Kas tas ir
Artišoks (Cynara scolymus) ir augs, ko izmanto augu izcelsmes zāles. Parasti iegūstot augu lapu, kātiņus un / vai saknes, diētiskās piedevas, kas satur artišoku ekstraktu, izmanto dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai. Viens no visbiežāk izmantotajiem artišokiem ir holesterīna pārvaldība.
Saistītie: Natural Remedies par augstu holesterīna līmeni
Artišoks ir teikts, lai veicinātu atbrīvošanu žults no aknām. Šķidruma veids, kas saistīts ar gremošanu, žults palīdz izdalīt taukus taukskābēs.
Lietojumi
Lieto ne tikai holesterīna kontrolei, bet artišoki arī palīdz ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
artrīts
urīnpūšļa infekcijas
diabēts
hangovers
grēmas
augsts asinsspiediens
• kairināts zarnu sindroms
Turklāt artišoks ir paredzēts, lai veicinātu nieru veselību un aknu veselību.
Pabalsti
Lūk, zinātne par iespējamo labumu no artišokiem:
1) Augsts holesterīna līmenis
Artišoku lapu ekstrakts rāda solījumu ārstēt augstu holesterīna līmeni, saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts Cochrane Database of Systematic Recenzijas
Ziņojumam zinātnieki analizēja trīs iepriekš publicētos klīniskos pētījumus (kas ietvēra kopumā 262 dalībniekus), kuri salīdzināja artišoku lapu ekstrakta iedarbību ar placebo vai zāļu iedarbību pacientiem ar augstu holesterīna līmeni.
Lai gan pārskatītajos izmēģinājumos tika konstatēts, ka tie ir pietiekami kvalitatīvi, tiem arī bija daži trūkumi (tostarp vienā pētījumā, neliels skaits dalībnieku).
Visos trīs pētījumos tika konstatēts, ka artišoku lapu ekstrakts ir efektīvāks par placebo holesterīna līmeņa pazemināšanā. Tomēr, ņemot vērā pētījuma ierobežojumus, ziņojuma autori secināja, ka pierādījumi par artišoka lapu ekstrakta holesterīna samazināšanas efektu ir "vēl nav pārliecinoši".
Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā "Pārtikas zinātnes un uzturs" vēlāk 2013. gadā, pētnieki piešķīra 92 cilvēku ar lieko svaru ar mēreni paaugstinātu holesterīna līmeni astoņu nedēļu ārstēšanai ar artišoku lapu ekstraktu vai placebo. Pētījuma beigās ar artišoku lapu ekstraktu ārstētiem pacientiem bija lielāks ABL ("labais") holesterīna līmenis un lielāks ZBL ("sliktā") holesterīna un kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanās (salīdzinot ar placebo).
2) Uzbudināms zarnu sindroms
Pētījums, kas publicēts Journal of Alternative and Alternative Medicine 2004. gadā, norāda, ka artišoku lapu ekstrakts var mazināt kairinātās zarnu sindroma simptomus. Pēc diviem mēnešiem pēc ārstēšanas ar artišoku lapu ekstraktu pacienti ziņoja par uzlabojumiem zarnu funkcionēšanā un dzīves kvalitātē. Pētījumā piedalījās 208 pieaugušie ar kairinātu zarnu sindromu.
3) gremošanas traucējumi
Ir daži pierādījumi, ka artišoku lapu ekstrakts var palīdzēt apkarot gremošanas traucējumus. Pētījumā, kas tika publicēts Alimentary Pharmacology & Therapeutics pētījumā 2003. gadā, pētnieki atklāja, ka artišoku lapu ekstrakts var dot labumu cilvēkiem ar funkcionālu dispepsiju (gremošanas traucējumi, ko uzskata par saistītām ar traucējumiem kuņģa muskuļu darbības laikā, kā to saņem , sagremojas un ēdienu pārvada tievā zarnā).
Pētījumā 247 cilvēkus ar funkcionālu dispepsiju ārstēja ar artišoku lapu ekstraktu vai placebo sešām nedēļām. Pētījuma beigās atzina, ka artišoka lapu ekstrakts ir ievērojami efektīvāks par placebo, mazinot dispepsijas simptomus un uzlabojot dzīves kvalitāti.
Drošība
Tā kā artišoks var stimulēt žults plūsmu, indivīdiem ar zināmu vai aizdomām par žults ceļu aizsprostojumu vajadzētu izvairīties no artišoku produktu lietošanas.
Tā kā žultsakmeņi kļūst par žultsvadu, cilvēkiem ar žultsakmeņiem jāizvairās no artišoku lietošanas (ja vien tas nav kvalificēta veselības aprūpes speciālista uzraudzībā).
Kur to atrast? ❖ Diētiskās piedevas, kas satur artišoka ekstraktu, var atrast daudzās aptiekās, pārtikas preču veikalos, pārtikas produktu veikalos un veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos. Jūs varat arī iegādāties artišoku piedevas tiešsaistē.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
