Uztura bagātinātāji dažos gadījumos var būt noderīgi dažiem bērniem, taču vienmēr vislabāk ir runāt ar savu pediatru pirms bērna uzsākšanas ar jauniem uztura bagātinātājiem.
Bērniem, kuri ēd sabalansētu uzturu, nevajadzētu lietot uztura bagātinātājus, taču bērniem, kuri ir ļoti izlasoši ēdāji, kuriem ir noteikti veselības nosacījumi vai kuriem jāievēro ierobežotas diētas, varētu būt zināmu trūkumu risks.
Šajos gadījumos uztura bagātinātāji var būt izdevīgi.
Šeit ir sešas lietas, kas jums jāzina, ja domājat par bērnu piedevu sniegšanu saviem bērniem:
1. Regulāri uztura bagātinātāji, kas paredzēti pieaugušajiem, ne vienmēr ir vispiemērotākie bērniem. Viņiem var būt devas, kas ir pārāk augstas vai kurām ir papildu sastāvdaļas, kuras nav tik lietderīgas. Un daži bērnam var būt pārāk grūti.
2. Tipisks bērna multivitamīns satur visas uzturvielas, kas nepieciešamas, lai nodrošinātu nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu. Nav nepieciešams ņemt vairāk, nekā norādīts marķējuma norādēs, ja vien jūsu veselības aprūpes sniedzējs jums nav devis dažādus norādījumus.
3. Maziem bērniem var būt grūti norīt tabletes, tāpēc daudzi bērnu vitamīni tiek pārdoti kā košļājamās tabletes vai gumijas. Viņi parasti ir aromatizēti un satur saldinātāju. Garšas un krāsas var būt dabiskas vai mākslīgas – izlasiet sastāvdaļu sarakstu, lai precīzi zināt, ko jūs ievietojat bērna ķermenī.
4. Kaut arī uztura bagātinātāji parasti ir droši bērniem, saglabājiet visus pieaugušos vitamīnus maziem bērniem un maziem bērniem. Ja mazs bērns nonāk pudelē ar vitamīniem, paņemiet pudeli un sazinieties ar vietējo indes kontroles centru vai zvaniet pa tālruni 1-800-222-1222.
5. Daži tādi uztura bagātinātāji kā probiotiķi, melatonīns vai omega-3 taukskābes var būt noderīgas dažos gadījumos, bet nemēģiniet ārstēt bērnu veselības stāvokļus ar uztura bagātinātājiem – vispirms vienmēr runājiet saviem veselības aprūpes sniedzējiem.
Arī neattiecas uz apgalvojumiem, ka piedevas var ārstēt tādus apstākļus kā ADHD vai autisms. Un nedod saviem bērniem svara zudums bagātinātājus.
6. Papildinājumi var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu bērns saņem pietiekami daudz barības vielu, bet neatsakās no viņa, kad runa ir par veselīgu uzturu. Turpiniet piedāvāt veselīgu izvēli katrā ēdienreizē. Esiet pacietīgi, bērnam, iespējams, vajadzēs būt pakļauti jaunai ēdienreizei desmit vai vairāk reizes pirms tā pieņemšanas.
7. Jūsu bērnam var būt daudz papildu barības vielu no stiprinātiem un bagātinātiem pārtikas produktiem, tādiem kā maize, brokastu pārslas, vitamīnu stiprinātie dzērieni, kalcijs bagātināts apelsīnu sula vai mandeļu un sojas piens, kam ir papildus kalcijs un D vitamīns.
