Padomi lai rūpētos par mīļoto vīrieti ar MS

savu mīļoto, apsveriet iespēju, depresijas simptomi, ģimenes locekli

Ja domājat par aprūpētāju, varat iedomāties, ka partneris maigi tur rokās savu mīļoto personu vai pieaugušo, kas sirsnīgi palīdz vecākam ar medikamentiem.

Kaut arī aprūpēšana bieži ir partnerības un uzticības ceļojums, tā ir vienlaikus arī riteņbraukšana, kas ir piepildīta ar pārsteigumiem, kāpumiem un kritumiem un grodumiem. Šī rollercoaster analoģija ir īpaši patiess, kad rūpējas par kādu ar tik sarežģītu un neparedzamu slimību kā multiplā skleroze.

Tomēr labās ziņas ir tas, ka ar pareizo prāta, labu atbalsta tīklu un veselīgu dzīvesveidu ieradumiem fiziskās un emocionālās augstumi un aprūpes minimumi var tikt labi pārvaldīti (pat aptverti).

Šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā, kā jūs (vai kāds, ko jūs zināt), uzsākat unikālu lomu kā aprūpētājam personai ar MS.

Rūpes par sevi

Precīzas fiziskās vajadzības, kas saistītas ar mīlēja ar MS, aprūpi, būs atšķirīgas, bet var ietvert tādas darbības kā peldēšanās, mērci, celšana, ēdināšana, palīdzība mājas terapijas vingrinājumos, braukšana un mājsaimniecības uzdevumu izpilde.

Citas aktivitātes var būt mazāk fiziski apliktas ar nodokļiem, bet tām ir nepieciešama garīgā izturība, piemēram:

  • zvanot apdrošināšanas kompānijām;  plānot ārstu un terapijas tikšanās;  uzņemt un vadīt zāles;  vadīt finanses;  ar to, lai apkarotu ikdienas darba samaksu un izvairītos no izdegšanas , ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni un prātu.
  • Tas nozīmē, ka jums ir jāatjauno sava ārsta apmeklējumi, kā arī vēža skrīnings un vakcinācija.
  • palieciet aktīvi, labi gulējiet un ēdiet uzturā, lai jūs labi jūtu un iegūtu enerģiju, lai veiktu dažreiz grūtus aprūpes uzdevumus.
  • Visbeidzot, jāpielāgojas jūsu garīgajai veselībai, veicot pārtraukumus visas dienas garumā, lai iesaistītos relaksējošos un patīkamos pasākumos.

Mēģiniet lasīt grāmatas nodaļu, zvanīt draugam pa tālruni vai staigāt pastaigā, kamēr draugs vai kāds cits aprūpētājs rūpējas par savu mīļoto.

Atrodi atbalstu

Izolēšana ir kopēja problēma aprūpētājiem, un tā var radīt papildu stresu, kā arī to, ka baidās "salona drudža" sajūta. Lai izvairītos no šīs dilemmas, apsveriet iespēju pievienoties aprūpētāja atbalsta grupai vai sazināties ar draugu vai kaimiņu. Tas ir neticami, ko desmit minūtes smiekli, labs stāstījums un uzmanības novēršana var darīt jūsu dvēselei.

Izņemot izolāciju, jāzina depresijas simptomi, piemēram, izmaiņas apetīte, miega traucējumi un prieka zudums centienos, ko jūs kādreiz baudījāt.

Protams, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kādi depresijas simptomi, jo ir efektīvi veidi, kā pārvaldīt savu garastāvokli.

Iepazīstieties ar savu mīļo personu MS

Izpratnes veidošana par MS ir būtiska, lai rūpētos par savu mīļoto cilvēku, jo īpaši, ja runā par viņu specifiskajiem simptomiem, rūpes un neapmierinātību.

Piemēram, pat ja persona, kas jūs rūpējas, var būt diezgan funkcionāla fiziski, viņš vai viņa var sašutums, apmeklējot sabiedriskās pulcēšanās ar MS saistītām runas problēmām vai domāšanas un atmiņas problēmu dēļ.

Šajā gadījumā ir svarīgi ievērot viņu bažas, sniegt empātiju (piemēram, sakot: "Man žēl, ka jūs uztraucat runāt pie saviem draugiem") un kopā strādājat, lai virzītu šo cīņu.

Vēl viens piemērs ir tas, ja persona ar MS izmanto ratiņkrēslu vai citu mobilitātes palīgierīci, viņš vai viņa var sašauties (saprotams) ar pieejamības iespējām. Tas ir pavediens, ka jums kā aprūpētājam zvanīt uz priekšu un / vai ir rezerves plāns, kad viņš dodas ārpus mājas.

Tāpat persona, kurai jūs rūpējas, var dot priekšroku, ka viņš runā tikai ar savu ārstu vai ka jūs sazināties ar ģimenes locekļiem par svarīgām veselības izmaiņām vai lēmumiem.

Mēģiniet ievērot šīs vēlmes, pat ja jūs pilnībā nesaprotat vai nepiekrītat tiem.

Zini savus ierobežojumus

Ir svarīgi būt pretimnākošam ar sevi par to, kādas ir jūsu spējas un ērtības, lai nodrošinātu savu mīļoto aprūpi. Ja peldēšana un jūsu mīlētais cilvēks katru rītu tiek pārāk fiziski aizplūst, apsveriet iespēju lūgt citu ģimenes locekli palīdzēt šim uzdevumam. Alternatīvi, jūs varat nolīgt mājas aprūpes māsu vai palīdzību, kas katru rītu jums palīdzēs pāris stundas.

Atcerieties, ka kādā brīdī personai ar MS var būt nepieciešama plašāka aprūpe nekā viņa vai viņas aprūpētājam. Tas nav neveiksmes no jūsu puses, bet drīzāk slimības funkcija.

Pieņemt mierīgu attieksmi

Dalībvalstīs simptomi bieži vien izplūst no vienas dienas uz otru un neprognozējami. Pieņemot "iet ar plūsmu" attieksmi, jūs varat palīdzēt savam mīļotajam ar MS justies mierīgam (un arī jums). Tas nozīmē, ka jūsu mīļotā priekšā saglabāt pretestības seju nav viegli. Pārliecinieties, ka jums ir kāds, ar kuru jūs varat būt neaizsargāts un izteikt savas sajūtas, vai tas ir draugs, partneris, ģimenes loceklis vai terapeits.

Veikt pārtraukumus

Visiem nepieciešams pārtraukums no aprūpēšanas, neatkarīgi no tā, vai jūs rūpējas par ģimenes locekli, vai arī jums tiek maksāta aprūpe. Papildus nelieliem ikdienas pārtraukumiem ir svarīgi veikt ilgāku pārtraukumu, piemēram, atvaļinājumu vai pat nakts prom.

Viena no iespējām ir atelpu aprūpe – jūs varat apsvērt iespēju runāt ar vietējo Nacionālās MS biedrības nodaļu, lai saņemtu papildu līdzekļus savā Atbildes aprūpes programmā.

Vārds no Verywell

Apkalpošana ir īpaša loma, un, lai gan tā var būt fiziski un emocionāli nogurdinoša reizēm, tā var arī būt diezgan apmierinoša, jo īpaši ar pareiziem rīkiem un atbalstu. Galu galā, saglabājieties laipni pret sevi, rūpējoties par savām vajadzībām un atsvaidzinot savu prātu un dvēseli katru dienu.

Visbeidzot, atcerieties, ka jūsu klātbūtne un jūsu aprūpe ir pietiekami. Neviens neplāno, ka jūs esat ideāls vai darāt brīnumus. Tāpēc esiet droši, ka tava roka, tavs aplaupījums, tavs čats, tava humora izjūta, tavs smags darbs un klausīšanās ausī nozīmē pasauli savam mīļajam.

Like this post? Please share to your friends: