Vai Krekinga jūsu Knuckles izraisīt artrītu?

izraisīt artrītu, kopīgās kapsulas, izplūst šķidruma, izraisa artrītu

Pietura krekinga jūsu dūres! Tas ir kopīgs pamats no vecākiem, kurš mēģina aizsargāt savu bērnu rokās vai no tāda cilvēka, kurš vienkārši sajūgts par troksni. Nāciet domāt par to, vai plaukstu savi dūrieni ir tikai kairinošs ieradums vai tas ir faktiski kaitīgs? Vai plaukstu locītavas var izraisīt artrītu?

Krekinga jūsu rokturi neizraisa artrītu.

Izpratne par to, kas fiziski rodas, kad jūs ielauzat rokturus, palīdzēs jums saprast, ka teorija "roku krekings izraisa artrītu" patiešām ir tikai populārs mīts. Tā ir laba ziņa, ja vēlaties ielauzties savās rokās, bet tā ir slikta ziņa tiem, kas to nevar izdarīt. Mums būs jānāk klajā ar kādu citu iemeslu, lai jūs varētu apstāties.

Kā Knuckle kopīgs darbojas un kāpēc jūs varat Krekinga to

Šuves veido, kur divu kaulu galiem nāk kopā. Abu kaulu galus pārklāj ar locītavu skrimsli. Skrimsni ieskauj tā saucamā locītavas kapsula. Inside kopīgās kapsulas, ir sinovija šķidrums, kas kalpo kā lubrikants locītavu un arī kā uzturvielu avots šūnām, kas uztur kopīgu skrimsli.

Sinovīrusa šķidrums satur izšķīdušās gāzes – skābekli, slāpekli un oglekļa dioksīdu. Ja jūs krekojat rokturis vai kad tiek pielikts spiediens uz locītavu, spiediens kopīgās kapsulas iekšpusē palielinās, bet paplašināšanos ierobežo tas, cik daudz sinoviālā šķidruma atrodas locītavā.

Sinovīrusa šķidrums nevar izvērsties, ja vien spiediens kopīgās kapsulas iekšienē neslīd un izšķīdušās gāzes var izplūst no šķidruma. Krekinga skaņa nāk no gāzes, kas strauji izplūst no šķidruma.

Mācību secinājumi par to, vai pūļa plaisāšana izraisa artrītu.

Ir bijuši daži pētījumi par gadiem, kas uzskatīja, vai krekinga knuckles izraisīja artrītu.

Vienā pētījumā tika konstatēts, ka roku artrīta palielināšanās starp roku krekeriem netika palielināta, tomēr roku plakstiņi bija saistīti ar roku pietūkumu un zemāku saķeri.

Vēl viens pētījums parādīja, ka, lai gan dūšā plaisāšana nav saistīta ar artrītu, tas tika saistīts ar saitēm, kas aptver locītavu, un bojājumiem cīpslās. Kaut arī jūsu plaukstu plaisāšana nav saistīta ar artrītu, tas var būt saistīts ar mīksto audu traumām.

Pētījums no 2011. gada izskatīja 215 cilvēkus, kam pēdējo piecu gadu laikā bija rokas x-ray. Tas ir interesanti, ka 20% no viņiem bija ieradušies ar dūres. Labā ziņa šiem ļaudīm ir tāda, ka viņiem nav lielāka riska roku osteoartrīts, un tas nav svarīgi, cik ilgi viņi bija dūres, vai cik bieži viņi to darīja katru dienu.

Krekinga skaņas jūs neplānojat

Cilvēki ar artrītu no rokām vai citi apstākļi, piemēram, bursīts un tendinīts, var justies saspīlēšanas cīpslās un dzirdēt krekinga skaņas, jo cīpslas nevar viegli slīdēt pietūkušos audos. Šīs skaņas un sajūtas var būt iemesls, kāpēc daži domā, ka nesāpīgs dūšā krekings var izraisīt artrītu. Bet tie patiesībā nav saistīti.

Kas padara skaņu, kad mēs kreka mūsu knuckles? Zinātniskais amerikāņu 2001. gada 26. oktobris.

Kevins DeWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD un Rebecca Ortolano, MD. Cīpslu krekings un roku osteoartrīts. J Am Board Fam Med marts-aprīlis 2011 apjoms 24 nē 2 169-174.

Like this post? Please share to your friends: