Uzturs izceļ (uz porciju)
kalorijas 334Fat 17gKarbs 11gProtein 1g Rādīt uztura marķējumu Hide Nutrition Etiķete
| Uzturs Fakti | |
|---|---|
| Porcijas: 1 | |
| Summa uz porciju | |
| Kalorijas | 334 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 17g | 22% |
| Piesātinātie tauki 10g | 50% |
| Holesterīns 61mg | 20% |
| Nātrijs 19mg | 1% |
| kopā ogļhidrātu 11g | 4% |
| diētiskās šķiedras 0g | 0% |
| kopējo cukuru 11g | |
| ietver 9g pievienoto cukuru | 18% |
| olbaltumvielu 1g | |
| vitamīnu D 0mcg | 0% |
| kalcija 36mg | 3% |
| dzelzi 0mg | 0% |
| Kālijs 59mg | 1% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz ēdiena uzturvielu veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(14 vērtējumi) Kopējais laiks 2 min
Prep 2 minCook 0 min
Porcijas 1
Baltās krievu kokteiļi ir trīs sastāvdaļas: degvīns, Kahlua vai citi kafijas liķieri un krējums. No cukura viedokļa vienīgā reālā problēma ir kafijas liķieris. Kafijas liķiera jigger (1 1/2 unce) var saturēt gandrīz tikpat daudz cukura kā kolas dzēriena ar 8 collu glāzi.
Labas ziņas ir tas, ka jūs varat izveidot savu kafijas liķieri ar dabīgo saldinātāju. Lai gan jūs to varat izmantot uzreiz, ir ieteicams ļaut maisījumam ilgstoši, apmēram mēnesi ilgu laiku, lai jūs varētu to izdarīt pirms laika. Ņem vērā, ka ir svarīgi, lai kafija būtu ļoti izturīga, mājīga Kahlua ir ļoti spēcīga un ka jūs izmantojat tikai 3 ēdamkarotes katram atsevišķam dzērienam.
Sastāvdaļas
- 1 kafijas kafija (ļoti spēcīga, var būt dekafs, 3/4 kafijas biezeni 1 1/2 glāzes ūdens)
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/4 glāze agaves nektāra
- 1/4 glāze kļavu sīrupa
- 1 glāze degvīns
- 1 džigers (1 1/2 unces vai 3 ēdamkarotes) degvīns
- 3 ēdamkarotes smagā krējuma (vai arī skatiet proporcijas variācijas zemāk)
Sagatavošana
Make Coffee Liqueur:
- Pievienojiet kafiju, vaniļas, agaves un kļavu sīrupu un samaisiet.
- Pievienojiet tasi degvīna un atkal maisa.
- Taste, lai uzzinātu, vai tas ir jūsu patikas vai ja jums ir nepieciešams līdzsvarot garšas vairāk. Tomēr paturiet prātā, ka aromatizētāji maisīs vairāk, ja maisījums atrodas.
- Vieta glāzē vai pudelē un ļaujiet sēdēt vairākas nedēļas (4 nedēļas ir ideāls).
Padarīt baltu krievu:
- ielej degvīna džigeri uz glāzi un pievieno krējumu un 3 ēdamkarotes pašmāju kafijas liķiera.
- Maisīt un pievienot ledus.
Sastāvdaļas nomaiņa un padomi
Šajā receptē tiek izmantotas vienādas daļas degvīns, krējums un kafijas liķieris, bet jūs varat palielināt degvīnu līdz 2 daļām, vienlaikus saglabājot 1 daļu no visām pārējām 2 sastāvdaļām. Arī tad, ja vēlaties iegūt mazāk bagātu kokteili, nomainiet ūdeni pusi no krējuma. Un, ja jūs noņemat krēmu, jums paliek melnā krievu kokteilis un mazāk kaloriju! Lai nedaudz vērpjot, pamēģiniet balto rumu degvīnam – tas ir garšīgi.
Ja jums patiks šis kokteilis un vēlaties dzērienu izvēlnē pievienot citus bez cukura veidus, uzziniet, kā padarīt veselīgākus kokteiļus – kādas kopīgas kokteiļu sastāvdaļas ir labas izvēles iespējas, un ko jūs varat aizstāt ar vairāk cukurotu sastāvdaļu, kā arī daudz veselīgāku alkoholisko dzērienu idejas. Arī uzziniet, kas ir labi, lai dzert, kad vērojat savu ogļhidrātu uzņemšanu.
