Visaugstākie cēloņi nāves gados vecumā no 25 līdz 44 gadiem

Galvenie nāves cēloņi vīriešiem un sievietēm 25-44 gadu vecuma grupā ir lielā mērā novēršami. Salīdzinot ar 15-24 gadu vecumu, šajā sarakstā sākas vairāk hronisku slimību. Šīs slimības daļēji ir saistītas ar dzīvesveida faktoriem, piemēram, fizisko aktivitāti, uzturu un stresu. Kopējais mirstības risks 25-44 gadu vecumā ir 0,15% gadā, kas ir diezgan zems. Tomēr šis pārsvarā novēršamo nāves gadījumu saraksts ir vērts atzīmēt, jo izmaiņas ēšanas paradumos, fiziskās aktivitātēs un dzīvesveida ieradumos var palīdzēt samazināt mirstības līmeni un pievienot gadiem ilgi jūsu dzīvē.

1Acidentu

profilakses metodes, nāves profilakses, nāves profilakses metodes, vecuma grupā, galvenais nāves

Labāka drošība nekā sorry ir svarīga adage, jo nelaimes gadījumi ir galvenais nāves cēlonis šajā vecuma grupā. Zinot, ka 16% ir auto nelaimes gadījumi, ir vēl viens iemesls bažām. Piesprādzējiet, vadiet atbildīgi un ielieciet savu mobilo tālruni, lai glābtu dzīvības, ieskaitot savu.

  • % no nāves: 33.6 (mehānisko transportlīdzekļu negadījumi: 16)
  • profilakses metodes: valkāt savu drošības jostu, braukt droši un veikt īsu komutāciju.

2 Vēzis

Agrīna atklāšana un līdz ar to agrīna ārstēšana var glābt dzīvību, kas citādi tiktu zaudēta vēzim. Noteikti klausieties savu ķermeni, ātri pazinieties, ja domājat, ka kaut kas nav pareizi, veic regulāras pašpārbaudes un katru gadu regulāri apmeklējiet savu ārstu.

  • % no nāves: 22
  • profilakses metodes: ēst labi, izmantot un saņemt regulāras pārbaudes.

3 Sirds slimības

Tas ir galvenais nāves cēlonis ASV kopumā. Esiet modri, saglabājot sirds veselību, pareizi ēdot, īstenojot un pienācīgi miegu.

  • % no nāves: 18,7
  • profilakses metodes: relaksācija, laba uztura un fiziskā aktivitāte.

4Suicide

Pēc nelaimes gadījumiem pašnāvība šajā vecuma grupā ir otrais galvenais nāves cēlonis. Pārliecinieties, vai jums neizdodas sasniegt. Krīzes laikā ir pieejamas ārkārtas palīdzības tālruņa līnijas, taču pieeja problēmu novēršanai ir regulāri aplūkot padomdevēju, lai atrisinātu konkrētus jautājumus.

  • % no nāves: 13,6
  • profilakses metodes: Samaziniet risku, meklējot palīdzību depresijai un garīgajām slimībām.

5 homicīds

Nāvessods nogalina vairāk cilvēku nekā HIV. Aizsargājiet sevi un savus draugus, saglabājot atklātu saziņas līniju, lai atrisinātu konfliktus un ziņotu par jebkādiem draudiem vai aizdomām par tiesībaizsardzību.

  • % no nāves: 8.5
  • profilakses metodes: samaziniet savu risku, meklējot palīdzību vardarbībai ģimenē un izvairoties no riskantām situācijām.

6HIV

Veiciet atbilstošus piesardzības pasākumus, lai novērstu vīrusa pārnešanu, kas izraisa AIDS. Vienmēr aizsargājiet sevi un savu partneri un regulāri pārbaudiet, vai jums ir vairāk nekā viens seksuāls partneris vai esat saskāries ar ikvienu, kas, iespējams, ir bijis mijiedarbība ar nelegālajām narkotikām.

  • % no nāves: 7.5
  • profilakses metodes: praktizēt drošu seksu un izvairīties no injekcijas narkotikām.

7Chronic Liver Disease and Cirrhosis

Alkohola lietošana ir ne tikai destruktīvas emocionāli, ilgstoša un regulāra alkohola lietošana var izraisīt aknu slimību.

  • % no nāves: 3.6
  • profilakses metodes: dzert alkoholu tikai mērenību.

8 insults

Pievērsieties pēkšņam nejutīgumam vai vājumam kādā ķermeņa zonā, neskaidrības, runāšanas vai redzes traucējumu vai pēkšņas koordinācijas trūkuma dēļ. Šie ir visi insulta simptomi.

  • % no nāves: 3.4
  • profilakses metodes: ēst labi, izmantot un rūpēties par savu sirdi.

9 diabēts

Papildus regulārām fiziskām aktivitātēm, veselībai atbilstošām maltītēm un atbilstošam miega režīmam pārliecinieties, vai esat redzējis ārstu, ja Jums rodas tirpšanas sāpes vai nejutīgums jūsu rokās vai kājās. Ir arī citi pirms diabēta simptomi, kas arī jāuzmanās.

  • % no nāves: 3.1
  • profilakses metodes: samaziniet savu risku, labi ēdot, izvairoties no cukura pārslodzes un kontrolējot diabētu, ja jums tas ir.

10 gripa un pneimonija

Pārsteidzoši, cilvēki joprojām mirst no gripas un pneimonijas, un iemesls, kādēļ viņi ilgi pāri pēc ilga laika pēc simptomu sākšanās saņemt palīdzību un nepietiekami novērtēt savu slimību. Tiklīdz ir simptomi, apskatiet ārstu, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām.

  • % no nāves: 1.4
  • profilakses metodes: samaziniet risku, iegūstot gripas vakcīnu un mazgājot rokas.  32,7% no mirstības šajā vecuma grupā ir citu iemeslu dēļ.

Like this post? Please share to your friends: