Ceramīdi ir tauku veids, kas dabiski atrodams stratum corneum – visattālākajā ādas slānī. Kopā ar holesterīnu un brīvām taukskābēm (divus cita veida taukus, kas dabiski atrodami jūsu ādā), ceramīdi palīdz saglabāt ādas šūnas kopā. Ceramīdi ir būtiski, lai normāli darbotos ādas barjeras slānis, un tiem ir galvenā loma, palīdzot jūsu ādai saglabāt mitrumu.
Tā kā keramīdu līmenis samazinās ar normālu novecošanu, ādas barjeru var pārtraukt, izraisot apsārtumu, sausumu un ādas iekaisumu.
Izmanto ceramīdus
Lietojot tieši uz ādas losjonos un citos ādas kopšanas līdzekļos, tiek apgalvots, ka ceramīdi palīdz atjaunot ādas barjeru, palīdz ādas slimību, piemēram, ekzēmas un psoriāzes ārstēšanai, uzlabo sausu ādu un samazina ādas izskatu smalkas līnijas un citas novecošanas pazīmes.
Keramīdu ieguvumi
Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījuma secinājumi par ermea problēmām lietoto keramīdu lietošanu: Ekzēma
Pazīstams arī kā atopiskais dermatīts, ekzēma ir stāvoklis, kas izraisa ādas iekaisumu un iekaisumu. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar ekzēmu var būt zems keramīdu līmenis ādas augšējā slānī. Daži pētījumi liecina, ka ādas kopšanas līdzekļu lietošana, kas satur keramīdus, var uzlabot ekzēmas simptomus. Piemēram, pētījumā 2016. Gadā pētnieki konstatēja, ka krēms ar keramīdiem un magniju uzlaboja ādas hidratāciju un samazināja ādas bojājumu smagumu (sausa, sabiezināta vai ķīļveidīga āda) cilvēkiem ar vieglu vai vidēju dermatītu, salīdzinot ar hidrokortizona krēmu un bieži lietots mīkstinošs auksts krēms.
Psoriāze
Psoriāze ir saistīta ar zemu keramīdu līmeni ādas bojājumos (audzēti, sarkani plankumi, kas pārklāti ar skalām), kā rezultātā rodas traucēta ādas barjeru funkcija.
Dermatoloģiskā terapija
publicētais pētījums 2015. gadā novērtēja linoleīnskābes-ceramīda mitrinošās vielas efektivitāti kombinācijā ar lokālu kortikosteroīdu (salīdzinājumā ar lokālu kortikosteroīdu vienu) cilvēkiem ar psoriāzi. Pēc astoņu nedēļu ārstēšanas perioda simptomu smaguma pakāpe tika samazināta tiem, kas lietoja linoleīnskābes-ceramīda mitrinātāju. novecošanās āda
Ceramīdi var palīdzēt aizsargāt no novecošanās saistītās sausās ādas, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts
International Journal of Immunopathology and Pharmacology
. Testējot 20 veselīgas sievietes, pētījuma autori konstatēja, ka krēms, kas satur ceramīdus, palīdzēja uzlabot ādas barjeru funkciju un palielināt izturību pret novecošanu saistītu sausu ādu. Ādas kairinājumsCeramīdi var palīdzēt pasargāt ādu no noteiktiem kairinātājiem, pētījums, kas publicēts
International Journal of Dermatology
, liecina. Eksperimentā, kurā piedalījās sievietes ar veselīgu ādu, pētnieki atklāja, ka, lietojot keramīdu saturošu šķidrumu uz ādas, tas palīdzēja uzlabot ādas barjeru funkciju, palielināt ādas hidratāciju un aizsargāt kairinājumu, ko izraisa nātrija laurilsulfāta iedarbība, sintētiska ķīmiska viela, kopšanas līdzekļi. Purchasing Ceramides Daudzi ādas kopšanas speciālisti iesaka izvēlēties keramīdu saturošus produktus, kas arī ietver holesterīnu un brīvās taukskābes noteiktā proporcijā. Pētījumi liecina, ka visiem trim taukiem jābūt līdzsvaram, lai keramīdu saturošs produkts būtu efektīvs ādas dziedināšanā.
Mitrinoši, krēmi, losjoni, tīrīšanas līdzekļi un ādas kopšanas līdzekļi, kas satur keramīdus, tiek pārdoti daudzās aptiekās un veikalos, kuros ir ādas kopšanas līdzekļi. Daži ceramīdu krēmi un mitrinoši ir pieejami pēc receptes.
Drošība
Lai gan keramīdi ir plaši pieejami aktuālos ādas kopšanas līdzekļos, mēs pietiekami nedaudz informējam par mutes dobumā esošo ceramīdu bagātinātāju drošību. Augsts keramīdu līmenis asinīs ir saistīts ar daudzām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām un diabētu.
Uztura bagātinātāji, kas satur keramīdu augu avotus, piemēram, konjac, ir paredzēti, lai uzlabotu ādas barjeru funkciju un palīdzētu ārstēt noteiktus ādas stāvokļus.
Tomēr patlaban trūkst pētījumu, kas pamatotu apgalvojumu, ka ceramīdi var izārstēt ādu, ja to lieto iekšķīgi lietojamo piedevu veidā.
Jūs varat saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus šeit, bet, kamēr mēs nezinām vairāk, vajadzētu izvairīties no perorālajiem keramīda piedevas.
Vārds no Verywell
Ceramīdi ir pieejami vairākos mitrinātājos un ādas kopšanas līdzekļos. Lai gan ir nepieciešama vairāk pētījumu par to dziedinošo efektu tādos apstākļos kā psoriāze, mitrinātājs ar keramīdiem var palīdzēt mitrināt sausu ādu un mazināt niezi, kas saistīta ar sausu ādu.
Ja Jums ir ādas stāvoklis, konsultējieties ar savu dermatologu, lai uzzinātu, vai lokāli lietojami keramīda produkti ir piemēroti jūsu ādas tipam un palīdzēt izvēlēties produktu.
Papildus lokālajiem keramīdiem daudzi dabīgie produkti, piemēram, nema eļļa un argana eļļa, var arī aizsargāt pret sausu ādu un veicina noteiktu ādas stāvokļu dziedināšanu.
