Vai tīrs ūdens jums ir pārāk garlaicīgs? Šie produkti un idejas ļauj jums ieaudzēt savu ūdeni, kā jums iet. Ūdens aromatizētāji var palīdzēt jums turpināt dzert un dzert pietiekami, lai novērstu dehidratāciju. Šie produkti parasti ir bez cukura un saglabā jūsu dzērienus ar zemu kaloriju daudzumu. Dažiem no tiem nav pievienoti cukuri un nav mākslīgo saldinātāju. Ja jūs izmantojat kādu no šiem produktiem vairākkārt izmantojamā ūdens pudelē vai hidratācijas iepakojumā, pēc katras lietošanas noteikti izskalojiet to un labi izskalojiet.
Nuun
Nopirkt Amazonā
Nuunā nav kaloriju, bez ogļhidrātiem, saldinātājiem un bez putru. Tā ir tikai lieliska elektrolītu aizstājējdetēma, kas jūsu ūdenim piešķir atsvaidzinošu garšu. Nuun nodrošina izturības aktivitāšu ieteikto sāls nomaiņas daudzumu. Tas nāk bez traipu tabletēm, kas izšķīst ātri, lai iegūtu negāzētu, vieglu, atspirdzinošu sporta dzērienu.
MiO Liquid Water Enhancer
Pirkt Amazon
Jūs varat atrast šo populāro ūdens pastiprinātāju daudzos pārtikas preču veikalos. Jūs varat iesmidzināt dažus pilienus vai nedaudz vairāk ūdens, tāpēc jūs izvēlaties, cik daudz aromātu pievienojat. Tam nav cukura, bez ogļhidrātiem, bez aspartāma un bez saharīna, tikai jūsu izvēle par augļu garšu. Tam arī nav nātrija, lai gan mazs sāls nav slikta lieta, ja jūs trenējat un svīšana. Viņiem ir arī Mio Energy versija, kas satur kofeīnu.
Crystal Light uz Go
Pērciet uz Amazon
Crystal Light Uz Go iepakojumiem varat pievienot vienu nelielu paketi ūdens pudelē, lai pārveidotu to uz limonādi, persiku tēju, aveņu ledus un ledus tēju. Tas ir lieliski, lai iemest jūsu iepakojumā, lai ieaudzētu otru pudeli ūdens, kad jūs uzpilda ūdens strūklu garās pastaigās vai braucienā. Tas izmanto aspartāmu kā saldinātāju ar 5 kalorijām uz porciju.
True Citrus – True Citrona – True Orange – True Lime Jūsu ūdeņam
Pērciet uz Amazon
True Citrons, True Orange un True Lime ir jūsu kaloriju nesaturoši, dabīgie citrusu aromatizētāji jūsu ūdens pudeles. Tie ir ērti iepakoti, lai viegli pievienotu šaurlaidīgu ūdens pudeli. Katrs iepakojums var aromatizēt pilnu ūdens pudeli. Apelsīns ir dabiski nedaudz salds. Katrā iepakojumā ir 25 procenti no jūsu ieteiktās dienas C vitamīna, bez mākslīgām krāsām, saldinātājiem, konservantiem, lipekli vai nātriju. Tātad, tas nav sporta dzērienu maisījums, bet tas dod jums ērtu citrusa garšu.
DripDrop hidrācijas pulveris
Pērciet uz Amazon
Šīs paketes var lietot pudelē vai stiklā vai ūdenī, lai to pārvērstu par elektrolīta hidratācijas dzērienu. Garša ir pietiekami viegla, ja vēlaties atsvaidzināt bez cloying cukura. Tas ir trīs reizes vairāk nekā elektrolīti un puse cukura vairumam sporta dzērienu. Tai nav mākslīgu aromātu, krāsu vai konservantu. Tas satur cukuru (saharozi un fruktozi) un sukralozi, kas ir sastāvdaļa Splenda. Jūs varat to izmantot arī karstā ūdens pievilināšanai, kas ir prēmija ziemas treniņiem.
True citronu dzērienu dzērienu maisiņu paketes
Pērciet uz Amazon
Šīs ērtas vienas kalpošanas paketes ļauj viegli pievienot dzēriena maisījumu ar ūdeni vai pudelīti vai stiklu un pārvērst parasto ūdeni dabīgā limonādā. Tas ir saldināts ar dabīgo Stevia un katrai porcijai ir tikai piecas kalorijas.
Stur Liquid Water Enhancer
Pērciet uz Amazon
Ja jūs vēlaties izvairīties no ĢMO, Stur solās būt dabiski un saldināts ar Stevia. 20 ēdamkarotes izspiežamās pudeles ir piemērotas jūsu ūdens aromatizēšanai. Papildus augļu garšām ir arī elektrolītu kokosriekstu ūdens aromāti, kas ir lieliski piemēroti ilgiem treniņiem, lai aizstātu zaudēto sāli.
Celsija uz Go Packets
Nopirkt Amazonā
Celsija ir enerģiju bagātinošs dzēriens, kurš nesatur cukuru, bet ietver zaļās tējas ekstraktu un guarānu sēklu kofeīnu. Neliels kofeīna spiediens var palīdzēt jums pamodināt un turpināt. Vienkārši nepārslogojiet to vai arī jūs varat beigties ar dehidratāciju.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
