Ja jums kādreiz ir bijusi ārkārtīga miega trūkums, jūs varat sākt apšaubīt jūsu veselo saprātu, it īpaši, ja sākat redzēt lietas, ko jūs zināt, tur nav. Jums var pat brīnīties: vai miega trūkums vai bezmiegs var izraisīt halucinācijas? Uzziniet par miega zaudēšanas lomu un vizuālo halucināciju turpmāko attīstību. Uzziniet, kad tas notiek, cik ilgi tas nepieciešams, lai attīstītu halucinācijas ar miega traucējumiem un kā mainīt sekas.
Miega trūkuma nozīme halucinācijās
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki saņem nepietiekamu miegu un kļūst miega trūkumā, sākot no darba un pat dzīvesvietas prasībām – miega problēmām, piemēram, bezmiegs. Atkarībā no miega trūkuma pakāpes – gan maz, kā mēs mazu miegu, gan cik ilgi mums ir miega trūkums, – tas var sākt būtiski ietekmēt mūsu veselību un labsajūtu.
Kopējais miega trūkums, kurā miegs netiek iegūts vairākas naktis pēc kārtas, protams, var būt sprūda. Hroniski iegūt pārāk maz atpūtas stundu arī var būt kumulatīva loma. Miega trūkuma pakāpe, kas vajadzīga, lai sāktu novērot blakusparādības, atkarībā no viņu individuālajām miega vajadzībām un ģenētiskās noslieces pret halucinācijām varētu atšķirties katram cilvēkam. Ja kādam ir vajadzīgas 10 stundas miega, lai justies atpūtai, bet tikai 8 stundas, viņi pamazām kļūs miega trūkuma dēļ, lai gan viņiem var likties pietiekami daudz miega, pamatojoties uz iedzīvotāju vidējo rādītāju.
miega trūkums var ietekmēt gan bērnus, gan pieaugušos. Pusaudžiem ar aizkavētu miega fāzes sindromu var rasties grūtības apmierināt miega vajadzības sakarā ar aizkavēšanos miega sākumā un nepieciešamo pamodināšanas laiku skolai.
Halucinācijas rodas ar miega atņemšanu un garīgo slimību.
Sākas halucinācijas ir viens no visbiežāk sastopamajiem miega trūkuma simptomiem.
Halucinācijas ir kaut ko tādu, kas patiešām nepastāv apkārtējā vidē, uztvere, pretēji ilūzijai, kas ir nepareiza kaut ko tādu, kas ir klāt. Piemēram, redzēt kaķi, kur nekas nav, ir halucinācijas, bet kļūdaina jūsu mētelis statīvs personai ir ilūzija.
Atkarībā no garuma miega trūkuma, aptuveni 80% no parastajiem iedzīvotājiem galu galā būs halucinācijas. Lielākā daļa no tām ir vizuālas halucinācijas. Turpretī cilvēkiem ar šizofrēniju bieži ir dzirdamas halucinācijas, dzirdes skaņas (bieži vien balsis), kas tur nav.
Miega trūkums faktiski var izraisīt citus simptomus, kas imitē garīgās slimības, piemēram, dezorientāciju un paranojas domas. Skarto personu var sajaukt ar informāciju par laiku vai atrašanās vietu. Paranojas var izraisīt vajāšanas sajūtas. Faktiski vienā pētījumā tika konstatēts, ka 2% no 350 cilvēkiem, kuri 112 stundas bija gulējuši, bija īslaicīgi apstākļi, kas bija līdzīgi akūtai paranoidālas šizofrēnijai.
Par laimi šie simptomi izzūd, kad tiek iegūts atbilstošs miegs. Tātad, ja miega trūkuma laikā jūs redzat kaut ko tādu, kas nav tur, neuztraucieties: tas var vienkārši būt laiks, lai atpūstos.
Ir ievērojami pierādījumi, ka tikai viena nakts ar adekvātu atveseļošanās miegu var būt pietiekami, lai mainītu dažādus miega trūkuma rezultātus. Ja simptomi saglabājas, neskatoties uz atbilstošu atpūtu, apsveriet iespēju sazināties ar ārstu.
Psihofiziola 1983; 20: 643-651.
