Tā kā iedzīvotāju skaits palielinās, pastāv liela interese saglabāt smadzeņu veselību un aktivitāti. Datorizēti smadzeņu "treniņi", piemēram, Lumosity, Cognifit, Fit Brains un HappyNeuron, palīdz barot augošo nozari.
Vai šie datorizētie smadzeņu uzdevumi ir tā vērti? Vai arī uzņēmumi vienkārši iegulda ciniskā "prāta spēlē", izmantojot cilvēku bailes no demences, kad viņi kļūst vecāki?
Pētījumi par smadzeņu spēlēm
Protams, ir daži no šiem datora vingrinājumiem veikta izpēte, kas parāda izziņas uzlabošanos. Liela daļa šī pētījuma ir veikta pacientiem ar traumatisku smadzeņu ievainojumu (TBI) vai insultu, kurā paredzams zināms kognitīvās atveseļošanās līmenis. Stāsts var būt atšķirīgs progresējošā neirodeģeneratīvā slimībā, piemēram, Alcheimera slimībā. Šajās slimībās, nevis pēkšņus ievainojumus, slimība pastāvīgi pasliktinās.
Ir arī svarīgi precīzi zināt, kā šie pētījumi tiek novērtēti. Šo spēļu rezultāti parasti uzlabojas ar laiku. Tomēr nav skaidrs, vai rezultāti tiks pārnesti uz pārējo dzīvi. Vai mēs palīdzam smadzenēm dzīvot veselīgi ikdienas dzīvē, vai arī mēs vienkārši apmācām smadzenes, lai būtu laba datorspēlēs?
Daži pētījumi parāda labiekārtošanu netālu no datora monitora. Viens pētījums "Atmiņas uzlabošana ar uz plastiku balstītas adaptīvās kognitīvās apmācības (IMPACT)" pētījumu liecināja, ka cilvēkiem, kuri izmantoja savu datorsistēmu, bija ātrāka atbilde nekā tie, kuri vienkārši skatīja mācību DVD.
Tomēr, tā kā šo pētījumu finansēja tā pati korporācija, kas dara naudu no šāda veida datorprogrammām, tiek prasīts kaut kāds skepticisms.
Tāpat bieži vien nav skaidrs, kā šīs datorspēles var salīdzināt ar citām darbībām. Kā šīs spēles salīdzinātos ar krustvārdu mīklas vai Sudoku? Ir pietiekami daudz pierādījumu tam, ka aktīvās aktivitātes samazina kognitīvo funkciju traucējumu risku.
Īpaša veida kognitīvās aktivitātes, lai gan, var nebūt nozīme.
Nacionālā novecošanās institūta ekspertu grupa ir norādījusi, ka nav pietiekami augstas kvalitātes datu, lai secinātu, ka datorizētas mācību programmas palīdz uzlabot Alcheimera slimības vai demences simptomus. Varbūt vissvarīgākais ir nodrošināt, ka tas, ko jūs darāt, ir pietiekami patīkams, ka jūs to turpiniet regulāri darīt. Iespējams, ir svarīgi arī kognitīvi virzīt sevi nedaudz vairāk par jūsu komforta līmeni, tāpat kā tas ir labi, lai treniņos mazliet sirdsdarbības ātrumu.
Jautājumi uzdot sev
Ja domājat iegādāties smadzeņu apmācības datorprogrammu, vispirms var būt noderīgi uzdot dažus jautājumus. Daži no šiem jautājumiem varētu ietvert sekojošo:
-
Vai produkta izpēte ir veikta ar universitāšu pētniekiem, vai visi pētnieki ir tikko samaksājuši uzņēmums?
-
Vai ir veikti klīniskie izmēģinājumi, salīdzinot programmu ar citām aktivitātēm?
-
Vai rezultāti tiek pārsūtīti uz reālo pasauli vai vienkārši uz datoru?
-
Vai programma ir izpētīta cilvēkiem ar specifisku problēmu?
-
Vai programma tika pētīta ar cilvēkiem, kuru vecums, etniskā piederība un dzimums?
Var būt pārāk agri teikt ar lielu pārliecību, ka šīs spēles ir noderīgas demences gadījumā, lai gan šajā sakarā noteikti ir daudz spekulācijas un atsauksmes.
Cilvēkiem vajadzētu palikt garīgi, sociāli un fiziski aktīvi, kad mēs kļūstam vecāki. Daļa no psihiski aktīvās uzturēšanās, kad mēs kļūstam vecāki, domā krietni par jauniem produktiem, kas tiek reklamēti jums.
