Vai kādreiz esat uzskatījis videospēles par iespējamu fibromialģijas (FMS) vai hroniskā noguruma sindroma (ME / CFS) kognitīvās disfunkcijas ārstēšanu? Daži pētījumi liecina, ka varbūt jums vajadzētu.
Faktiski strauji augošais pētījumu kopums rāda, ka videospēles var būt noderīgas vispārējām kognitīvām prasmēm, kā arī cīnīties pret novecošanas un neiroloģisko slimību kognitīvo ietekmi.
Bieži sauc par fibro miglu vai smadzeņu miglu, kognitīvās problēmas, kas saistītas ar FMS un ME / CFS, var ietvert virkni simptomu, tai skaitā:
- darba (īslaicīgas) atmiņas problēmas;
- nespēja multitask;
- grūtības apgūt jaunas prasmes;
- valodas problēmas, piemēram, aizmirstot parastos vārdus vai grūti saprast / saglabāt runāto valodu.
Video spēles nav īpaši izpētītas ME / CFS. Tomēr daudzi šīs slimības kognitīvie simptomi ir līdzīgi FMS simptomiem, un daži pētījumi liecina, ka mehānismi var būt vienādi vai līdzīgi.
Tātad mums vajadzētu izmantot videospēles, lai palīdzētu mūsu izziņas problēmām?
Fibromialģija
No 2014. gada vidus mums bija tikai viens pētījums, kas īpaši meklē video spēles un FMS.
Tas liecina, ka kustības kontrolētajām videospēlēm, piemēram, Nintendo Wii, PlayStation 3 Move un Microsoft Xbox Kinect, mums var būt pāris priekšrocības.
Pētnieki piedalījās piecās sesijās katrā no šīm sistēmām un novērtēja viņu simptomus pirms un pēc.
Viņi saka, ka spēles nodrošina uzmanību no sāpēm, kā arī fiziskās aktivitātes.
Dalībnieki teica, ka PS3 bija pārāk strauji paceds, Xbox nodrošināja vislabāko treniņu, un Wii bija jauka lēna.
Pētnieki norāda, ka mēs bieži atrodam vingrojumu pretintuitīvu, jo tas palielina sāpes – kaut ko ne visi atzīst.
Viņi arī norāda, ka šādas spēles var piedāvāt patīkamu zemas ietekmes vingrinājumu, kam varētu būt priekšrocības papildus izziņas funkcijai.
(Piezīme: vingruma problēmas var būt vēl izteiktākas ME / CFS.)
Uzziniet vairāk:
- Izmantojot FMS un ME / CFS
Ar tik ierobežotu informāciju par to, kā šīs spēles ietekmē mūs no FMS un ME / CFS , tas var palīdzēt noskaidrot, ko pētījumi saka par citām neiroloģiskām slimībām, kā arī veselīgiem smadzenēm.
Ir svarīgi arī apskatīt pētījumus par novecošanu, jo daži pētījumi liecina, ka priekšlaicīga novecošana var veicināt kognitīvo disfunkciju FMS.
Citas neiroloģiskas slimības
Pētījumi par citām slimībām var nebūt tieši saistītas ar FMS vai ME / CFS, bet tas var izgaismot ar kognitīvo disfunkciju saistīto ar kājām saistīto ar kājām saistīto darbību uzlabošanas iespējas.
Spānijas pētījums par Nintendo Wii programmu Big Brain Academy, kas ir spēle balstīta kognitīvās apmācības programma, parādīja, ka tas efektīvāk samazināja ar Alcheimera slimību saistīto garīgo atpalicību nekā tradicionālie pildspalvas un papīra uzdevumi. Tas bija arī labāk samazināt depresijas simptomus.
žurnālā "Neiroloģija" publicētajā 2014. gadā veiktajā pētījumā tika apskatītas kustības kontrolētu spēļu (piemēram, Nintendo Wii) kognitīvās priekšrocības salīdzinājumā ar datorizētu kognitīvo treniņu programmu cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Pētnieki konstatēja, ka Wii izmantošana sporta spēlēs bija vismaz tikpat efektīva kā kognitīvās treniņu programma cilvēkiem ar šo slimību.
2013. gada pētījums liecina, ka kustības spēlēšanai ir potenciāls palīdzēt autisma bērniem:
Atmiņa,
- sejas atpazīšana,
- motora prasmes,
- sociālā integrācija.
- Veselīgi smadzenes
Viens no galvenajiem jautājums ir tas, kāda veida kognitīvās funkcijas video spēles tiek uzlabotas – vai tās ir īpašas vai plaši izplatītas izmaiņas?
pētījumā par gadījuma video spēli (tas nozīmē, spēles, kas nav paredzētas, lai palielinātu izziņas spējas), 15 stundas spēlēšanas uzlaboja reālās pasaules sniegumu uzdevumos, kas saistīti ar spēlēs uzdevumiem, bet ne citās izziņas jomās .
Tas nozīmē, ka spēles, kurām nepieciešama atmiņa, uzlabo atmiņu, bet ne, teiksim, matemātikas prasmes vai argumentācijas prasmes.
(Iespējams, īpaša interese par FMS / ME / CFS: spēles, kurām nepieciešama atšķirīga uzmanība, noved pie uzlabojumiem reālās pasaules multiuzdevumos, kas mums bieži ir problēma.)
Tas pats pētījums parādīja, ka spēlēs, kurās bija nepieciešams pamatojums, Vislielākie ieguvumi bija tie, kuriem sākumā bija zemākā pamatošanās spēja.
Tomēr dažu veidu spēles var izraisīt smagākas izmaiņas smadzeņu darbībā, saskaņā ar pētījumu par darbībām balstītām videospēlēm.
pētnieks min iepriekšējo darbu, kas rāda, ka spēles spēles uzlaboja uztveres apstrādes ātrumu. Viņi vēlējās uzzināt, vai šis uzlabojums paplašināts līdz "izziņas elastībai", kas ir jūsu spēja pārveidot zināšanas dažādos veidos, mainoties situācijai.
Viņi atklāja, ka spēles, kas uzsver ātru pārslēgšanos starp vairākiem informācijas avotiem un rīcību, šķiet, uzlabotu kognitīvo elastību, mērot ar vairākiem reālajiem uzdevumiem.
Vēl viena uzmanības centrā pētniecība ir "smadzeņu plastiskums", kas attiecas uz to, cik labi jūsu smadzenes spēj veidot jaunus ceļus, reaģējot uz mācīšanos, uzvedības izmaiņām, jūsu vidi utt.
Viens plastiskuma pētījums atbalsta pētījumu, kas liek domāt, ka vairāk plastiskie smadzenes labāk spēj pārtulkot uzdevumus, kas iegūti, izmantojot videospēles, uz reāliem uzdevumiem.
novecošanās smadzenes
Smadzeņu plastika parasti samazinās ar novecošanu. Tomēr dažādu pieaugušo vecuma grupu gadījuma videospēļu aptaujā cilvēki apgalvoja, ka spēles:
padarīja tās garīgi asākas un uzlabojušas atmiņu (jaunāki pieaugušie);
- uzlaboja viņu spējas un atbildes laikus (vecāki pieaugušie);
- var kompensēt ar vecumu saistītas smadzeņu funkcijas samazināšanos.
- Vēl viens pētījums aplūkoja daudzuzdevumu spēli 60-85 gadu vecumā. Galvenais uzmanības centrā bija pieprasījums pēc smadzenēm – citiem vārdiem sakot, cik lielu daļu smadzeņu resursu vajadzēja veikt vienlaikus vairākām funkcijām.
Ar apmācību vecāka gadagājuma cilvēku smadzenes galu galā vajadzēja mazāk resursu, lai veiktu vairāku uzdevumu izpildi, pat iegūtu labākus rezultātus nekā 20 gadus veci neapmācīti dalībnieki. Electroencegalography parādīja, ka ar vecumu saistīto deficītu faktiski mainīja apmācība.
Turklāt pētnieki saka, ka ieguvumi attiecas arī uz citām izziņas jomām, tostarp ilgstošu uzmanību un darba atmiņu, kas ilga sešus mēnešus pēc pētījuma noslēgšanas.
Aptauja par videospēļu un novecojošā smadzeņu izpēti liecināja par vairāku kognitīvo funkciju uzlabojumiem, tai skaitā:
reakcijas laiks;
- Vairāki atmiņas veidi, ieskaitot darba atmiņu;
- izpildfunkcija (plānošana, organizācija, stratēģija, uzmanība un laiks un vieta);
- pamatojuma spējas;
- uzdevumu pārslēgšana;
- globālā kognitīvā funkcija.
- Tomēr tas norāda, ka pieauguma apjoms ievērojami atšķiras starp pētījumiem un ka daži pētījumi nav izrādījuši nekādu ietekmi uz izpildfunkciju.
Video spēles un jo īpaši kustības kontrolēti spēles ir salīdzinoši jaunas, un to kognitīvo efektu izpēte ir agrīnā stadijā. Visās šajās jomās ir jāpieliek lielāks darbs, lai pastāstītu mums par to, kādi ietekmes veidi viņiem ir, un kas vislabāk darbojas dažādu veidu disfunkciju gadījumos.
Video spēles var sniegt papildu priekšrocības, novēršot jūsu smadzenes pietiekami, lai samazinātu jūsu uztvere sāpes.
