Vai Myofascial atlaist darbu fibromialģija?

cilvēkiem fibromialģiju, jutīgu pret, Myofascial izlaidums, sāpju sindromu

Pierādījumi, kas liecina par unikālajām fibromialģijas sāpēm, var izraisīt galvenokārt fastizi, izraisīja interese par masāžas veidu, ko sauc par miofoskulāro atbrīvošanu.

Ir bieži dzirdēt kāds ar fibromialģiju, sacīdams: "Mani muskuļi saskaras visu manu ķermeni, visu laiku." Bet, tā kā zinātnieki strādā, lai saprastu fibromialģijas sāpju cēloni, viņi arvien vairāk un vairāk pievērš uzmanību muskuļiem, nevis koncentrējoties uz fasciju.

Kas ir Fascia?

Vai jūs zināt, ka vistas krūtiņa ārpusē ir baltā krāsā? Tas ir fascis. Izteikts FASH-ah, tas ir plāns, bet spēcīgs audums, kas ietina ap katru muskuļu jūsu ķermenī un struktūras iekšpusē muskuļus. Tas arī ieskauj citas struktūras jūsu organismā, ieskaitot orgānus, nervus un asinsvadus. Fascija veido ķermeņa tīklu saistaudiem, kas ir būtiski pareizai funkcijai.

Tāpat kā muskuļu audos, fasējošie audi var kļūt ievainoti, iekaisuši un sāpīgi. Myofascial atbrīvošanu praktiķi saka fasija var veidot saķeri, kas ir vietas, kur tas ir bunched augšu un iestrēdzis kopā, izraisot fascia pull uz citām struktūrām, rada sāpes un mazina funkciju.

Fasmija fibromialģijā

Nosacījums, ko sauc par miofasciālās sāpju sindromu, kurā fasciskie ierobežojumi un sprūda punkti rada plašas sāpes, ļoti bieži sastopami cilvēkiem ar fibromialģiju. Patiesībā fibromialģiju un miofasciālo sāpju sindromu uzskata par riska faktoriem viens otram.

Veselības aprūpes kopienas daļas uzskata, ka tās patiesībā ir vienādi nosacījumi.

Pārskats, ko autors Ginevra Liptan, MD, liecināja, ka iekaisums un slikti funkcionējošs fasonu ap muskuļu šūnām izraisīja visas sāpes fibromialģiju un to var izraisīt disfunkcionāla atveseļošanās reakcija.

Dr. Liptan pieļauj hipotēzes, ka problēmas ar fasciālu var izraisīt centrālu sensibilizāciju, kas ir galvenais stāvokļa faktors un kas saistīts ar centrālo nervu sistēmu kļūstot par jutīgu pret sāpēm. Savā grāmatā Fibromialģija, kurā viņš izklāsta savu teoriju par to, kā fascija ir hroniski saspringta un kā tas noved pie citu simptomu kāka.

Myofascial izlaidums

Myofascial atbrīvošanu, ko sauc arī par "trigger point metodi", ir masāžas tehnika, kurā terapeits izmanto maigu, ilgstošu spiedienu uz problēmsituācijām, lai atbrīvotu saķeres un izlīdzinātu fasādi.

Vairāki pētījumi liecina, ka miofoskulāro atbrīvošanos var samazināt sāpes, labāka poza, samazināt simptomus, pastiprināt kustību un uzlabot dzīves kvalitāti.

Myofascial izlaidums un fibromialģija

Mums nav daudz pētījumu par myofascial atbrīvošanu fibromyalgia, bet tas, kas mums ir, ir daudzsološs.

Spānijā veiktais pētījums parādīja, ka 20 miofoskulāro atbrīvošanas nedēļu vismaz mēnesi pēc ārstēšanas beigām uzlaboja miegs, sāpes, trauksme un dzīves kvalitāte cilvēkiem ar fibromialģiju. Pēc sešu mēnešu atzīmes miega kvalitāte bija vēl augstāka, bet citi uzlabojumi bija samazinājušies, liecinot par nepieciešamību turpināt ārstēšanu.

Mazais 2017. gada pētījums aplūkoja pašmiofasciālu atbrīvošanu, kurā cilvēki tika mācīti izturēties pret sevi. Pētnieki saka, ka cilvēkiem, kuri regulāri to praktizēja, tas izraisīja būtiskas izmaiņas:

  • labās dienas nedēļā
  • sāpju intensitāte
  • nogurums
  • stīvums
  • depresija
  • kustības diapazons

Tā kā fibromialģija padara mūs tik jutīgu pret pieskārienu un spiedienu, daži cilvēki nevēlas izmēģināt masāžu. Miofoskulāro atbrīvošanās vientulība var daudz vairāk atvieglot toleranci nekā dziļākas masāžas formas, piemēram, Rolfing. Izmantojot jebkuru praktisku terapiju, ir svarīgi sazināties ar savu terapeitu par to, cik daudz spiedienu jūs varat paciest un kādas sāpes jums var rasties ārstēšanas laikā vai pēc tās.

Pirms jūs mēģināt myofascial atbrīvošanu vai cita veida masāžu, noteikti atrast kvalificētu terapeits.

Like this post? Please share to your friends: