Ārstniecības traumas ar aukstām temperatūrām ir plaši atzīta terapijas modalitāte gan medicīnā, gan rehabilitācijā. Piemēram, krioķirurģijā audus iznīcina kontrolēta sasalšana. Krioterapija ir izmantota onkoloģijā, un no 1978. gada reumatoloģijā ir pētīta ledus pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Ideja par dažu saslimšanu ārstēšanu ar aukstu nav jaunāka – saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts Karaliskās biedrības žurnālā Medicīna, veselību, ko rada aukstā temperatūra, jau pazīst senie ēģiptieši un Hipokrāts.
Lietošana ledus iepakojumā ievainotajā zonā, lai samazinātu pietūkumu un sāpes, ir populāra pagarinājuma priekšnoteikums, ka ledus var izārstēt. Tagad strauji tiek popularizētas aukstuma temperatūras apstrādes augsto tehnoloģiju versijas, kuras ir pieejamas arī medicīnas iestādēs. Šie ārstēšanas veidi ir no noguruma terapijas līdz elites kosmētikas procedūrām. Dažādi krioterapijas veidi piesaista cilvēkus no visām dzīves jomām, kas cer, ka ar šo metožu palīdzību uzlabos viņu veselību un labklājību, kā arī tos, kas piesaistīti pienācīgam apsolījumam saglabāt jauneklīgu izskatu.
Cilvēks pret veselu ķermeņa krioterapiju sportistiem
Visu ķermeņa krioterapija (WBC) izmanto ārkārtējas temperatūras, lai sasniegtu vēlamo ietekmi uz veselību, sākot no iekaisuma novēršanas un uzlabošanas, lai atjaunotu ādu. Krioterapijas kamerā temperatūra var nokrist līdz 250 grādiem zem Fārenheita, bet parasti tie tiek turēti aptuveni -150 grādi.
Cilvēks, kas iesaistās šajā ārstēšanā, tiek pakļauts dažām minūtēm, kas, iespējams, ir pietiekami, lai smadzenes aktivizētu stimulējošu reakciju (nedaudz atgādina cīņas vai lidojuma reakciju).
Sportisti ir bijuši WBC lietotāju vidū, un šo terapijas veidu aizvien vairāk atzīst sporta un fiziskās aktivitātes zāles kā metodi, kas uzlabo atgūšanos no dažādiem muskuļu traumām.
Lai gan WBC saņem lielāku zinātnisko uzmanību, joprojām trūkst kontrolētu pētījumu ar sportistiem. Tomēr tika atzīmēts, ka ļoti zemā temperatūra var uzlabot subjektīvo atveseļošanos un muskuļu sāpīgumu. Randomizēts kontrolētais pētījums, kurā tika salīdzinātas divas atšķirīgas ārstēšanas metodes, arī parādīja, ka krioterapija var palīdzēt plecu līmējošā kapsulīta rehabilitācijā.
Dr Chris Bleakley, kurš Ziemeļīrijas Ulsteres universitātes pētījumā izpēta mīksto audu traumas, paskaidro, ka, radot traumu, veselas šūnas ap skartajām vietām var arī nobiedēt un bojāt. WBC teorija ir tā, ka tad, kad šūnu audi ir atdzisuši, šūnas demonstrē labākus mehānismus, un dažos gadījumos ir pierādīts, ka tām ir lielākas izredzes izdzīvot. Tomēr Dr Bleakli arī brīdina, ka šīs teorijas ne vienmēr labi pārvēršas praksē. Piemēram, ledus ir efektīvāks sportistiem, kuriem nav daudz ķermeņa tauku, un vairāk virspusēju ievainojumu ārstēšanai. Sāpes uz potītes var labi apstrādāt ar ledus, bet dziļi muskuļu traumas var būt izturīgākas.
Saskaņā ar Bleakliju, pateicoties galējai dzesēšanas sajūtai, nozīmīga loma varētu būt placebo efektam.
Kopumā no zinātniskā viedokļa fakts, ka metode ir laba un populāra, ne vienmēr nozīmē to, ka to pamato grūti pierādījumi. Bleaklija un viņa kolēģi "Sports Medicine" atklātajā žurnālā arī secina, ka lētākajām krioterapijas formām, piemēram, ledus iepakojuma lietošanai un aukstajam ūdenim, varētu būt salīdzināma fizioloģiska un funkcionāla ietekme uz WBC, un to nevajadzētu ignorēt. Šā gada janvārī, vēl viens pētījums atbalstīja aukstā ūdens izmantošanu, izmantojot WBC traumu atgūšanā. Pētījums tika publicēts žurnālā Medicine and Science in Sports and Exercise, un to vadīja Dr Chris Mawhinney no Liverpūles John Moores Universitātes.
Tas parādīja, ka auksta ūdens iegremdēšana bija efektīvāka asins plūsmas un temperatūras samazināšanā salīdzinājumā ar krioterapiju vīriešu pēcatmiņa paraugā. Šie nesenie atklājumi var ietekmēt dažādu sporta medicīnas dažādu dzesēšanas paņēmienu izvēli nākotnē.
Jaunas kryoterapijas ierīces ar ādas temperatūras sensoriem
Dažādas krioterapijas ierīces tagad ir komerciāli pieejamas, un, to pārdodot kā medicīnas ierīces, regulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tomēr šī gada sākumā FDA paziņoja, ka pēc tam, kad ir pārskatījuši krioterapijas ieguvumus veselībai, viņi to nevar reklamēt kā drošu un efektīvu tehniku. Viņi uzsvēra vairākus riskus, tostarp apsaldējumus, apdegumus, acu traumas un nosmakšanu, kā arī ieteica piesardzību.
Vietējā krītošs stimulācijas ierīce (LCSD) ir piemērs slāpekļa ierīcei, kuru var iegādāties. Reklāma par pasaulē pirmo krioterapijas ierīci, kas ietver sensoru, LCSD spēj izmērīt lietotāja ādas temperatūru, kas darbojas kā drošības pasākumi, kas novērš pārslodzi un apsaldējumus. Pēc tam, kad masu informācijas līdzekļi atspoguļoja vienu krioterapijas nāvi, aizvien vairāk tika uzsvērta drošība un uzraudzība. Paredzams, ka tiks veikti vairāk pētījumu par problēmām, kas saistītas ar krioapstrādes efektivitāti, kā arī kritiski izvērtē šo attīstīto terapijas metožu drošību.
Tiek izstrādāta jauna WBC tehnoloģija, kas varētu palielināt šīs metodes efektivitāti un drošību. Piemēram, franču zinātnieku grupa ir strādājusi pie krioterapijas kameras, kas optimāli palīdz samazināt ādas temperatūru, izmantojot augstākas temperatūras nekā klasiskās WBC kameras. Viņu jaunās tehnoloģijas pamatā ir piespiedu konvekcija. Eksperimenti parādīja, ka tā var samazināt ķermeņa temperatūru pēc 3 minūšu iedarbības līdz -40 grādiem pēc Fārenheita tādā pašā veidā kā WBC kameras, kas izmanto ievērojami zemākas temperatūras. Arī šajā novatoriskajā tehnoloģijā netiek izmantots slāpeklis, kas, iespējams, padara to drošāku nekā pašreizējās pieejas.
