Ir daudzi riska faktori 2. tipa diabēta ārstēšanai. Daži no viņiem nāk no mūsu ģimenes vēstures un ģenētikas, un tāpēc tie vienmēr ir ar mums, bet dažus var apgriezt, lai palīdzētu mainīt vai novērst 2. tipa cukura diabētu. Kādi ir tie un ko mēs varam darīt, lai samazinātu risku?
1 Aptaukošanās
Ceturtais 2. tipa diabēta riska faktors ir aptaukošanās. Nacionālais veselības statistikas centrs norāda, ka 30% pieaugušo ir aptaukojušies. Tas ir 60 miljoni cilvēku. Lielāks svars nozīmē lielāku insulīna rezistences risku, jo tauki traucē organisma spēju izmantot insulīnu. Saskaņā ar pašu pētījumu, kopš 1980. gada bērnu ar lieko svaru skaits ir trīskāršojies. Arī palielinājies to bērnu skaits, kam diagnosticēta 2. tipa cukura diabēts.
2 Sedentary Lifestyle
Ķirurģeļa ģenerāļa ziņojums par fizisko aktivitāti un veselību (ASV, 1996) norāda, ka "mazkustīgs dzīvesveids kaitē veselībai un ir atbildīgs par pieaugošajām aptaukošanās problēmām". Inaktivitāte un liekā svara cēlonis ir 2. tipa diagnoze. Muskuļu šūnās ir vairāk insulīna receptoru nekā tauku šūnas, tādēļ persona spēj samazināt insulīna rezistenci. Būt aktīvākam arī pazemina cukura līmeni asinīs, palīdzot insulīnam būt efektīvākam. Tas ir abpusēji izdevīgs.
3 Nepatīkamie ēšanas ieradumi
90% cilvēku, kuriem diagnosticēts 2. tipa diabēts, ir liekais svars. Neveselīgas ēšanas lielā mērā veicina aptaukošanos. Pārāk daudz tauku, nav pietiekami daudz šķiedrvielu, un pārāk daudz vienkāršu ogļhidrātu veicina diabēta diagnostiku. Ēšanas tiesības var pārvērst diagnozi apkārt un novērst vai novērst 2. tipa.
4 Ģimenes vēsture un ģenētika
Šķiet, ka cilvēkiem, kuriem ir ģimenes locekļi un kuri ir diagnosticēti ar 2. tipa cukura diabētu, ir lielāks risks to attīstīt pašiem. Āfrikas amerikāņiem, Hispanic-amerikāņiem un vietējiem amerikāņiem visiem ir augstāks par parasto 2. tipa diabēta likmi. Tomēr ģenētiskā attieksme pret 2. veidu nav diagnozes garantija. Dzīvesveids ir nozīmīgs elements, nosakot, kurš saslimst ar diabētu.
5Saudzināts vecums
Tas ir bēdīgs, bet patiesais fakts. Jo vecāks, jo lielāks ir mūsu risks, ka saņemsim 2. tipa cukura diabētu. Pat ja vecāka gadagājuma cilvēks ir plāns, viņiem tomēr var būt predispozīcija diabēta ārstēšanai. Zinātnieki teorētiski apgalvo, ka aizkuņģa dziedzera vecums ir līdzīgs mums, un insulīns netiek sūknēts tikpat efektīvi kā tas bija, kad mēs bijām jaunāki. Arī, tā kā mūsu šūnas ir vecumā, tās arī izturas pret insulīnu.
6 Augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis
Šie divi sliktie zēni ir galvenie riska faktori daudzām slimībām un apstākļiem, ieskaitot 2. tipa cukura diabētu. Ne tikai tie sabojājas sirds trakuli, bet tie ir divi galvenie komponenti metabolisma sindromā – simptomu kopums, kas ietver aptaukošanos, diētu ar augstu tauku saturu un treniņu trūkumu. Ja vielmaiņas sindroms palielina sirds slimību, insultu un diabēta risku.
7 Gestācijas diabēta vēsture
Gestācijas diabēts ietekmē apmēram 4% no visām grūtniecēm. Tas sākas, kad hormoni no placentas padara māti par insulīna rezistenci. Daudzas sievietes, kam ir gestācijas diabēts, pēc 2. tipa diabēta gadu vēlāk attīstās. Viņiem bērniem ir arī risks saslimt ar diabētu vēlāk dzīvē.
