Insulīna rezistence ir kopēja problēma sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu vai PCOS. Insulīna rezistence, kas bieži vien ir diabēta priekštecis, rodas, ja organisms nespēj pareizi lietot insulīnu, izraisot augstu cukura līmeni asinīs.
Ja ārsts iesaka uzsākt glikozes līmeni asinīs, tas ir ļoti svarīgi to darīt regulāri un konsekventi.
Agrīna uzraudzība un iejaukšanās ir galvenais, lai novērstu ar diabētu saistītās komplikācijas.
Vienlīdz svarīgi ir saglabāt barojošu, zemu cukura diētu un regulāru vingrojumu programmu. Protams, tālāk norādītās ir tikai vispārīgas vadlīnijas, tādēļ noteikti ievērojiet ārsta norādījumus. Ja jūs to vēl neesat izdarījis agrāk, pārbaudot cukura līmeni asinīs var likties biedējoši, bet pēc dažām reizēm jums vajadzētu būt profesionālai.
- Grūtības: Viegli
- Nepieciešamais laiks: 10 minūtes
Lūk Kā
- nomazgājiet rokas.
- Savākt savus materiālus.
- Novietojiet testa sloksni skaitītājā kā norādīts. Tas pagriezīs skaitītāju.
- Pārliecinieties, vai jūsu skaitītājs ir uzstādīts, izmantojot norādījumus, kā norādīts instrukcijās. Daudzi glikometri, kuriem nepieciešama kodēšana, kas nozīmē pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka testa striptīkla pudeles kods atbilst skaitītājam raksturīgajam kodam.
- Velciet pirkstu ar spirta salveti. Ļaujiet žāvēt gaisā.
- Izmantojot lēcinošo ierīci, kas bija pievienota jūsu skaitītājam, iedrieziet pirkstu galu, lai pakļautu asins pilienam.
- Pieskarieties un turiet sloksni asins pilienam, lai asiņu ievilktu sloksnī un gaidiet, ka mērītājs nolasa asinis.
- Kad esat ieguvis rezultātus, iznīciniet testa sloksni un izslēdziet skaitītāju. Pēc nepieciešamības piestipriniet joslas palīdzību.
- Izmetiet lancetu pareizi marķētā asu priekšmetu konteinerā. Jūs varat izveidot savu asu priekšmetu trauku, izmantojot veco veļas mazgāšanas līdzekļa pudeli vai citu biezu plastmasas trauku. Noteikti marķējiet to pareizi.
- Ierakstiet savu rezultātu kopā ar datumu un laiku savā cukura asinīs žurnālā. Daži metri to var izdarīt jums. Skatiet norādījumus, lai noteiktu, vai jūsu rīcībā ir.
- Ja nepieciešams, ievadiet insulīnu saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Padomi
- Izmantojiet rokas rokās, nevis centrā vai topi, kas ir jutīgāki un var sāpināt vairāk.
- Pārliecinieties, ka esat mainījis rokai un vietām, lai novērstu sāpīgumu.
- Ja asins piliens nav pietiekams, pazeminiet pirkstu un izspiediet pirkstu (izmantojot pretējo roku) virzienā uz to, kur jūs to ieberat, piemēram, jūs to "slaucat". Ja jums parasti ir šī problēma, mēģiniet iesildīties rokas, pirms testēšanas silda ūdeni.
- Jūsu ārsts var ieteikt izmērīt cukura līmeni asinīs vispirms no rīta, pirms vai pēc ēšanas un / vai pirms gultas. Sekojiet ārsta norādījumiem.
- Normālais cukura līmenis asinīs var atšķirties atkarībā no testa. Saskaņā ar American Diabetes Association, premeal rādījumi tiek uzskatīti diapazonā no 80 līdz 130 mg / dl. Postmeal rādījumiem jābūt zem 180 mg / dl. Jūsu ārstam var būt dažādi mērķa diapazoni jums, īpaši, ja esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību.
- Ja jūsu cukura līmenis asinīs ir zems – zem 60 mg / dl – ēst konfekšu vai nekavējoties dzert glāzi apelsīnu sula.
- Ja jūsu glikozes līmenis ir augsts, jums vajadzētu izdzert ūdeni un veikt nelielu vingrinājumu vai ievadīt insulīnu atbilstoši ārsta norādījumiem. Ja glikozes līmenis ir lielāks par 250 mg / dl, nevajadzētu lietot fizisko slodzi. Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā diabētiskā ketoacidoze, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Kas jums nepieciešams
- Glikometrs (lūdzu, arī atsaukties uz norādījumiem, kas pievienoti jūsu skaitītājam)
- Lancets
- Alkohola padombelei
- Ātruma diapazons (ja nepieciešams)
- Sharps trauks
