Pitta tējas recepte

pitta enerģiju, rožu ziedlapiņas, ajūrvēdas praktizētāji, dārzeņus piemēram

  • Sastāvdaļas un alerģijas
  • Uzturvielas
  • Veģetārie
  • Vegani
  • Kaloriju skaitļi
  • Veselības nosacījumi
  • Kid Friendly
  • Recipe Uzturs kalkulators
  • Uzturs Uzsvērt (uz porciju)

    Kalorijas 0Fat 0gKarbs 0gProtein 0g Rādīt uztura marķējumu Slēpt uztura marķējumu

    Uztura fakti
    Garnējumi: 1 (1 tase)
    Summa uz porciju
    Kalorijas 0
    % Dienas vērtība *
    Kopējais tauku saturs 0g 0%
    Piesātināto tauku 0g 0%
    Holesterīns 0mg 0%
    Nātrija 0mg 0%
    Kopējais ogļhidrātu 0g 0%
    Diētiskās šķiedras 0g 0%
    Kopējie cukuri 0g
    Ietver 0g pievienoto cukuru 0%
    Proteīns 0g
    Vitamīns D 0mcg 0%
    Kalcijs 0mg 0%
    Dzelzs 0mg 0%
    Kālijs 0mg 0%
    * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms.

    (6 vērtējumi) Kopējais laiks 10 min
    Prep 5 minCook 5 min
    Porcijas 1 (1 glāze)

    Ājurvēdā (alternatīvo medicīnu veids, kas nāk no Indijas) ir trīs ķermeņa veidi, vai doshas: pitta, kapha un vata.

    Saskaņā ar ajūrvēdas principiem tiek uzskatīts, ka nelīdzsvarotība doshās veicina slimības attīstību. Pitta pārmērīga lietošana ir saistīta ar tādiem veselības jautājumiem kā pūtītes, izsitumi uz ādas, iekaisums, grēmas, gremošanas traucējumi, artrīts, vaļīgi izkārnījumi un trauksme.

    Lai nomierinātu pitta enerģiju, daži ajūrvēdas praktizētāji iesaka patērēt pārtiku un dzērienus, kas tiek uzskatīti par vēsiem.

    Destija parasti ietver neapstrādātus zaļus dārzeņus, piemēram, salātus, gurķi un selerijas, rūgtus dārzeņus, piemēram, kāpostu, apelsīnu zaļumus un brokoļu rube, kā arī dabiski saldos ēdienus, piemēram, augļus un sakņu dārzeņus.

    parasti izvairieties no pikanta, skāba, sāļa un asa pārtikas, piemēram, čili pipari, ķiploki, kafija, mārrutki un citroni.

    Kādas sastāvdaļas izmanto Pitta tēju?

    Papildus diētam, ajūrvēdas praktizētāji bieži iesaka zāļu tēju, kas satur garšaugu un garšvielu maisījumu, ko uzskata par dzesēšanu un mīkstināšanu pittai. Lai gan ir daudz dažādu maisījumu, kopējās sastāvdaļas ietver hibiskus ziedus, rožu ziedlapiņas, kumelīšu ziedus, koriandru, cilantro, kardamonu, safrānu, fenheli un piparmētru. Tējas garšaugi ir līdzsvaroti ar pitta enerģiju un, savukārt, veicina dziedināšanu no saistītiem veselības apstākļiem.

    Neraugoties uz ilgo lietošanas vēsturi ajūrvēdā, pitta tēja un tās ietekme uz veselību nav pārbaudīta zinātniskos pētījumos.

    Šādu mājās gatavotu zāļu recepte tika izveidota ar ajūrvēdu šefpavāru Patti Garlendu. Pitta tēja ir pieejama arī iepakotā tējas veidā.

    Sastāvdaļas

    • 1/4 tējkarotes ķimenes sēklas
    • 1/4 tējkarotes koriandra
    • 1/4 tējkarotes fenheļa
    • 1/4 tējkarotes svaiga cilantro
    • 1/4 tējkarotes rožu ziedlapiņas
    • 1 tase verdoša ūdens

    Sagatavošana

    1. Sajauciet ķimeņu sēklas, koriandrs, fenheli, riņķveidīgo un rožu ziedlapiņas kopā.
    2. pievieno verdošu ūdeni.
    3. Apstājies 5 minūtes.
    4. nogremdējiet un izmetiet un garšaugus un garšvielas, un kalpojiet vēsu, remdenu vai istabas temperatūrā (pitta veidus pastiprina karstās temperatūras).

    Pirms jūs mēģināt Pitta tēju

    Ja domājat izmēģināt pitta tēju, ir dažas lietas, kas jums jāzina:

    Lai gan lielākā daļa cilvēku dažreiz var baudīt glāzi pitta tējas, izvairieties no jebkāda veida tējas vai vairāk to kā standarta ārstēšanas aizstājēju.

    Pārliecinieties, ka rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, jo sastāvdaļas ir ļoti atšķirīgas no zīmola līdz zīmolam. Piemēram, lakrica satur glicirizīnskābi vai glicirizīnu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un citus nelabvēlīgus efektus.

    Ja Jums rodas jebkādi jauni vai neparasti simptomi (piemēram, locītavu sāpes, izsitumi uz ādas vai izteikti izkārnījumi) vai arī jūs apsver iespēju izmēģināt pitta tēju, vispirms ir jāpārliecinās savam veselības aprūpes sniedzējam, lai noskaidrotu plusi un mīnusi un vai tas ir piemērots jums.

    Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem nav jātē pitta tēja.

    Citi veidi, kā līdzsvarot Pitta

    Ja jūs meklējat mierīgu pitta enerģiju, daži ajūrvēdas praktiķi iesaka masāžas terapiju ar brahmi eļļu vai nema eļļu, zaļumiem shatavari, bacopa monnieri un triphala vai noteiktiem joga veidiem (ieskaitot inversijas un stāvus uz priekšu līkumiem )

    Ir teikts, ka pitta tipiem ir tendence uzņemties pārāk daudz stresa, tāpēc var palīdzēt arī stresa vadības metodes, piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija un tai chi.

    Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.

    Like this post? Please share to your friends: