Eļļa, ko parasti izmanto aromterapijā, vīraka eļļa parasti tiek iegūta no Boswellia carterii vai Boswellia sacra koka sveķiem. Arī to sauc par olibanu, vīraka eļļai ir salds, koksnes smarža, un to dažkārt lieto, lai mazinātu stresu. Aromaterapijā tiek domāts, ka ēteriskās eļļas smarža ieelpošana (vai absorbēšana caur ādu) nosūta vēstījumus limbiskajai sistēmai, smadzeņu zonai, kas ietekmē mūsu emocijas un nervu sistēmas.
Atbalstītāji domā, ka ēteriskās eļļas var ietekmēt vairākus bioloģiskos faktorus, tādus kā sirdsdarbība, stresa līmenis, asinsspiediens, elpošana un imūnsistēma.
ērces eļļa tiek izmantota kā sastāvdaļa smaržos, vīraks un ādas kopšanas līdzekļos.
Kāpēc cilvēki izmanto smadzeņu eļļu?
aromterapijā, vīraka eļļa parasti tiek lietota šādos apstākļos:
pūtītes
- trauksme
- aukstuma
- klepus
- gremošanas traucējumi
- čūlas
- vīraks ēteriskā eļļa tiek izmantota arī, lai mazinātu stresu un mazinātu sāpes.
Lietojot kā sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos, smaržīgās eļļas tiek uzskatītas par sausas ādas ārstēšanu un grumbu, vecuma plankumu, rētu un striju parādīšanos.
Priekšrocības no deguna eļļas: vai tas var palīdzēt?
Lai arī sākotnējie pētījumi liecina, ka smaržkožu ēteriskā eļļa var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, patlaban trūkst pētījumu par smaržvielu eļļas ietekmi uz veselību.
Piemēram, laboratorijas pētījumi par cilvēka šūnām norāda, ka smaržkožu ēteriskajai eļļai var būt imūnstimulējošas un vēža apkarošanas īpašības, kas varētu palīdzēt aizsargāt pret krūts vēzi un aizkuņģa dziedzera vēzi. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šie pētījumi tika veikti laboratorijā (nevis cilvēkiem) un netika pārbaudīti smaržīgās eļļas aromterapijā.
Ir nepieciešams vairāk pētījumu.
2016.gadā
Papildu terapijas klīniskajā praksē publicētais pētījums kombinācijā ar ēteriskajām eļļām, ieskaitot smaržīgās eļļas, var palīdzēt gulēt ar cilvēkiem ar vēzi. Pētījumam cilvēkiem ar vēzi tika ievadītas personīgās inhalācijas ierīces, kas satur ēteriskās eļļas.
No tiem, kas izmantoja ierīci, 64% uzlaboja vismaz vienu punktu miega skalā. Būtiskais eļļas maisījums, kas ietvēra vīraka (Boswellia carterii), bija arī mandarīns (Citrus reticulata) un lavanda (Lavandula angustifolia).
Iespējamās blakusparādības
Pētījumi ir nepieciešami, lai novērtētu potenciālos ieguvumus un riskus. Smaržojošās eļļas ieelšana var izraisīt toksisku iedarbību, un tā nav ieteicama.
Turklāt daži indivīdi var saskarties ar kairinājumu vai alerģisku reakciju, lietojot frankincenē esošo ēterisko eļļu uz ādas. Pirms jaunu ēteriskās eļļas izmantošanas jāveic ādas plākstera tests. Bez tam ēteriskās eļļas nevajadzētu uzklāt uz neatšķaidītas ādas.
Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas saviem veselības aprūpes sniedzējiem.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašreaģējot stāvokli ar smaržojošām ēteriskajām eļļām un izvairoties vai aizkavējot standarta aprūpi, var būt nopietnas sekas.
Iegūstiet vairāk padomu par ēterisko eļļu izmantošanu.
Kur to atrast?
Šeit ir daži padomi par ēterisko eļļu iegādi.
Etiķešu eļļa ir ļoti plaša pieejama tiešsaistē un tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas pašapkalpošanās līdzekļos.
Kā lietot ļaunā eļļa
Vāciņš nevajadzētu norīt. Ja piliens vai divi tiek kombinēti ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado eļļu), smaržkožu ēterisko eļļu var uzklāt uz ādas vai pievienot vannām mazos daudzumos.
Vīraku eterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad smidzināt pilienu vai divas eļļas uz auduma vai audiem vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju.
aromterapijā vairākas citas ēteriskās eļļas tiek bieži lietotas kopā ar vīraku. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi un mazināt bezmiegs, bet rožu ēteriskā eļļa var mazināt menstruāciju krampjus un mazināt stresu. Bez tam, gan oranža ēteriskā eļļa, gan citrona ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.
