Vai aptaukošanās padara fibromialģijas sliktāku?

liekais svars, zaudēt svaru, fibromialģijas risku, 2011 gada, aptaukošanās fibromialģijas

pētījums pēc pētījuma saites fibromialģiju ar aptaukošanos un ārpus formas. Tas ir neierobežots veids, ja saprotat, ka fibromialģija izraisa smagas hroniskas sāpes, nogurumu un ārkārtēju reakciju uz fiziskām aktivitātēm. Kurš nespēs uzņemt svaru, ja viņiem ir slimība, un viņiem ir jāatsakās daudz, ja ne visu, no viņu iecienītākajām aktivitātēm?

Fibromialģija nav viena; pētījumi rāda, ka aptaukošanās ir izplatīta visos hronisko sāpju gadījumos.

Fiziskie simptomi, kā arī kognitīvā disfunkcija var apgrūtināt cilvēkiem ar šo stāvokli regulāri pārtikas veikalu un gatavot, tāpēc veselīga ēšana kļūs grūta. Tas vēl vairāk padara vēl lielāku svaru.

Joprojām paliek daži jautājumi:

  • Vai Jums ir liekais svars / aptaukošanās, palieliniet fibromialģijas risku?
  • Vai ir liekais svars / aptaukošanās padara fibromialģiju simptomus sliktākus?
  • Vai zaudēt svaru padara fibromialģiju simptomus mazāk izteikti?

liekā svara / aptaukošanās un fibromialģijas risks

Tātad mēs zinām, ka esam pakļauti riskam būt liekais svars , pēcattīstīt fibromialģiju, bet kā par pretējo? Vai, ņemot vērā lieko svaru, jūs vairāk pakļauti fibromialģijas riskam?

Dažas fibromialģijas eksperti uzskata, ka tas faktiski palielina jūsu risku. Šo atzinumu atbalsta daži pētījumi, tostarp 2017. gada aptaukošanās cilvēku pētījums. Dalībnieki tika pārbaudīti fibromialģijai, izmantojot gan 1990., gan 2011. gada diagnostikas kritērijus.

Saskaņā ar 1990. gada kritērijiem pētnieki apgalvo, ka 34% no fibromialģijas ir pozitīvi. Vēl vairāk – 45 procenti – ir pozitīvi novērtējuši to saskaņā ar 2011. gada kritērijiem. Attiecībā uz noteiktu viedokli tikai šim mērķim ir tikai apmēram divi procenti no pieaugušajiem.

Tie ir diezgan pārsteidzoši numuri. Tomēr šādos pētījumos nav pilnīgi skaidrs, kādas ir attiecības starp tām.

Fibromialģija bieži vien netiek diagnosticēta gadiem, tādēļ jautājums, kas jāuzdod, ir tas, cik daudzi no šiem cilvēkiem bija liekais svars, jo viņi dzīvo ar hroniskām sāpēm?

Turklāt šajā pētījumā depresija bija izplatītāka dalībniekiem, un depresija var veicināt aptaukošanos.

Tomēr šis pētījums un agrākie, kā tas ir pietiekami, lai pārliecinātu lielu daļu medicīnas sabiedrības, ka jā, aptaukošanās palielina jūsu fibromialģijas risku.

Liekā svara / aptaukošanās un fibromialģijas simptomi

Vai smagāki simptomi pasliktinās? Atkal pētījumi liecina, ka tas tā ir.

A Journal of Pain pētījums atklāja, ka aptaukošanās bija saistīta ar lielāku invaliditāti, palielinātu sāpju jutību, sliktāku miega kvalitāti un mazāku spēku un elastību.

A Starptautiskais reumatoloģijas pētījums saistīja aptaukošanos ar palielinātu miegainību fibromialģijā un parādīja, ka dalībnieki, kas bija miega stāvoklī, kopš fibromialģijas sākuma bija ieguvuši lielāku svaru. (Atkal nav skaidrs, vai miegainība veicināja ķermeņa masas palielināšanos vai otrādi.) Izpēte, kas saistīts ar sāpju ārstēšanu Māsu aprūpe, salīdzinot simptomus ar parasto svaru, lieko svaru un aptaukošanos, šīs slimības sievietēm nekonstatēja atšķirību starp tiem, kas klasificēti kā liekā svara un bet parādīja, ka cilvēkiem abās šajās kategorijās bija sliktāki simptomi nekā normālam svaram, kad nonāca:

sāpju līmenis

  • nogurums
  • rīta nogurums
  • stīvums
  • Pētījums pēc studijas norāda uz papildus svaru, padarot mūs sliktāku un pētot komanda pēc pētnieku komandas iesaka ārstiem strādāt kopā ar mums, lai zaudētu svaru.

svara zudums un fibromialģijas simptomi

Ja svara samazināšana pasliktina mūsu simptomus, tas nozīmē, ka svara zudums uzlabo simptomus, vai ne? Vienreiz, fibromialģija šķiet loģiska!

Pētījums

Klīniskajā reimatoloģijā atklāja, ka, kad aptaukošanās dalībnieki ar fibromialģiju zaudēja svaru, viņi redzēja būtiskus uzlabojumus: depresija

  • miega kvalitāte
  • pretestības punktu skaits (norādot samazinātu sāpju jutību)
  • dzīves kvalitāte
  • Tātad, kā mēs ietam zaudēt svaru, neskatoties uz mūsu simptomiem?

2015. gadā veiktajā pētījumā par unikālajiem barjeras svara pārvaldībai mums pētnieki norāda uz sarežģītām attiecībām starp fibromialģiju, uzturu un vingrinājumiem. Viņi iesaka pielāgotu svara pārvaldības programmu, kas ņem vērā mūsu īpašās vajadzības.

Ja vēlaties zaudēt svaru, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par drošiem un efektīviem veidiem, kā to izdarīt. Jūs varat gūt labumu, redzot dietologu vai svara zuduma speciālistu, kas ir informēts par fibromialģiju.

Vārds no Verywell

Kaut arī ķermeņa masa var palielināt fibromialģijas risku un var pasliktināt jūsu simptomus, tas nenozīmē, ka tā ir jūsu vaina, ka esat slims. Svars ir riska faktors, nevis cēlonis; tas ir saasina faktors, bet ne galvenais iemesls jūsu simptomiem.

Daži ārsti var teikt: "Jums ir fibromialģija, jo jūs esat taukains, tāpēc zaudējat svaru un jūs jūtaties labāk", un pēc tam nosūta tev pa durvīm bez resursiem, lai tev to palīdzētu. Ziniet, ka šie ārsti pārvērtē jūsu svara ietekmi un krietni atpaliek no ieteikumiem. Veselīgi cilvēki cīnās ar svara zudumu, un mēs cīnāmies grūtāk. Ja iespējams, mēģiniet atrast ārstu, kas izprot problēmas, ar kurām jūs saskaras, un ir gatavs palīdzēt jums tos pārvarēt.

Galu galā vissvarīgākais ir tas, ka jūs darāt to, ko jūs varat, lai uzlabotu savu veselību. Daļa no tā ir veselīgs uzturs un piemērots vingrinājums, bet viņi ne viss. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu veselības aprūpes komanda izpēta vairākas iespējas, kā uzlabot jūsu veselību.

Galu galā, jo labāk jūs jūtaties, jo lielāka iespēja, ka jūs varēsiet darīt lietas, kas palīdz zaudēt svaru.

Like this post? Please share to your friends: