Vai artrīta slimnieki dzīvo ar pastāvīgu sāpēm?

artrīta sāpes, fiziskā aktivitāte, jūsu sāpes, jūsu sāpju, jūsu sāpju līmeni

Pirmajā dienā, kad Jums rodas artrīta sāpes, jūs uzreiz brīnāsit, vai tā kādreiz iet prom. Jūs tūlīt baidāsties, ka jūs saskaras ar dzīvību, kas ir piepildīta ar neuztraucošām sāpēm.

Artrīta sāpes ir hroniska, kas tiek definēta kā sāpes, kas ilgst sešus mēnešus vai ilgāk. Pastāvīgas sāpes ir pastāvīgas un nekad nenokļūst. Tehniski runājot, hroniskas sāpes ne vienmēr ir nemainīgas sāpes, bet dažās situācijās tas var būt.

Vai artrīta sāpes aiziet prom?

artrīta diagnoze parasti nāk pēc tam, kad rodas sāpes. Artrīta sāpes var būt mainīgas, nevis konstants. Ir gadījumi, kad Jums var būt augsts sāpju līmenis vai citi gadījumi, kad sāpju intensitāte ir mazāka. Jūs varat vēlēties saglabāt dienasgrāmatu, kad jums rodas sāpes un kādā līmenī.

Ja jums jau nav pastāvīgu sāpju, jūs redzēsiet, ka jūsu sāpes ir mainīgas, un jūs varat redzēt modeļus. Pat ja Jums ir pastāvīgas sāpes, intensitāte, visticamāk, var atšķirties. Atzīmējot, kad tas ir labāks vai sliktāks, un kādas darbības, kuras jūs tajā dienā esat iesaistījis, var palīdzēt jums un jūsu ārstam noteikt, kā risināt jūsu sāpes. Dzīvesveida modifikācijas var samazināt sāpes, un ārsts var ieteikt, ja vislabāk ir lietot sāpju mazinošus līdzekļus.

Vai esat rīta cilvēks?

Sāpes var atšķirties atkarībā no dienas laika. Piemēram, iekaisīgos artrīta veidus, piemēram, reimatoīdo artrītu, raksturo rīta stīvums – stundu vai ilgāku periodu pēc nomodināšanas, kad vērojat ievērojamas sāpes un stīvumu.

Ar osteoartrītu, sāpes un stīvums parasti uzlabojas 30 minūtēs pēc uzliesmošanās.

Gultņu svars pievieno locītavu slodzi

Osteoartrīta sāpes, it īpaši gurnu un ceļgalu, parasti ir sliktāk, ja nodarbojat ar svaru nesošu darbību, piemēram, staigāšanu vai braukšanu. Sāpju līmeni var samazināt līdz būtībā nekas, ja sēdat vai noliecāsties.

Ja Jums ir liekais svars, svara zudums var samazināt locītavu slodzi un mazināt sāpes svara slodzes laikā.

palielināta aktivitāte var pievienot sāpju līmenim

fiziskā aktivitāte ir izdevīga jūsu vispārējai vispārējai veselībai. Pārāk daudz fiziskās aktivitātes var izraisīt artrīta sāpju uzliesmojumu, lai gan. Pārslogota fiziskā aktivitāte ir pretrunā ar kopīgās aizsardzības principiem, kuri iesaka veikt pasākumus, lai palīdzētu jums saglabāt sāpes vadāmā līmenī.

Slimības smagums

Apvienoti bojājumi veicina jūsu sāpju līmeni. Plaši zaudējumi traucē jūsu spēju ērti nokļūt neatkarīgi no tā, kādi citi apstākļi pastāv. Parasti lietots termins kaulu uz kauliemnozīmē, ka kreisā nav kaulu, kas aptver kaulus locītavā. Kad kauls berzē uz kauliem, rezultāts ir nepārtrauktas sāpes. Šajā brīdī locītavu nomaiņa bieži ir vienīgā ārstēšana, kas var mazināt pastāvīgās sāpes.

Tātad, kamēr ir pareizi teikt, ka artrīts ir hronisks, tas nozīmē, ka tas ilgst visu jūsu dzīvi, tādi apstākļi kā dienas laiks, aktivitātes līmenis, slimības smagums un ārstēšanas efektivitāte veicina jūsu sāpju līmeni. Neapšaubāmi svarīgi ir mācīties, kā vadīt artrīta sāpes.

Like this post? Please share to your friends: