Ja jūs esat dušā un pamanāt, ka jūsu matu sliedes ap drenāžu, jums var būt jautājums: vai tas ir normāli? Un ja nē, kāda ir tā, kas izraisa jūsu matiem izkrist un ko ar to var izdarīt? Vai, piemēram, ir savienojums starp alerģijām un matu izkrišanu?
Kāda ir normāla matu izkrišana?
Ir normāli, ja cilvēks zaudē 60 līdz 100 matu šķipsnas dienā, un lielākā daļa cilvēku to pat nepamana.
Tomēr, ja matu izkrišana kļūst pamanāmāka, tas var būt biedējošs, īpaši, ja neesat pārliecināts, kas to izraisa.
Jūs varētu to sagaidīt, ja jūs, piemēram, ķīmijterapiju vai radiāciju iet cauri vēža ārstēšanai, bet pretējā gadījumā pārmērīga matu izkrišana var būt pārsteigums. Tas var būt īpaši postoši sievietēm, jo sievietēm ir mazāk pelni nekā sociāli pieņemami.
Pirms domāt, ka nav nekā, ko jūs varat darīt par matu izkrišanu vai matu izkrišanu, ir svarīgi apsvērt dažus cēloņus. Ir arī svarīgi saprast, ka daudzos gadījumos ir aizsardzības līdzekļi, un matu izkrišana var nebūt pastāvīga. Pastāstiet savam ārstam par jebkādām bažām par matu izkrišanu, lai pārliecinātos par tā cēloni un atbilstošu ārstēšanu.
Kopējās matu izkrišanas un izdalīšanās iemesli
-
Traumatiskais / stresa izraisītais notikums: Kad jūs izietat nopietnu traumatisku notikumu, piemēram, nelaimes gadījumu vai pēkšņus mīlēja zaudējumus, jūsu ķermenis var izjust ārkārtēju šoku. Traumas var izraisīt organisma autoimūnas reakciju, kur baltie asins šūnas uzbrūk matu spuldzei. Tad matus nonāk miera stāvoklī un nokrīt. Tas parasti notiek atsevišķos punktos, nevis visā. Lielākajai daļai cilvēku laika gaitā un bieži vien ar medikamentiem šo situāciju var atrisināt. Matu izkrišana pārtrauksies, un jaunie mati atkal pieaugs.
- Niezoši galvas ādas izsitumi: Ja jums ir niezoši izsitumi uz galvas, skrāpis var veidoties, ja jūs to saskrāpēt. Šis plankums novērsīs folikulu atvēršanos. Rezultāts, ka mati šajā apgabalā nevar augt, un mati nokrist šajā vietā. Ir svarīgi runāt ar ārstu, lai saņemtu recepšu šampūnu, kas palīdz atjaunot augšanu un apturēt niezi.
- Pārtikas saindēšanās: Dažos pētījumos norādīts, ka saindēšanās ar pārtiku, īpaši metāli ūdenī, var ietekmēt asinsriti un izraisīt matu priekšlaicīgu novietošanu. Piemēram, metāla tallijs ir saistīts ar alopēciju, matu zudumu. Ir svarīgi atzīmēt, ka šī asociācija nav zinātniski pārliecinoša.
- pārtikas alerģijas / ierobežota diēta: dažiem cilvēkiem ar alerģiju uz piena produktiem, kviešiem, soju vai citiem pārtikas produktiem, matu izkrišana var būt sarežģīta, lai gan tas nav zinātniski apstiprināts. Ja jūsu ķermenī ir alerģiska reakcija, jūsu imūnsistēma var nosūtīt signālus visā ķermenī, lai novērstu uzbrukumus. Tas var izraisīt matu izkrišanu, un tas jārisina, izvairoties no šiem pārtikas produktiem, lai novērstu turpmāku kaitējumu. Daudzi cilvēki ar celiakiju, kas ir alerģija pret lipekli, ziņo par matu izkrišanu kā simptomu. Ja cilvēkam ir celiakija, imūnsistēma izveido antivielas, lai novērstu pārtiku, ko tā nevar noārdīt. Šī reakcija ietekmē zarnas un iznīcina aizsardzības sienas, ļaujot vairāk patogēnu iekļūt zarnās. Matu izkrišana bieži izraisa barības vielu malabsorbciju un iekaisumu zarnās un zarnās. Dažas cilvēku ķermeņi ne tikai uzbrūk lipeklam, bet arī matu folikulām un citām ķermeņa daļām. Tāpat, ja jūsu diēta ir ierobežota un trūkst noteiktu vitamīnu un uzturvielu no dažiem pārtikas produktiem, tas var ietekmēt dažādus ķermeņa procesus, tostarp matu augšanu. Faktiski daži pētījumi liecina, ka pārāk daudz A vitamīna vai pārāk maz olbaltumvielu var ietekmēt matu izkrišanu.
- Hormonālas nelīdzsvarotības: dažiem cilvēkiem veselības traucējumi, kas ietekmē hormonus, var izraisīt matu izkrišanu. Daudziem cilvēkiem ar pārtikas alerģijām ir saistītas slimības, kas var mainīt hormonus, tāpēc tas var vēl vairāk saasināt matu izkrišanu.
Ko ēst veselīgākiem matiem
Ir daudz pārtikas produktu, kas varētu uzlabot matu augšanu, un tie var būt noderīgi, lai atjaunotu matu augšanu. Lai apstiprinātu šos konstatējumus, ir nepieciešami vairāk zinātnisku pierādījumu, taču ņemiet vērā tālāk minētos apsvērumus.
-
Lasis: Šāda veida zivis tiek ielādētas ar D vitamīnu, olbaltumvielām un omega-3 taukskābēm, lai veicinātu matu augšanu.
-
Dzeltenie pipari: Šīs veggies satur C vitamīnu, antioksidantu, kas stiprina matu vārpstu un matu folikulus. C vitamīna trūkums ir saistīts ar sausiem un šķeltiem matiem, kas pēc tam var izraisīt matu izkrišanu.
-
Austeres: Austeres ir bagātas ar cinku un cinka trūkums bieži vien ir saistīts ar matu izkrišanu.
-
Olas: Olas ir bagātas ar biotinu, kas ir pierādījis, ka tas uzlabo matu augšanu un jaunu matiņu atjaunošanos.
