Ja esat ievainojis kaklu vai atgriezies darbā, iespējams, ka Jums ir muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi. Muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, ko bieži dēvē par MSD īsu laiku, tiek definēti kā problēma, kas rodas darbā, pat ja tas prasa zināmu laiku, lai attīstītos, kas ietekmē jūsu nervus, muskuļus un / vai cīpslas. MSD ir viens no lielākajiem darbinieku darba laika zaudētājiem.
Saskaņā ar OSHA, kas ir ASV federālās valdības Darba drošības un veselības aizsardzības aģentūra, nedaudz vairāk par trešdaļu no darbavietu radītiem ievainojumiem, kas notika 2015. gadā, bija MSD.
Skeleta-muskuļu traumas, kas rodas darbā, var izmaksāt darba devējam virs 30000 $.
2015. gadā par katru darbinieci tika zaudēta mediāna 8 dienu laikā attiecībā uz visiem nelaimes gadījuma traumām, kas ietvēra, bet ne tikai, BKAS. Tas nozīmē, ka darba kavējumu skaits, kas radušies traumas dēļ, ievērojami atšķiras atkarībā no nozares.
ar darbu saistīto muskuļu un miesas bojājumu traumas
CDC, cita federāla aģentūra, kas nodarbojas ar sabiedrības veselību, norāda, ka darbinieku vide lielākoties ir atbildīga par BKAS riska palielināšanos, kā arī esošo apstākļu pasliktināšanos. Sliktu ergonomisko pazīmju traumu gadījumi, piemēram, ietver muskuļu celmus, saišu sastiepumus, karpālā kanāla sindromu un citus.
Zemāk ir visaptverošāks saraksts.
Atpakaļ muskuļu celmi
- Mijiedarbības spraugas
- Sakrītus nervus
- Mugurkaula disku deģenerācija
- Samazītas muguras sāpes
- Kakla spriedzes sindroms
- Sēklietnes
- Herniated disks
MSD riska faktoru iedarbība
Prezidija darba statistikas (BLS) iet soli tālāk, nošķirot MSD kā ķermeņa reakcija un
nav rezultāts slaids, kritums vai ceļojums. Ko viņi nozīmē ar šo? Vai nav kritums reakcija?
nav gluži. Šajā gadījumā ķermeniskā reakcija ir jūsu ķermeņa kustība, veicot jūsu darba aprakstu. BLS mēra saliekšanu, kāpšanu, indeksēšanu, sasniedzot un griežot, kā ķermeņa reakcijas.
Līdztekus ķermeņa reakcijām BLS norāda pārmērīgu elpošanu, un atkārtotas kustības var paaugstināt jūsu MSD risku. Ticiet vai nē, pārmērīga elpošana un atkārtotas kustības var būt daļa no mazkustīga darba. Padomā par to, kas notiek, kad visu dienu drukājat datorā: pirksti tiek pastāvīgi pārvietoti, savukārt muskuļi, kas kontrolē plaukstas locītavas, cītīgi strādā, lai atbalstītu šo locītavu.
Kad tas notiks, jūs, ergonomiski runājot, esat "pakļauts" ar darbu saistītiem muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem riska faktoriem. Tas pats ir taisnība, ja jūsu darbs prasa, lai jūs paceltu smagus priekšmetus, saliektu, sasniegtu, nospiedtu vai velciet lielas slodzes un tamlīdzīgi.
Riska darījumus sauc arī par "apdraudējumiem".
Cits iespējamais MSD riska faktoru iedarbība ir pieņēmums par neitrālu vai neērtu ķermeņa stāvokli. Piemēram, ja jūsu monitors ir novietots nedaudz uz vienas pusi, tas var nozīmēt, ka kakls visu dienu ir izgriezenies. Daudziem cilvēkiem ilgstoša vai neērta poza rada arī sāpes.
un smags fiziskais darbs, smēķēšana, augsts ķermeņa masas indekss, t.i., ir aptaukošanās, kam ir sarežģīts veselības stāvoklis un / vai stresa darba prasības, var palielināt risku.
"Oficiālais" kaitējuma riska darba vietā saraksts, kā OSHA, ir šāds:
pārmērīgs spēks, kas saistīts ar smago priekšmetu pacelšanu, vilkšanu un stumšanu un tamlīdzīgām ķermeņa reakcijām. Pārmērīgu spēku var pielietot arī locītavām, kas daudz nepārvietojas, kā iepriekš aprakstīts rakstīšanas piemērā.
- atkārtošana, kas notiek dažos rūpnīcas darba veidos, un atkal rakstīt.
- Apgrūtināta pozicionēšana, kas var rasties sliktas darbstacijas dēļ.
- aukstā.
- vibrācija. (Think jackhammer operators.)
- Kombinācija no jebkura no iepriekš minētajiem.
- Ko darīt, ja saņemat MSD darbā?
Labas ziņas ir tas, ka ar darbu saistītās MSS var novērst, saskaņā ar OSHA. Piemērojot ergonomikas principus – kas attiecas uz darbā iekārtošanu darbiniecei, nevis darba ņēmējam uz darbu, iespējams, ka jūs varat izvairīties vai samazināt muskuļu nogurumu vai citādi samazināt ar darbu saistīto BKAS skaitu un smagumu.
Ar darbu saistītas BKAS, kurām nepieciešama medicīniska ārstēšana pēc pirmās palīdzības, pāreja uz nelielu darbu vai simptomi, kas ilgst nedēļu vai ilgāk, sauc par MSD incidentiem. Ja Jums ir MSD incidents, par to jāinformē savs darba devējs. Darba devējiem saskaņā ar likumu ir nopietni jāņem vērā jūsu ziņojums, nemeklējiet atlīdzību, jo jūs runājāt un vairumā gadījumu sniedzat atbilstošu medicīnisko palīdzību.
