Vai ķiploki samazina jūsu vēža risku?

novērst vēzi, palīdzēt novērst, palīdzēt novērst vēzi, šūnu bojājumus

Ķiploki un sīpoli ir daļa no ēdiena gatavošanas kopš senās Grieķijas un Romas dienas. Smaržīgo ķiploku augu sauc daudzi nosaukumi, tostarp "dzīvības koka spuldze" (tā anti-novecošanās īpašības) un "smirdošā roze" (pat ja tā ir saistīta ar lilijām, nevis rozēm).

Arī ķiplokiem ir piešķirts spēks, lai uzlabotu savu seksuālo dzīvi, izturību sportistiem un atvairītu vampīrus.

Bet, vēl svarīgāk, ķiploku ieguvumi no veselības viedokļa ietver arī dabīgās antibiotikas un antioksidanta īpašības, kuras var palīdzēt novērst vēzi.

Veselības ieguvumi

Ķiploki ir dārzeņi Allium ģimenes spuldzes formas augiem. Tas aug vairākos izmēros un krāsās, un to var stādīt kopā ar citiem dārzeņiem kā dabisko pesticīdu.

Jūs zināt, kur ķiplokus stāda ilgi, pirms to redzat, jo tā stiprais, sērskāgais smaržviela ļoti skaidri paziņos savu atrašanās vietu. Kaut arī ēdieni ar ķiploku piedevām var dot jums "ķiploku elpu", šādi var uzlabot jūsu veselību, samazinot augstu asinsspiedienu un sliktu holesterīnu.

Faktiski viena svaiga ķiploku dienā var samazināt krūts, barības vada, kuņģa, zarnu un prostatas vēzi. Apvienojiet ķiplokus savā uzturā ar krustziežu dārzeņiem, augļiem, šķiedrvielām un regulārām fiziskām aktivitātēm, un jūsu risks saslimt ar krūts vēzi var samazināties pat zemāk.

Anti-vēža savienojumi

Ķiplokiem ir dabīgi antioksidanti un ir pretiekaisuma līdzekļi, antibiotikas un pretvīrusu līdzekļi. Ķiploku pogas un krustnagliņas satur augstu sēra, flavonoīdu un selēna saturu. Un, kad tas tiek sasmalcināts, sasmalcināts vai sasists, ķiploki ražo savienojumu alicīnu.

Tas ir ķiploku antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt novērst vēzi, kā arī spēju uzlabot ģenētisko uzlabošanu, palēnināt šūnu proliferāciju un novērst kancerogēnu vielu veidošanos organismā.

Šeit ir trīs vēža apkarošanas savienojumi, lai uzzinātu:

  • Allicin: spēcīgs augu savienojums, kas ir antibiotikas un pretsēnīšu. Šī viela ir pietiekami spēcīga, lai izraisītu blisterus, ja pārāk daudz uzņemas ādu, bet alicīns ātri izzudīs pēc tā rašanās. Ēdienu gatavošana paātrina alicīna sadalījumu, un mikroviļņu gatavošana, šķiet, to iznīcina un iznīcina ieguvumus veselībai.
  • Flavonoīdi: Aromātiskie augu savienojumi, kas tiek uzskatīti par antioksidantiem un pretiekaisuma īpašībām. Šie savienojumi cīnās pret vēzi, novēršot šūnu bojājumus.
  • selēns un alil sulfīdi: abas šīs augu ķīmiskās vielas var būt anti-mutagēnas vai vielas, kas novērš vēzi, bloķējot šūnu DNS bojājumus vai stimulējot ķermeņa atjaunošanu bojāto DNS.

Kā lietot un nopirkt ķiplokus veselībai

Jūs varat izmantot ķiplokus vairākos veidos, lai uzlabotu savu veselību, bet lielākais ieguvums no svaigiem, termiski neapstrādātiem ķiplokiem. Ja jūs vēlaties izmēģināt citus ķiploku formas, tad ir ķiploku ēteriskā eļļa, ķiploku eļļa, mērce, ķiploku pulveris un ķiploku ekstrakts.

Ķiploku piedevas ir pieejamas arī tad, ja vēlaties izvairīties no ķiploku elpas. Tomēr jābrīdina, ka alikīns, kas ietverts šajos piedevās, ievērojami atšķiras un būs mazāk spēcīgs nekā tas, kas atbrīvots no svaigas ķiploku krustnagliņas.

Pērkot svaigus ķiplokus, apsveriet sekojošo:

Labi ķiploki Slikti ķiploki
Cietie, stingri galviņi Dobi vai mīkstās galviņas
Pat ārējo ādu krāsa Gatavotas ārējās ādas (pelējums)
Galva ir svara Galva ir viegla
Krustnagliņas ir apaļš Krustnagliņas ir sašūtas
Bez zaļām kātiem vai lapām Zaļie kātiņi vai lapas

Vārds no Verywell

Jums nav jādod košļāt vienu ķiploku daiviņu dienā, lai iegūtu pretvēža līdzekļus no šīs aromātiskās spuldzes. Vienkārši sasmalciniet vai smalki ķiplokus ar kauliņiem un apkaisa to uz salātiem, biezu maizes šķēlīti, zivs filejas vai jūsu vārītu dārzeņu. Un, ja pamanāt, ka vampīri izvairās no tevis, jūsu ikdienas kustība kļūst vieglāka un jūsu seksuālā dzīve uzlabojas, labi, ka arī labi.

Like this post? Please share to your friends: