Ballerina tējas ieguvumi un blakusparādības

augu izcelsmes, balerīna tējas, Ballerina tēja, Ballerina tējas, malva verticillata

Ballerina tēja, kas pazīstama arī kā 3 Ballerina Tea, ir dzēriens, kas ražots no malva verticillata un cassia angustifolia. Tēja ir plaši rumored, lai palīdzētu svara zudumam un svara uzturēšanai. Bet cilvēki, kuri dzer tēju, var ciest neērtības blakusparādības. Zinātniskie pētījumi neatbalsta balerīna tējas priekšrocības vai tās izmantošanu kā veselību vai svara zudumu.

Kas ir Ballerina tēja?

Ballerina tēja nav izgatavota no tējas lapām, kā jūs varētu domāt. Šis siltais dzēriens parasti ir divu spēcīgu sastāvdaļu maisījums: malva verticillata un cassia angustifolia. Katra ķīniešu augu izcelsmes sastāvdaļa veicina balerīna tējas ietekmi citādā veidā.

  • malva verticillata (ķīniešu malva). Šīs augu izcelsmes augu lapas un sēklas (audzētas Ķīnā, kā arī Āfrikā, Eiropā, Ziemeļamerikā) ir ēdamas. Augu sēklas var lietot diurētiskos līdzekļos, lai palielinātu urīna veidošanos un samazinātu ūdens aizturi. Ķīniešu malku var lietot arī kā caureju, lai mazinātu aizcietējumu vai ārstētu nieru darbības traucējumus. Dažas sievietes arī izmanto šo augu izcelsmes produktu, lai stimulētu mātes piena plūsmu. Pašlaik nav pierādījumu, kas pamatotu šī produkta efektivitāti vai drošību.
  • Cassia angustifolia (Senna). Šī augu izcelsmes sastāvdaļa nāk no krūmiem, kas audzēti Indijā un Ķīnā (dažas šķirnes arī audzē Kalifornijā). Lapas un auga augus novāc, lai iegūtu sastāvdaļu, ko lieto daudzos komerciālajos caurejošos produktos. Senna ir FDA apstiprināts bezrecepcijas palīglīdzeklis. Pirms diagnostikas testu (piemēram, kolonoskopijas), ko veic medicīnas iestādē, patērētāji var izmantot šo līdzekli, lai atvieglotu aizcietējumu vai iztukšotu to zarnu.

daži populāri zīmoli balerīna tējas tikai sarakstu senna kā sastāvdaļu.

Kā sagatavot 3 Ballerina tējas

Ballerina tēja (vai 3 Ballerina Tea) parasti tiek pārdota veikalos un tiešsaistē kā diētas dzēriens. Patērētāji izmanto tējas maisiņus, lai izveidotu dzērienu, bet tējas stiprums var atšķirties.

Parasti, kad dieters sāk tēju dzert, viņi pour 2-3 tases ūdens vienā tasi ar vienu tējas maisiņu.

Lietotājiem ieteicams dzēriens dzert trīs reizes dienā pēc ēšanas. Pēc nedēļas patērē dzērienu, viņi bieži samazina izmantotā ūdens daudzumu, galu galā izmantojot vienu tasi ūdens ar vienu tējas maisiņu.

3 Ballerina Tea Health Benefits

Jūs atradīsiet Emuāru autori un daži skaistuma rakstnieki veicina balerīna tējas priekšrocības. Daži saka, ka tas ir spēcīgs svara zuduma aģents, kas var palīdzēt jums iegūt jūsu sapņu ķermeni, izraidot ķermeņa tauku un veicinot piemērotību. Dažreiz dzēriena ventilatori arī apgalvo, ka tas var veicināt gremošanas veselību. Citi apgalvo, ka tas palīdz ķermeņa attīrīšanai un pat slimības novēršanai. Diemžēl šie apgalvojumi nav balstīti uz zinātnisku faktu.

Lai gan jūs varētu zaudēt svaru ar Ballerina tēju, izmaiņas, kuras redzat mērogā, notiks sakarā ar zaudēto ūdens svaru un tējas vaļīgām īpašībām. Nav pierādījumu, ka tēja dedzina ķermeņa taukus vai nespēj palielināt vielmaiņu. Kad jūsu ēšanas paradumi un jūsu šķidruma uzņemšana atgriezīsies normālā režīmā, jūsu svara līmenis, visticamāk, atkal samazināsies.

No augšas, daudzi produkta bhakti norāda, ka tas nav stimulējošs līdzeklis. Balerīna tējai nav kofeīna un tajā nav rūgto oranžu vai efedras, kas ir divas augu izcelsmes sastāvdaļas, kuras lietotas svara samazināšanai, un ir zināms, ka tās ir kaitīgas organismam.

3 Ballerina tējas blakusparādības

Tā kā Ballerina tējas sastāvdaļas palielina zarnu kustību un urinēšanu, tad, lietojot produktu, iespējams, vērojams diskomforts vēderā (un neērtības). Daudzi emuāru autori iesaka palikt pie vannas istabas pēc tam, kad to dzersi.

Nav ieteicams ilgstoši lietot (vairāk nekā divas nedēļas) produktus, kas satur sennu. Pārmērīga balerīna tēja var izraisīt atkarību no caurejas vai zarnu problēmām. Saskaņā ar Terapeitiskās izpētes centra Dabas medicīnas datu bāzi, "ilgtermiņa lietošana var arī mainīt noteiktu ķīmisko vielu daudzumu vai līdzsvaru asinīs (elektrolītus), kas var izraisīt sirdsdarbības traucējumus, muskuļu vājumu, aknu bojājumus un citus kaitīgus efektus."

Vārds no Verywell

Ja jūs mēģināt zaudēt svaru vai, ja jūs vēlaties ātri samazināt īpašu notikumu, tā var būt vilinoši lietot diurētisku līdzekli vai caureju, piemēram, balerīna tēju, lai iegūtu ātrus rezultātus. Diemžēl, jūs varat būt augsta cena.

Lai gan senna ir apstiprināta lietošanai FDA, ieteicamā deva ir 17,2 mg dienā, ne vairāk kā 34,4 mg dienā. Lielākā daļa iesaiņoto balerīna tējas produktu nesniedz informāciju par devu, ko patērē, dzerot tēju. Ir drošāki veidi, kā ātri zaudēt ūdens svaru. Lielākajai daļai cilvēku svara zudums vecmodīgā veidā ar veselīgu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti ir drošākais un visefektīvākais svara zaudēšanas veids.

Like this post? Please share to your friends: