Warming Vata Tēja Ājurvēdas recepte

Vata tipa, aizcietējums trauksme, aizcietējums trauksme bezmiegs, lakrica saknes

  • Sastāvdaļas un alerģiju
  • Uzturvielas
  • Veģetārie
  • Vegani
  • Kaloriju skaitļi
  • Veselības nosacījumi
  • Kid Friendly
  • Recipe Uzturs kalkulators
  • Uzturs Izcelsmes (uz porciju)

    Kalorijas 0Fat 0gKarbs 0gProtein 0g Rādīt uztura marķējumu Slēpt Uzturs marķējums

    uztura fakti
    porcijas: 1 (1 tase)
    summa uz kalpo
    kalorijas 0
    % dienas vērtība *
    kopējais tauku saturs 0g 0%
    piesātināti tauki 0g 0%
    holesterīns 0mg 0%
    nātrija 0mg 0%
    Visu ogļhidrātu 0g 0%
    Diētiskās šķiedras 0g 0%
    Kopā cukuri 0g
    Ietver 0g pievienoto cukuru 0%
    Proteīns 0g
    Vitamīns D 0mcg 0%
    Kalcijs 0mg 0%
    Dzelzs 0mg 0%
    Kālijs 0mg 0%
    * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms.

    (9 vērtējumi) Kopējais laiks 10 min
    Prep 5 minCook 5 min
    Porcijas 1 (1 glāze)

    Sekojošā Vata tējas recepte tika izveidota ar Ajūrvēdas šefpavāru Patti Garlandu no Bliss Kitchen. Tas tiek gatavots bez lakrica saknes, kas saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu un paaugstinātu aldosterona līmeni, un to vajadzētu izvairīties no cilvēkiem ar tādu slimību kā hipertensija, sirds vai nieru slimība. Ajwana sēklas, ko sauc arī par caromu sēklām, var atrast tiešsaistē vai Indijas pārtikas preču veikalos. Ja jūs nevarat atrast ajwan sēklas, tos var izlaist no receptes.

    Vata tēja ir pieejama arī iepakotā tējas maisiņā. Populārie zīmoli ir Bindi, Chopra un Maharishi. Bez lakrica saknes, kanēļa, ingvera un kardamona, citas kopējās sastāvdaļas, kas atrodamas Vata tējai, ir arī fenheļa, muskatrieksta un cigoriņu sakne. Ashwagandha un Triphala ir augi, kurus arī izmanto Ājurvēdā, lai līdzsvarotu Vata tipa. Noteikti pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu.

    Ājurvēdas tējas citām dišām ir pitta tēja (dzesēšanas tēja) un Kapha tēja (stimulējoša tēja).

    Sastāvdaļas

    • 1/4 tējkarotes svaiga ingvera, rīvēta
    • 1/4 tējkarotes zemes kardamona
    • 1/4 tējkarotes kanēļa
    • 1/4 tējkarotes ajwan (carom) sēklas
    • 1 tase verdoša ūdens

    Sagatavošana

    1. Sajauc ingveru, kardamonu, kanēli un ajwana sēklas kopā.
    2. vārot ūdeni un pēc tam pievienojiet to garšaugu un garšvielu maisījumam.
    3. nogrieziet tēju piecas minūtes.
    4. celiet un izmetiet garšaugus un garšvielas un karsējiet.

    Kas ir Vata tips?

    Ājurvēdā, Indijas izcelsmes alternatīvās medicīnas formā, nelīdzsvarotība vienā no trim konstitucionālajiem veidiem vai doshas (Vata, Kapha vai pitta) pārtrauc organisma enerģijas plūsmu un var izraisīt slimības.

    Augu aizsardzības līdzekļi, joga, meditācija un uzturs ir daži no Ajūrvēdas līdzekļiem, lai līdzsvarotu personas došu.

    Pārsvarā Vata tipa persona mēdz būt nedaudz uzbūvēta ar sausu vai rupju ādu. ātra runa vai kustības, un nepatika pret aukstumu. Ja no līdzsvara, Vata tipa var būt aizcietējums, trauksme, bezmiegs, nemiers, nogurums, slikta atmiņa, un justies nepamatoti.

    Ajūrvēdas praktizētāji bieži iesaka zāļu tēju, kurā ir iesildāmās garšvielas un garšaugi, kuri, domājams, ir labvēlīgi Vata tipa, piemēram, ingvera, kanēļa un kardamona lietošanai. Karstā ingveru tēja ar svaigu ingvera sakni ir lieliska ikdienas tēja, lai atbalstītu Vata tipa.

    Pirms izmēģināt Vatas tēju

    Ja Jums rodas jebkādi jauni simptomi (piemēram, aizcietējums, trauksme, bezmiegs, nogurums), ir svarīgi runāt ar savu primāro aprūpes sniedzēju. Pašapziņai un izvairīšanās no tradicionālās aprūpes vai aizkavēšanās var būt nopietnas sekas.

    Like this post? Please share to your friends: