lai uzzinātu vairāk, kā saglabāt šo simptomu līcī, skatiet:
- Cold Survival ar fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu
- siltuma izdzīvošanu ar fibromialģiju un hronisku noguruma sindromu
Lielākā daļa no kopējās zāļu lietošanas šīm slimībām var palīdzēt mazināt alodiniju kopā ar citiem sāpju veidiem. Tie ir:
- Lyrica (pregabalīns),
- Neurontin (gabapentīns),
- Tricikliskie antidepresanti, piemēram, amitriptilīns.
Daudzi no mums arī saņem nelielu atvieglojumu ar aktuāliem pretsāpju līdzekļiem, piemēram, lidokainu, BioFreeze, Tiger Balm un Aspercreme.
Masāžas terapija ir iespējama, lai padarītu alodiniju sliktāku, tādēļ ir svarīgi atrast masāžas terapi, kurš izprot jūsu stāvokli un zina, kā neveikt šo simptomu.
Vārds no Verywell
Nosacījumi, kas saistīti ar allodynia, bieži ir hroniski un grūti ārstējami. Jums nekad nevar būt pilnīgi brīvi no sāpēm, taču, strādājot pie ārsta un veicot attiecīgas izmaiņas dzīvesveidā, jūs varat samazināt tā ietekmi uz dzīvi.
