Ilgstoši ir ieteikumi, kurus izplata sociālajos medijos un alternatīvās veselības tīmekļa vietnēs, ka dzeramais aukstais ūdens var ievērojami palielināt cilvēka vēža risku.
Tava pirmā reakcija varētu būt smieklīgi skaļi uztraukties un izstiepties uz priekšu kā uztraukuma zinātnes gabals. Bet vai tas patiešām ir labākais veids, kā kliedēt nepamatotu ticību? Vai šeit ir kādas patiesības sēklas, kuras mēs kaut kā varētu pazust?
Saikne starp aukstā ūdens un vēzi
Ir daži, kas ir stingri pārliecināti, ka dzeramais ledusūdens ar vai pēc ēšanas parasti ir slikts jums. Viņi to apgalvo, ka šādi nodrošinot taukaino pārtiku, ko mēs patērējam. Pēc tam konsolidētā masa reaģēs ar kuņģa skābēm, pārvēršot tās taukos, kas ir vairāk absorbēti zarnās nekā cietās pārtikas produkti.
Turpmāk tiek uzskatīts, ka, tā kā barības vielas no iegūtās dūņas ātri uzsūcas, atlikušie tauki uzkrājas zarnu sieniņās, izraisot vēdera vai kolorektālā vēža attīstību.
Faktu nošķiršana no daiļliteratūras
Tik daudz, kā mēs zinām, ka tauku uzkrāšanās ir slikta – ne tikai attiecībā uz vēža attīstību, bet arī sirds un asinsvadu slimībām un aknu slimībām, teorijai "aukstais ūdens" noteikti ir trūkumi.
Pirmkārt, ja jūs ēdat aukstos vai siltos dzērienus, tie nav ļoti karsti vai aukstīgi.
Tiklīdz patērē, šķidrumi ātri stabilizējas līdz tādai pašai temperatūrai kā jūsu ķermenim (tāpat kā visu citu, ko jūs ēdat). Turklāt, kaut arī notiek tauku sasmalcināšana, tas notiek vairāk asinsvados nekā gremošanas traktā.
Otrkārt, kuņģī ir ļoti skāba vide. Kuņģa skābe visbiežāk izdzer biezu, šķidru konsistenci, pirms tā pārvietojas uz tievo zarnu.
Tātad bez cietās pārtikas tiešām "izdzīvo" kuņģa skābē, kā liecina ziņojumi (izņemot tos, kas satur celulozi, piemēram, kukurūzu un salātu).
Visbeidzot, eļļu pārvēršana taukiem ir īpaši aizdomas, ņemot vērā, ka eļļasir tauki. Galu galā, kuņģa skābes nekonvertē tos neko, bet to, kas jau ir.Vēža izraisītie mīti un maldīgi uzskati
Tādi ticējumi, piemēram, šie var likties uzbudināmi pirmajā brīdī vai atstāt sajūtu, ka esat iekaisušas. Kaut arī tos ir viegli atlaist no malārijas un pērtiķiem, reālas bažas rada tie indivīdi, kurus šādu pseidovozi var aizskart, un izlemt ignorēt viņiem sniegto pareizo medicīnisko palīdzību.
Galu galā, vai vieglāk ir apturēt dzeramo auksto ūdeni nekā atmest smēķēšanu? Vai jums ir trešais viskijs bez ledus, nevis ar?
Visbeidzot, šie uzskati nav tik daudz cilvēku uztverti kā grūts fakts, bet drīzāk veids, kā atgriezties pie tradicionālajām zinātnēm, kur risinājumi reti ir tik vienkārši.
Vārds no Verywell
Apakšējā līnija ir šeit, ka nav nepieciešams atbrīvoties no ledus gabaliņiem vai izmantot dzeramo telpu temperatūras pienu.
Tas, ko mēs arī nevaram atbrīvoties, ir izmaiņas dzīvesveidā, kas var ievērojami samazināt jūsu vēža attīstības risku.
Fakts, ka mēs ne vienmēr varam viņus līdzināties, neietekmē to, cik svarīgi ir iekļaut tik daudz no viņiem mūsu dzīvēs, cik iespējams. Tie ir šādi:
atmest smēķēšanu un izvairīties no lietotu dūmu
- izvairīties no pārmērīga alkohola patēriņa
- praktizēt saules drošību
- ēst labi sabalansētu uzturu
- izvairoties no pārmērīgas sarkanās gaļas
- izmantot regulāri
- redzēt savu ārstu un iegūt rutīnas profilaktisko vēža skrīnings
