Jūsu imūnsistēma darbojas vairākos veidos, lai saglabātu slimību prom. Tas bloķē vai cīnās ar potenciāli kaitīgām baktērijām, vīrusiem, sēnītēm un parazītiem. Ja jums ir pareizi funkcionējoša imūnsistēma, jūsu organisms spēj novērst šo potenciāli kaitīgo iebrucēju cēloni slimībai.
Ja ir apdraudēta imūnsistēma (to sauc arī par imūnās sistēmas nomākumu), jūsu ķermenis nespēj radīt tādu pašu imunitātes līmeni kā iebrūk organismos.
Ar kompromitētu imūnsistēmu, jūsu ķermenis nespēj aizstāvēt slimības vai medicīniskus izaicinājumus. Nosacījumi, kas var izraisīt kompromitētu imūnsistēmu, ietver sirds slimības, diabētu, vēzi, citas hroniskas slimības vai akūtas slimības, kas, šķiet, ilgst ilgu laiku. Turklāt dažas zāles var nomākt imūnsistēmu.
Ja jums ir apdraudēta imūnsistēma, Jums var būt risks saslimt ar infekcijas slimībām, kas var izraisīt ļoti lielu slimu vai paaugstināt nāves risku.
Tie, kas ir pakļauti paaugstināta riska riskam attiecībā uz kompromitētu imūnsistēmu
CDC īpaši definē augsta riska pakāpi kā pieaugušajiem un bērniem ar hronisku plaušu, sirds un asinsvadu sistēmu, aknu, hematoloģisko, neiroloģisko, neiromuskulārā vai vielmaiņas traucējumiem; pieaugušajiem un bērniem, kuriem ir imūnsupresija (tostarp zāļu vai HIV izraisīta imūnsupresija), kā arī pansionāti un citas aprūpes iestādes.
Šīm grupām ir lielāks risks inficētām sabiedrības veselības problēmām, piemēram, gripu, tāpēc pacientiem un aprūpētājiem ieteicams saņemt gripas šāvienu. Viņiem var būt arī lielāks risks attiecībā uz rezistentajām infekcijām, piemēram, slimnīcām, piemēram, MRSA un C.Diff. Ja Jums ir stāvoklis, kas var apdraudēt imūnsistēmu, ārstiem vajadzētu apsvērt vairāk taktiku un ieteikumus, lai palīdzētu saglabāt šīs problēmas.
Tas, kas jums tiek ieteikts, būs atkarīgs no stāvokļa, kas ietekmē jūsu imūnsistēmu, jo daži uzbrūk kādai jūsu sistēmas daļai, nevis citai (piemēram, HIV). Jūsu organisms var vai nevar pilnībā reaģēt uz imunizāciju vai dabisku imunitāti pret to, ka slimība agrāk ir bijusi slimība.
veidi, kā uzlabot imūnsistēmu
Labākais veids, kā aizsargāt imūnsistēmu, ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Vispārīgas labas veselības vadlīnijas, piemēram, zemāk, var pasargāt ķermeni no vājināšanās:
- ēd augstu augļu, dārzeņu un veselu graudu diētu un zemu piesātināto tauku daudzumu.
- regulāri vingrojiet.
- nesmēķējiet
- prakses stresa samazināšanas metodes, piemēram, joga un meditācija.
- Saglabāt veselīgu svaru.
- Praktiziet labu higiēnu, piemēram, regulāri mazgājiet rokas, it īpaši pirms katras ēdienreizes.
- Ja jūs lietojat alkoholu, dzeriet tikai mērenībā.
- Katru nakti gūstiet astoņas stundas gulēt.
- Kontrolējiet asinsspiedienu.
- Veikt pasākumus, lai izvairītos no infekcijas.
- Iegūstiet regulāras medicīniskās skrīninga pārbaudes cilvēkiem vecuma grupā.
Vecuma ietekme uz imunitāti
Kad jūs vecums, jūs kļūstat jutīgāki pret saslimšanas slimībām. Ja jūsu imunitāte ir zema, jūs kļūstat arvien lielāks risks saslimt ar infekcijām, iekaisuma slimībām un vēzi.
Daudzi pētījumi ir izdarījuši secinājumu, ka iedzīvotāji, kas vecāki par 65 gadiem, daudz vairāk saslimst ar infekcijas slimībām.
Faktiski elpošanas ceļu infekcijas, gripa un pneimonija ir galvenie nāves cēloņi cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem visā pasaulē.
