Šis raksts ir kļuvis par daļu no Verywell.com blog karnevāla par kaunu un klusumu apkārtējās zarnu problēmas, ko rīko IBS eksperts Barbara Bolen.
Kad jūs pēdējo reizi apspriedājāt ar ārstu? Pat daudziem mūsu apmeklētājiem, kuriem ir fibromialģija un hronisks noguruma sindroms, reti ir ērti apspriest lietas, ko mēs darām vannas istabā, vai ar tām saistītās ķermeņa daļas.
kauns un klusums ap zarnu un urīnpūšļa jautājumiem ir kaut kas, kas mums jārisina un jāpārvar. Vai zinājāt, ka papildus kairinātajā zarnu sindromam (IBS) mēs īpaši esam pakļauti sāpīgam urīnpūšļa stāvoklim, ko sauc par intersticiālu cistītu (IC)? Sāpes no jebkura no šiem nosacījumiem var būt novājinošas pašas, un daudzi cilvēki, kuri no viņiem cieš, baidās būt situācijās, kad viņi var nespēj savlaicīgi nokļūt līdz vannas istabai.
Simptomi, kas jāuzrauga
Ja Jums rodas daži no šiem simptomiem, jums jālūdz ārsts:
- vēdera sāpes, kas atbrīvojas no zarnu kustības; regulāra caureja vai aizcietējums (dažkārt mainās ar otru); gāze un uzpūšanās
- Tomēr, lai arī tas būtu jāinformē ārsts, ja Jums ir kādas pārmaiņas zarnu kustībās. Tas bieži vien liecina par to, ka jūsu sistēmā ir noticis kaut kas nepareizs. Tas varētu būt arī medikamentu vai bagātinātāju blakusparādība.
- Mums arī jāapzinās, ka urīnpūšļa sāpes un citas urīnizvades problēmas ir
nav
simptomi fibromialģiju vai hronisku noguruma sindromu – tie ir IC simptomi. Citi simptomi ir: • sāpīga urinācija (bieži tiek nepareizi diagnosticēta kā urīnceļu infekcija); • steidzami un bieži jāiet (8 reizes dienā); • smagas sāpes sāpes pēc dzimumakta; ja Jums ir aizdomas, ka jums ir IC, noteikti norādiet stāvoklis savam ārstam. Tas ir reti, tāpēc daudzi no viņiem nekad nav saskārušies ar to un to neatpazīst. (Ja sāpes galvenokārt ir saistītas ar dzimumaktu, jums arī jālūdz savam ārstam par vulvodinamiju, kas mums ir izplatīta.)
- Kāpēc kauns?
- Atcerieties, kad vārdi "pīle" vai "poop" bija par funniest lietas kādreiz? Komēdijas izklaidei ir pilna dīvaini joki, kas parasti zaudē savu pievilcību, kad mēs kļūstam vecāki. Tas ir dīvaini, ka mēs vispirms atklājam šos jautājumus jautrākus, pēc tam kļūstam sašutuši par kaunu tieši laikā, kad esam pietiekami veci, lai ar viņiem nepakļāvās.
- Kad paskatās uz bērnu mācīšanās procesu, jūs varat redzēt, kā tas attīstās: vispirms mēs svinam katru uzvaru vannas istabā un iemācīt viņiem vārdus, lai sazinātos par savām panīcības vajadzībām; tad, kad viņi sāk izmantot šo vārdnīcu, lai būtu smieklīgi, mēs viņiem sakām, ka tas ir slikti; kad viņi sāk skolu, viņi uzzina, ka klasē nav atļauti vārdi "vannas istabā".
- Kad bērni ir apmācīti pedāļi, katrs viņu ziņojums ir "tas ir icky un netīrs, un mēs par to nerunājam!" Nav brīnums, ka mēs nevēlamies to panākt, jo īpaši vissmagākajās vietās: ārsta kabinetā.
Sagatavošanās sarunai
Tātad jūs varētu atrast sev mortified, domājot: "Bet kā es varu, iespējams, radīt to?" Jūs, iespējams, ir izpostījis bailes no tā, cik neērts tas būtu.
Vēlaties uzzināt, kas ir visticamāk, tomēr? Jūsu ārsts neatbildēs citādi nekā tad, ja tu teici: "Hei dok, mans ceļgals sāp." Cilvēkiem, kas strādā medicīnas jomā, tas ir tikai jautājums, ar kuru jūs nodarbojieties, tādēļ jūs nesaņemat tādu neērtu reakciju kā tad, ja sociālajā iestatījumos jūs atklājat tabu.
Ja jūs joprojām nevarat iedomāties, ka kādreiz ar ārstu runājat par dažiem simptomiem, izmēģiniet šādas darbības:
pierakstiet savus simptomus, lai ārsta kabinets nebūtu pirmā vieta, kur mēģināt tos izteikt;
meklējiet medicīnisko terminoloģiju, lai aizstātu vārdus jums nav ērti pateikt
prakse saka savus simptomus skaļi
ja jūs joprojām nevarat sejas sakot tos ar savu ārstu, tikai roku viņam / viņai savu sarakstu
Verywell Vārds
- Svarīgi ir tas, ka jūs apzināties, kas notiek ar zarnu un urīnpūšļa veselību, un pastāstiet savam ārstam, kas notiek. Mūsu atkritumu stāvoklis atspoguļo mūsu vispārējo veselības stāvokli, un mēs nevaram atļauties problēmām izaugt un izaugt, jo mums ir kauns runāt par tiem.
