Eikalipta tēja ir augu tēja, kas izgatavota no Austrālijas eikalipta (Eucalyptus globulus) lapām. Šo karstu tēju parasti lieto aukstuma un gripas simptomu ārstēšanai, un to var apvienot ar citām tējām kā nomierinošu toniku. Eikalipta tējas priekšrocības pētījuši pētnieki ar jauktiem rezultātiem.
Kas ir eikalipta tēja?
Ir dažādas eikalipta šķirnes, bet eikalipta tējas un eikalipta eļļas sagatavošanā izmantoto eļļu parasti sauc par zilo smaržu vai Austrālijas drudža koku.
Šis strauji augošais koks ražo garas ādai pelēkas-zaļganas lapas. Lapu dziedzeros ir gaistoša eļļa (ko sauc arī par ēterisko eļļu), kas pazīstama kā eikalipta eļļa.
Eikalipta tēja jāveido no koka sasmalcinātām lapām, nevis no eļļas, kas tiek iegūta no lapām. Tātad siltu dzērienu dažkārt sauc par eikalipta lapu tēju, lai izvairītos no apjukuma.
Tējai ir gaiši zaļa krāsa un stiprs aromāts, ko daži raksturo kā koka vai priežu. Citi apraksta eikalipta smaržu kā tīru vai svaigu. Tā kā daudzi lūpu balzami un ādas krēmi ir izgatavoti ar eikaliptu, smarža ir pazīstama daudziem patērētājiem.
Kā padarīt eikalipta tēju
Eikalipta tējas maisiņus vai vaļēju lapu tēju var iegādāties daudzos pārtikas preču veikalos, veselības tirgos un tiešsaistē. Ievērojiet tējas pagatavošanas instrukcijas, kas norādītas uz kastes.
Jūs varat arī sagatavot eikalipta lapu tēju mājās. Ir svarīgi, lai jūs sagatavotu tēju ar lapām un nevis eikalipta eļļu.
Būtiskas (gaistošas) eļļas izmantošana var radīt kaitīgas blakusparādības.
Kā sagatavot eikalipta lapu tēju mājās.
- Izmantojiet vienu žāvētu eikalipta lapu (apmēram tējkarote), lai pagatavotu tēju. Pievienojiet sasmalcinātā tējas lapu līdz astoņu unces tējkapa apakšai.
- siltuma ūdeni līdz 90-95º Celsija vai 194-205º Fahrenheita. Ja jums nav temperatūras kontrolēta tējkanna, uzlejiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam ļaujiet sēdēt minūtē, lai nedaudz samazinātu temperatūru.
- ielejiet sešus unces ūdens tējas lapām.
- Ļaujiet tējai stāvēt tik ilgi, cik vēlams, līdz 10 minūtēm
- Izelpojiet eikalipta tvaikos, kamēr tēja ir ieziedoša
- Pirms dzeršanas tinte zaudēt vaļējās lapas no tase
Pievienojot medu jūsu eikalipta tējai, pievienosiet saldumu. Ja jūs ēdat tēju, lai nomierinātu iekaisis kakls, medus var arī palīdzēt mazināt simptomus. Jūs varat arī izvēlēties eikalipta lapu tējas maisījumu ar piparmētru vai kumelīti, lai palielinātu tējas nomierinošās īpašības.
Vai eikalipta tēja satur kofeīnu?
Eikalipta tēja nav "tēja" tradicionālā izpratnē un nav izgatavota no Camellia sinensis auga lapām, piemēram, melnā tēja vai zaļā tēja. Tas tiek gatavots tikai eikalipta koka lapas, kas nesatur kofeīnu. Tāpēc eikalipta tēja ir pilnīgi bez kofeīna, lai gan dažkārt tvaiki tiek raksturoti kā spilgti un rosinoši.
Eikalipta tējas veselības ieguvumi
Vairākums zinātnisko pētījumu, kas koncentrējas uz eikalipta ieguvumiem veselības jomā, tiek darīts, izmantojot eikalipta eļļu, nevis eikalipta tēju. Eļļa ir daudz koncentrētāka nekā tēja, tāpēc, ka tējas dzeršanai nav iespējams iegūt tādu pašu labumu. Tomēr, saskaņā arMedical News Today, ir zināms, ka lapas satur flavonoīdus un tanīnus, kas nodrošina gan antioksidantu, gan pretiekaisuma īpašības.
Eikalipta tēja parasti tiek izmantota kā ieelpošanas līdzeklis, lai mazinātu saaukstēšanās vai gripas simptomus. Tējas tvaikus bieži raksturo kā dziedināšanu, jo to ieelpošana palīdz atvērt pārslogotus elpošanas ceļus.
Papildus ārstēšanai par saaukstēšanos cilvēki izmanto eikaliptu, lai iegūtu dažādus citus veselības ieguvumus, tostarp:
- ārstēšanu astmas
- ārstēšanu bronhītu
- ārstēšanu diabētu
- , lai samazinātu zobu plāksne un slikta elpa
- , lai novērstu galvas utu
- izvairīties no kukaiņu kodumiem
- lai atbrīvotos no galvassāpēm
- , lai ārstētu aknu un žultspūšļa problēmas
Tomēr, saskaņā arNatural Medicines Comprehensive Database,nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu šos lietojumus.
Spēcīgais eikalipta aromāts tiek izmantots arī tādu mājas produktu ražošanā kā sveces un popurijs, jo cilvēki bauda smaržu. Mājsaimniecības preču veikalos bieži atrodamas arī zobu pasta, mutes skalošana, vannas produkti un ķermeņa krēmi, kas izgatavoti, izmantojot eikaliptu.
Eikalipta tējas blakusparādības
Eikalipta lapa, iespējams, ir droša, ja tiek patērēta nelielā daudzumā pārtikas produktos, saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem. Tomēr informācija nav pietiekami, lai uzzinātu, vai uztura bagātinātāji, kas satur lielākus eikalipta lapas daudzumus, ir droši.
Eikalipta eļļa var nebūt droša, lietojot to uz ādas, un, ja tā tiek atšķaidīta, tā ir nedroša. Saskaņā ar Terapeitiskās izpētes centra datiem, "Ņemot 3,5 ml šķīduma eļļas var būt fatāla. Pazīmes par eikalipta pazīmēm var būt sāpes vēderā un dedzināšana, reibonis, muskuļu vājums, mazie acu audzēkņi, nosmakšanas sajūta un daži citi. Eikalipta eļļa var arī izraisīt nelabumu, vemšanu un caureju. "
Vispirms vienmēr droši runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms lietojat šo vai kādu citu augu izcelsmes ārstēšanu.
