Gluteni nesaturošie probiotikas izvēles

Lactobacillus acidophilus, nesatur lipekli, piena produktus, satur miljardus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis

  • Low-Carb
  • Ja jums ir gremošanas problēmas, nebūtu neparasti, ka jūs varētu vērsties pie tādām piedevām kā probiotikas, kas tiek reklamētas kā palīdzēt normalizēt gremošanu.

    Un tas nav pārsteigums, ka daudzi cilvēki ar celiakijas slimību vai ne-celiakijas lipekļa jutīgumu meklē lipekli nesaturošās probiotikas, lai palielinātu to, iespējams, disfunkcionālas gremošanas sistēmas, lai arī pētījumi par probiotiku lietderīgajām sekām ir nelieli celiakijas slimības apstākļos un tiem nav pilnībā lipekļa jutīgums.

    Tomēr, ja jūs interesē tos izmēģināt, rūpīgi jāpārliecinās: ne visi probiotiķi ir lipekli nesaturoši (lai gan lielākā daļa no tiem ir), un tie var saturēt piena produktus (problēma, ja jūs arī jutāties pret laktozi un / vai kazeīnu atrodams piena produktos).

    Augstas kvalitātes probiotikas izvēle

    Vispārīgi runājot, labākajiem probiotiķiem ir vairākas īpašības.

    Jums vajadzētu meklēt produktus ar lielu skaitu CFU vai koloniju veidojošo vienību – jo augstāks, jo labāk (lielākajai daļai labāko ir skaitļi desmitiem miljardu). Turklāt pārbaudiet ražošanas un derīguma termiņus, jo probiotiķi sāk zaudēt savu potenciālu, kad tie atstāj rūpnīcu, un jūs nevēlaties veco partiju, jo tas varētu būt ievērojami mazāks potenciāls.

    Daži probiotiķi ir jāuzglabā ledusskapī, kamēr citi ir "stabili", kaut ko jūs, iespējams, vēlēsities izskatīt, ja bieži ceļojat (un nevēlaties, lai jūsu probiotikas piesaistītu dzesētāju).

    Dažas probiotiskas formulas satur arī prebiotikas, kas ir ogļhidrātu formas, kuras vajadzētu palīdzēt barot probiotiskos mikroorganismus.

    Vienīgais pētījums, kas tika veikts ar probiotikām celiakijas slimībās, ir saistīts ar celmu Bifidobacterium infantis, kas iekļauts daudzās dažādās probiotikas formās.

    Citus izplatītākos celmus iekļauj Lactobacillus acidophilus (kas var saturēt piena produktus, jo tas ir piena pārstrādes celms) un Bifidobacterium bifidum. Daži naturopātiskie ārsti iesaka meklēt kvalitatīvu probiotiku, kas apvieno vairākus probiotikas celmus.

    Kuri bezprodukti bez lipekļa ir pieejami?

    Šeit ir saraksts ar probiotikas produktiem, kurus ražotāji uzskata par lipekli. Tas nav visaptverošs saraksts, jo tirgū ir burtiski desmitiem dažādu probiotiku produktu, taču tam vajadzētu nodrošināt sākuma punktu jūsu bezproduktiem bez probiotiku kvestā.

    Pieejami lipekli nesaturoši probiotiķi alfabēta secībā:

    • izlīdziniet.Šis probiotikas produkts, kas tiek pārdots kā "24/7 gremošanas atbalsts", saturBifidobacterium infantiscelmu, kas tika pētīts cilvēkiem ar celiakiju. Tas ir pieejams četrās formās: regulāri, košļājamie maisi bērniem (ķiršu ķirša aromāts), košļājamās tabletes pieaugušajiem (zemeņu banānu aromāts) un papildus stiprums (piecas reizes lielāks par CFU citos preparātos). Saskaņā ar Procter & Gamble ražotāju, Align ir zinātniski pārbaudīts un bez glutēna. Produkts satur pienu un nātrija kazeinātu (piena proteīnu), un tas nav garantēts 100% bez sojas. Izlīdzināšanai nevajag atdzesēšanu un 24 mēnešu derīguma termiņš.
    • CeliAct Gluten-Free Diēta atbalsts. Lai gan tas netiek pārdots stingri kā probiotikas līdzeklis, tas satur daudzus vitamīnus un minerālvielas, un tas vairāk ir multivitamīns, tas satur arī 2 miljardus CFU Bacillus Coagulans gremošanas atbalstam. Produkts nesatur lipekli un piena produktus (lai gan tas ir izgatavots iekārtā, kurā ietilpst arī sojas, olu un kazeīna). Šis papildinājums jāuzglabā "vēsā, sausā vietā", bet nevajag atdzesēšanu.
    • Valsts Life Power-Dophilus. Šis probiotikas produkts Country Life – vitamīnu ražotājs, kas sertificēts bez lipekļa klātbūtnes sertificēšanas asociācijas – nesatur lipekli, kopā satur 12 miljardus KMV probiotiķu ar četrām atšķirīgām celmiem (ieskaitot α Lactobacillus acidophilus ). Tas ir bez piena produktiem bez lipekļa, tajā nav rauga vai sojas, un ir sertificēts vegāns. Šis produkts ir stabila un nav nepieciešams saldēšanas.Culturelle Gremošanas veselība
    • . Šis produkts ir gan kapsulās, gan košļājamā formā ar apelsīnu aromātu, kas palīdzētu jums (vai ģimenes loceklim) apgrūtināt tablešu norīšanu. Tas ir pieejams arī papildus stiprības formulējumā. Regulārajā Culturelle satur 10 miljardus KVVLactobacillus GG plus inulīnu, prebiotisko ogļhidrātu. Kā norāda ražotājs, Culturelle ir bez lipekļa, bez piena produktiem un bez cukura. To vajadzētu glabāt vēsā, sausā vietā, bet to nevajag atdzesēt. Florastor Probiotikas
    • . Florastor probiotikas, kas iekļautas pieaugušo un bērnu versijās, faktiski satur rauga formu, kas pazīstama kāSaccharomyces boulardii lyo . Saskaņā ar ražotāja teikto, šis "draudzīgs" raugs strādā, lai izspiestu mazāk draudzīgus mikroorganismus no jūsu gremošanas trakta. Florastor produkti tiek uzskatīti par lipekli un veģetāros. Tie satur aptuveni 33 mg laktozes (tāpat kā siera šķēlēs, saka ražotājs), un tajos var būt sojas pēdas. Produkts nesatur citus nozīmīgus alergēnus. Florastor vajadzētunav ir ledusskapī. Kirkman Labs Pro-Bio zema hipoalerģiska
    • . Kirkman ir labi pazīstams ar to, ka viņš ražo alergēnus nesaturošus formulas, it īpaši bērniem, kuri lieto autismu, un kuri ir jutīgi pret dažādiem pārtikas produktiem. Šajā produktā ir 20 miljardi CFU ar sešiem dažādiem probiotikas celmiem, tostarp α Lactobacillus acidophilusun Bifidobacterium bifidum . Tas nesatur visus galvenos alergēnus, ieskaitot lipekli, kukurūzu, olu, soju un raugu, un ir stabila. Vārds no VerywellProtams, tas ir tikai neliels paraugu ņemšana no probiotikām, kas pieejamas jūsu vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē, šie produkti sarakstā izveidoja, jo tie droši nesatur lipekli (un daudzos gadījumos tiem nav citu alergēnu) , un tāpēc, ka viņiem ir laba reputācija alternatīvā veselības aprūpes kopienā.

    Lietojot probiotikas, daži cilvēki pieliek vienu produktu, bet citi zvēr pie rotējošiem zīmoliem un mikrobiem – ideja veidot daudzveidīgu zarnu mikrofloras populāciju. Bet galu galā jums ir jāizlemj, konsultējoties ar ārstu, kāds probiotiku veids un kombinācija varētu vislabāk izmantot jūsu konkrēto veselības stāvokli.

    Like this post? Please share to your friends: