Uzturs Uzsvērt (uz porciju)
Kalorijas 134Fat 0gCarbs 9gProtein 1g Rādīt uztura marķējumu Hide Nutrition Etiķete
| Uzturs Fakti | |
|---|---|
| Garnējumi: 1 | |
| Summa uz porciju | |
| Kalorijas | 134 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrija 548mg | 24% |
| kopā ogļhidrāti 9g | 3% |
| diētiskās šķiedras 1g | 4% |
| kopējie cukuri 7g | |
| ietver 1g pievienoto cukuru | 2% |
| olbaltumvielu 1g | |
| vitamīnu D 0mcg | 0% |
| kalcija 25mg | 2% |
| dzelzi 1mg | 6% |
| Kālijs 469 mg | 10% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz barības vielas uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(16 vērtējumi) Kopējais laiks 5 min
Prep 5 minCook 0 min
Porcijas 1
Asiņaina Marija ir lieliski augsta garšas kokteilis, bet to var ielādēt ar cukuru un nātriju, it īpaši, ja jūs izmantojiet iepriekš sagatavotu Bloody Mary maisījumu. Tomēr, ja jūs izveidojat savu, jūs varat baudīt jauku pusdienas kokteili un tajā pašā laikā saņemt dārzeņu pasniegšanu! Turklāt šī zemas carb kokteiļu recepte noteikti palīdzēs jums kontrolēt cukura daudzumu, kamēr jūs baudīsiet šo klasisko alkoholisko dzērienu. Tā kā šī recepte ir veselīgāka versija, tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem, lai nepievienotu vairāk alkohola vai tomātu sulas, nekā to prasa recepte.
Sastāvdaļas
- 1 džigers / 3 ēdamkarotes degvīna
- 6 unces tomātu sula (vai redzēt piezīmi)
- 1 tējkarote citronu sula (svaigi spiestas)
- 1/8 tējkaroti selerijas sāls
- 2 līdz 3 pilieni karsts mērci (piemēram, Tabasco)
- 2 līdz 3 pilienus Worcestershīras mērcē
- 1 brieža pipari
- Pēc izvēles: 1 mazu nūjiņu mārrutku
- Neobligāti garšvielas: citronu ķīlis, selerijas kātiņa, olīvas, kokteiļgarteni
Sagatavošana
- Augstlīmeņos, piemēram, augstu miziņu, samaisa degvīns, tomātu sula un citronu sula. Sajauc garšvielās, pielāgojoties garšai.
- Pievienojiet ledus gabaliņus un, ja vēlaties, pagatavojiet citronu ķīli, selerijas kātu, olīvas vai kokteiļu garneļu.
Piezīme par tomātu sulu
Tomātu sulas uncei ir nedaudz vairāk par vienu gramu ogļhidrātu. Lielākajai daļai Bloody Marys receptes ir no 3 līdz 6 uncēm tomātu sulas, tādēļ jūs varat pusi samazināt 6 unces un joprojām būt uzticīgi Asiņainās Marijas tradīcijām.
padomi
Sastāvdaļu saraksta dēļ Asiņaino Mariju sauc par vienu no vissarežģītākajiem kokteiļiem. Lai iegūtu garšas tiesības, ir nepieciešama prasme un, atkarībā no garšas pumpuriem, balansējošs akts, lai to iegūtu pareizi. Tas ir galvenais, ka jūs strādājat ar svaigām sastāvdaļām, un daži uzskata, ka jums ir jāpievieno sastāvdaļas noteiktā secībā, norādot, ka pirms citronu un tomātu sulām pievieno garšvielas, piemēram, sāli, piparus un Worcestershire mērci. Un beidzot ar alkoholu ir vislabākais veids, kā pilnveidot Asiņaina Marija.
Jūs varat izlemt, vai šī metode ir jums piemērota, bet kāda kārtība jūsu sastāvdaļu kārtā tiks iekļauta, lai palīdzētu jums saglabāt cilnes, cik daudz no katras garšvielas jums patīk. Cits jautājums, kas jāapsver, pilnveidojot savas Asiņainās Marijas dzērienu veidošanas iemaņas, ir tas, vai vēlaties, lai tas būtu pikants. Kaut arī šī recepte satur Tabasco, jūs varat pievienot kajēna piparus vai nedaudz vairāk Tabasco, ja vēlaties vairāk siltuma.
(Tas neradīs ogļhidrātu, tāpēc tas ir pilnīgi droši.)
