Atzarojošās ķēdes aminoskābes ir būtiskas aminoskābes, kas iesaistītas organisma proteīna ražošanā. Pieejams vairākos pārtikas produktos (ieskaitot gaļu, piena produktus un pākšaugus), sazarotās ķēdes aminoskābes ietver valīnu, leicīnu un izoleicīnu. Lai piedāvātu dažādus ieguvumus veselībai un uzlabotu sportisko sniegumu, zarotas ķēdes aminoskābes tiek pārdotas arī papildināšanas formā.
Lietojumi
Papildus sporta aktivitāšu uzlabošanai alternatīvās medicīnās tiek uzskatīts, ka sazarotās ķēdes aminoskābes palīdz ārstēt vai novērst šādus veselības stāvokļus:
- amitrofiskā laterālā skleroze (pazīstama arī kā Lou Gehrig slimība)
- diabēts
- aknu slimība
- McArdle slimība
- spinocerebellar deģenerācija
- tardīvā diskinēzija
Atzarojošās ķēdes aminoskābes tiek izmantotas arī, lai novērstu nogurumu, uzlabotu smadzeņu darbību un koncentrāciju, veicinātu svara zudumu un stimulētu apetīti cilvēkiem, kas tiek ārstēti ar vēzi.
Ieguvumi
Vairāki zinātniski pētījumi liecina, ka uztura bagātinātāju lietošana ar sazarotās ķēdes aminoskābēm var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Šeit ir apskatīti daži galvenie secinājumi no pieejamā pētījuma:
1) Aknu slimība
Atklātā ķēdes aminoskābes var būt par labu cilvēkiem ar aknu slimībām, saskaņā ar 2011. gada pētījumu, kas publicēts žurnālā Cellular Biochemistry . Pārbaudēs ar žurkām pētnieki konstatēja, ka sazarotās aminoskābes var palīdzēt aizsargāt pret cukura diabēta metabolisma traucējumiem, kas parasti saistīti ar cirozi (slimību, kurai ir aknu bojājumi).2) Exercise Performance
Vairāki pētījumi liecina, ka sazarotu ķēžu aminoskābju izmantošana var ietekmēt veiktspēju. Piemēram, 2006. gada ziņojumā, kas publicēts
Journal of Nutrition , pētnieki analizēja pieejamos pētījumus par sazarotu ķēdes aminoskābju lietošanu un konstatēja, ka papildinājumi var palīdzēt uzlabot fizisko darbību un novērst nogurumu ilgstošas fiziskās aktivitātes laikā.Ir arī daži pierādījumi, ka sazarotās ķēdes aminoskābes var veicināt muskuļu atveseļošanos un samazināt sāpīgumu pēc treniņa. Piemēram, 2007. gada pētījumā, kas publicēts
žurnālā "Sports Medicine and Physical Fitness" , konstatēts, ka dzēriena, kas satur sazarotas ķēdes aminoskābes, patēriņš palīdzēja samazināt muskuļu bojājuma pakāpi tālsatiksmes skrējējiem. Eksperimentā, kurā piedalījās astoņi vīriešu skrējēji, pētījuma autori konstatēja, ka dziļais sazarotās ķēdes aminoskābes bagātināts dzēriens 25 kilometru laikā ir efektīvāks nekā placebo dzēriens, lai samazinātu laktāta dehidrogenāzes (audu bojājuma marķieri) izdalīšanos palaist Brīdinājumi
Papildvielas, kuru sastāvā ir sazarotās ķēdes aminoskābes, ir saistītas ar vairākām blakusparādībām, piemēram, nogurumu un motoru koordinācijas zudumu.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Jūs varat saņemt papildu padomus, kā lietot bagātinātājus šeit.
Kur atrast viņus
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, sazarotās ķēdes aminoskābes tiek pārdotas daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējušies uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Tā kā pētījumi ir ierobežoti, pārāk ātri ir ieteikt sazarotās ķēdes aminoskābes kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir svarīgi atzīmēt, ka pašregulējošs stāvoklis ar sazarotās ķēdes aminoskābēm un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja apsverat sazarotu ķēžu aminoskābju lietošanu, pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
