Vai jūs esat siera kūkas mīļotājs? Ja jums patīk nogludinātā deserta gluda, krēmveida garša, tad jūs, iespējams, apdeguši Cheesecake Factory. Restorāns ir pazīstams ar savām lielajām indulgent porcijām un pārdomāto saldo ēdienu. Bet Cheesecake Factory uzturvielu datus ir grūti atrast, tādēļ, ja jūs mēģināt ēst veselīgu uzturu vai skatīties svaru, var būt grūti izdarīt gudru izvēli, kad jūs ēdat.
Analizējot Siera kukurūzas rūpnīcas izvēlni
Viens iemesls, ka Siera kukurūzas rūpnīcas izvēlne ir sarežģīta, ir lielais saraksts. Ēdienkarte, ēdiens, deserts un dzērienu izvēle aizpilda milzīgu lapu pēc lielas brošūras gigantiskās lapas. Jūs atradīsiet gandrīz katru no uzskaitītajiem ēdienu veidiem: makaronu, pīrāgu (pica), tradicionālos amerikāņu ēdienus, salātus, jūras veltes, populārās Āzijas virtuves ēdienus, sviestmaizes, burgers un steiku. Restorāns piedāvā arī svētdienas brokastu ar ēdienreizēm, tostarp pankūkām, vafelēm, omelets un olas Benedict.
Nākamie ēdieni ir ļoti lieli. Šī iemesla dēļ kaloriju daudzums lielākajā daļā izvēles būs lielāks nekā jūs varētu sagaidīt. Piemēram, cīsiņu salātu sviestmaize pie biezpienmaiņu fabrikas, kā ziņots, nodrošina 1480 kalorijas un 23 gramus piesātināto tauku. Tipisks vistas salātu sviestmaizi, ko jūs veicat mājās, parasti nodrošina 300 līdz 500 kalorijas un tuvāk 10 gramiem tauku.
Ja jūs esat izsalkuši makaronu izstrādājumiem, izvēlnē atradīsiet daudz izvēles. Pusdienas izmēra spageti un gaļas kūkas pie Siera kūkas rūpnīcas nodrošina apmēram 1440 kalorijas. Tas pats ēdiens, ko jūs gatavojat mājās, atkarībā no izmēra un sastāvdaļām var saturēt tuvu 500 kalorijām.
Visbeidzot, ēdnīcas ēdienkartes ēdienkarte ir grūti ēdienkartē, kas vēro viņu jostasvietas.
Calorie count and other Cheesecake Factory barības fakti nav uzskaitīti izvēlnēs lielākajā daļā atrašanās vietu. Tātad, skenējot izvēlni, jūs nevarat pieņemt lēmumus, pamatojoties uz reāliem datiem. Restorānā arī nav norādīti uztura dati savā tīmekļa vietnē.
Uzņēmums apgalvo, ka izmanto svaigas, augstas kvalitātes sastāvdaļas, bet nevēlas klientiem sniegt papildu informāciju par kalorijām. Taču tie nodrošina ēdienkartēs kaloriju, ja to pieprasa likums. Šeit uzskaitītie kaloriju skaitļi ir balstīti uz datiem, ko iesnieguši patērētāji, kas apmeklēja restorānu noteiktos reģionos un koplietoja uztura datus ar tiešsaistes avotiem.
Populārākā siera kafijas rūpnīcas pārtika
Kā jūs varētu sagaidīt, daudzi diners apmeklē Šokolādes rūpnīcu par to parakstu desertiem. Ņemot vērā restorāna reputāciju, katra deserta pasniegšana ir diezgan liela. Tātad, skenējot kaloriju daudzumu Siera kafijas rūpnīcas desertos, paturiet prātā, ka katrs ēdiens, iespējams, apmierinās vairāk nekā vienas ēdnīcas saldo zobu jūsu grupā.
- Sākotnējais Siera kucēns: 830 kalorijas
- Svaigu zemeņu siera kukurūza: 920 kalorijas
- Hershey s šokolādes bārs Siera kūka: 1370 kalorijas
- Svaigā banānu krējuma sierskābe: 1180 kalorijas
- šokolādes čipsi cepta mīklas biezpienmaizīte: 1400 kalorijas
- karameļu pekanriekstu biezpienmaizīte: 1230 kalorijas
- galvenā laima biezpienmaizīte : 1110 kalorijas
- Vaniļas pupiņu biezpienmaizīte: 1120 kalorijas
Siera kūka ir ne vienīgā izvēle deserta gadījumā, apmeklējot Siera kafejnīcu. Jūs atradīsiet populārus desertus, piemēram, zemeņu kukaiņu (1340 kalorijas), Warm Apple Crisp (1740 kalorijas) un šokolādes torņu trifeles kūku (1810 kalorijas). Saldējums apstrādā ar 600 kalorijām (vaniļas saldējuma bļodiņai) līdz 1230 kalorijām Godiva Chocolate Brownie Sundae, kas var apkalpot vairākus ēdienus.
Veselīgākās Iespējas Siera kafijas rūpnīcas izvēlnē
Lai arī lielākā daļa ēdienreizes un deserta kaloriju skaita ir diezgan augsti, nav iespējams atrast veselīgākas, zemākas kaloriju izvēles Siera kafijas rūpnīcas izvēlnē.
Skinnylicious izvēlne
Restorāna Skinnylicious izvēlne ir pilna ar uzkodām, mazām plāksnēm, salātiem un uzkodām, kas nodrošina gudrākas izvēles iespējas, ja skatāties savu jostasvietu.
Piemēram, Skinnylicious Francijas valsts salāti nodrošina 580 kalorijas. Skinnylicious Cesar satur apmēram 530 kalorijas. Abi ir lieluma salāti. Ja jūs vēlaties veselīgu ēdienu, kas ir pat zemāks par kaloriju, jums būs jāizvēlas mazāks salāti, piemēram, mazā mājas salāti (320 kalorijas) vai Endive Salad (420 kalorijas). Jūs varētu arī baudīt uzkodas izmēra Meksikas Vistas salātu wrap Tacos (260 kalorijas).
Deserts
Tātad, ko jūs izvēlaties desertu, ja vēlaties uzturēt veselīgāku uzturu? Gudrākais izvēle ir vienkārši bumbiņa ar svaigām zemenēm (250 kalorijas) vai saldējuma bļoda. Veselīgākais siera kūkas biezpienmaiņu fabrikā ir oriģināls stils vai Tiramisu biezpienmaizīte (900 kalorijas).
Low-Carb opcijas
Ja esat zemu carb eater, ir dažas izvēles, kas var ietilpt jūsu diētu. Ahi Carpaccio apetīte pievienos tikai 13 gramus ogļhidrātu ikdienas kopējam daudzumam. Un pusdienu izmēra zaļais salāti papildinās tikai 8 gramus. Ja jūs esat izsalcis par desertu, gan vienkāršā zemu carb sieri un zemeņu zemu carb siera kūkas katram ir apmēram 40-42 grami ogļhidrātu, bet tikai 11 neto ogļhidrātiem.
izvēli bez glutēna ir plaši pieejamas arī ēdienkartes rūpnīcas izvēlnē.
neveselīgākie varianti siera kafijas rūpnīcas izvēlnē
Gandrīz katrs standarta ēdiens uz Siera kukurūzas rūpnīcas izvēlnes sniedz vairāk nekā 1000 kalorijas. Daudzi nodrošina vairāk nekā 2000 kalorijas. Ja jūs ēdat tipisku 2000-kaloriju dienas diētu, tas nozīmē, ka jūs patērēsiet vienas dienas enerģiju vienā ēdienā – neuzskatu siera kūku!Tātad, kādas ir vissliktākās izvēles rūts Cheesecake Factory izvēlnē? Lielākā daļa makaronu ēdienu ir ļoti tauki un kalorijas. Viens Fettuccine Alfredo pasūtījums ar Vistas gaļu satur 2660 kalorijas un 1595 miligramus nātrija. Pasta Carbonara ar vistas gaļu nodrošina 2640 kalorijas un 2569 miligramus nātrija. Kā pamats uzziņai, Amerikas Sirds asociācija iesaka vidējam amerikānim patērēt ne vairāk kā 2300 mg nātrija dienā.
Un kas par siera kūkas izvēli? Augstākās kaloriju biezpienmaiņu rūpnīcas biezpienu kūkas sastāv no Ultimate sarkanā velveta kūkas biezpienmaiņas (1570 kalorijas), grauzdētas zaķu sulas S’mores Galore (1540 kalorijas), Oreo Dream Extreme biezpienmaizīte (1520 kalorijas) un Reese zemesriekstu siera šokolādes kūka siera kukurūza (1510 kalorijas).
Vārds no Verywell
Ja jums patīk pazemojoša pieredze, piemēram, īpaša ēdienreize pie Siera kukurūzas fabrikas, nav pamata to kādu laiku baudīt. Bet, ja jūs mēģināt slaucīt vai ja jūs skatāties savu tauku uzņemšanu, iespējams, jums būs grūti pieturoties pie jūsu diētas šajā restorānā.
Jūsu labākais, iespējams, būtu pasūtīt nelielu, veggie-based uzkoda vai divas kā jūsu entree, tad lūgt papildu dakša, kad jūsu maltīte biedrs pasūtījumu desertu. Izbaudiet ēsmu vai divus no krēmveida ārstēšanas un dara to. Jūs joprojām varēsiet izjust deserta garšu, neapdraudot savu apņemšanos veikt veselīgu uztura plānu.
