Labākais veids, kā izvairīties no saslimšanas ar seksuāli transmisīvām slimībām, nav seksuāla. Tomēr tā nav izvēle, ko lielākā daļa cilvēku vienmēr vēlas izdarīt. Par laimi, kad esat izvēlējies seksu, ir veidi, kā samazināt saslimšanu ar STS. Kā? Nu vispirms jums jāzina sev. Otrkārt, jums jāzina jūsu partneris. Un trešais Jums jāzina par prezervatīviem un drošāku seksu.
Vēlaties sīkāku informāciju? Apskatīsim, kā novērst STS, 10 veidos.
1Practice Safer Sex ikreiz, kad esat sekss
Drošāks sekss, ar prezervatīvu, sieviešu prezervatīvu, cimdus un / vai citus piemērotus šķēršļus, darbojas tikai tad, ja jums ir konsekventi. Izveidojiet savu prātu, lai būtu drošāks sekss katru reizi, kad esat seksuāli. Ja jūsu seksuālā dzīve ir saistīta ar dzimumaktu, anālo vai vaginālo, noteiktu, ka jums nekad nebūs seksa bez prezervatīviem. Ja jums vai jūsu partnerim ir augsts STS risks, izmantojiet barjeras (zobu dambjus, prezervatīvus) arī orālo seksu. Barjeras nav 100% aizsargātas pret visiem STS, taču tie ievērojami samazina jūsu risku.
2Get pārbaudīti regulāri un mudiniet savus partnerus darīt to pašu
Vēlaties, lai izvairītos no STD izplatīšanās un STD izplatīšanās savam partnerim? Esiet konsekventi, lai iegūtu testētu un apstrādātu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir augsts STD risks, jums un jūsu partnerim ir stingri jāpārbauda iespēja pārbaudīt pirms jaunu seksuālo attiecību uzsākšanas. Ja vienam vai abiem jums ir augsts slimības risks, jums vajadzētu pārbaudīt vēl biežāk. Un, ja jūs ārstē STD, pagaidiet, kamēr esat pabeidzis ārstēšanu pirms seksuālās aktivitātes atsākšanas. Pretējā gadījumā jūs un jūsu partneris varētu beigties ar infekcijas izplatību.
3Viens sekss tikai savstarpēji monogamous attiecībās
Divi cilvēki, kam ir sekss tikai viens ar otru, nav spējīgi radīt jaunu STD attiecībās. Ja jūs un jūsu partneris ir pārbaudīti un ir veseli, paliek uzticīgi viens otram, ir ļoti labs veids, kā samazināt jūsu izredzes noslēgt STD. Tomēr ir svarīgi būt godīgi ar sevi par to, vai jūs un jūsu partneris ir patiesi uzticīgi. Ja jūs vienmēr esat konsekventi īstenojis drošāku seksu, pat ar ilgtermiņa partneri, jūs jutīsieties drošāk. Tas var notikt arī no jautājuma "uzticība" no vienādojuma.
4Know Jūsu ierobežojumi
Kad kaislības dusmas, jūsu smadzenes var būt ļoti grūti. Tā ir slikta ideja gaidīt, kamēr jūsu drēbes ir sākušas atkāpties, lai sāktu domāt par to, cik tālu jūs vēlaties iet ar savu partneri šajā vakarā. Pirms doties uz datumu, padomājiet par saviem nakts plāniem. Ja rodas iespēja, vai vēlaties seksu? Vai tu esi apmierināts ar nelielu muļķi, bet ne ar orālo seksu vai dzimumaktu? Padarīt racionālu lēmumu, pirms atstājat savu dzīvokli. Tad jūs ne tikai būsiet gatavi droši uz to rīkoties, jūs daudz mazāk varētu beigties vakarā, darot kaut ko nožēlojamu.
5Talk pie sava partnera
Ja jūs nevarat runāt ar savu partneri par seksu, jūs nevarat ar viņiem runāt par drošāku seksu. Skaidra, atklāta un godīga komunikācija ir svarīga visos attiecību aspektos, ieskaitot seksuālo. Ir svarīgi spēt ērti runāt ar savu partneri ne tikai par drošāku seksu un STD testēšanu, bet par monogāmiju un to, vai jūsu attiecības ir vai nav ekskluzīvas. Visos gadījumos mēģiniet vislabāk koncentrēties uz patiesību, nevis uz to, ko jūs domājat, ka jūsu partneris vēlas dzirdēt. Komunikācijas prasmju uzlabošana ne tikai padarīs jūsu seksuālo dzīvi drošāku, bet arī padarīs to vairāk izpildītu.
6Don”t dzert vai lietot narkotikas pirms dzimumakta
Ir grūti izdarīt atbildīgu izvēli par savu seksuālo dzīvi, ja jūs sākat ar traucējumiem ar narkotikām vai alkoholu. Ja esat pakļauts ietekmei, jūs, visticamāk, izvēlēsieties seksu ar kādu, kuru jūs citādi nebūtu izvēlējies kā partneri. Turklāt jums ir maz ticama iespēja veiksmīgi apspriest drošāku seksu. Ja jūs plānojat izdzert dzeramo ūdeni vai izmantot citas vielas, iepriekš iztēlojieties, ko un ko jūs patiešām vēlaties darīt. Tad pastāstiet saviem draugiem vai uzrakstiet to uz rokas, lai jūs pieķertos savam plānam. Arī tad, ja jūs esat atkarīgs no dzimstības un jūs vemjat, tabletes var zaudēt zināmu efektivitāti.
7Es ērti sakot nē
Jūs nekad ir seksuāli. Ja jūs nevēlaties seksu vispār, vai vienkārši nav labi, tad tas ir labi. Sekss nav kaut kas jums pienākums kādam, jo viņi nopirka jums vakariņas. Turklāt ikviens, kurš gatavojas izjaukt sevi ar jums, jo jūs ar viņiem nebūs gulēt, nav tāds cilvēks, kuram tev vajag iepazīties.
Tā ir jūsu izvēle teikt "jā" seksam, un tā ir arī jūsu izvēle teikt "nē". Bet, kad jūs sakāt nē, tas nozīmē. Neveidojiet nē un ceru, ka jūsu partneris centīsies mainīt savu prātu. Tāpat, ja jūsu partneris tev nē, klausies. Viņi zinās, ka jūs ievērosiet savus lēmumus, un, kad viņi saka "jā", jūs arī varat to uzskatīt.
8Be atbildīgs par savu aizsardzību
Daļa no atbildīgas seksuālās izvēles tiek gatavota pieņemt tos. Nav svarīgi, vai esat vīrietis vai sieviete. Ja jūs gatavojaties seksu ar kādu, jums vajadzētu būt gatavam. Tas nav tikai jautājums par emocionālu sagatavošanu, bet praktiskumu. Nodrošiniet savu drošāku seksa piedāvājumu. Vissliktākais, kas var notikt, ir tas, ka jums būs papildu iespējas. Tas ir daudz labāk nekā alternatīvas. Nav nekas tik grūtības kā gatavs doties, un visam, lai atrastu veikalu, kas joprojām ir atvērts un pārdod prezervatīvus, viss ir jāaizliedz. Otra iespēja, kas notiek bez tām, pat nebūtu pat opcija.
9Know Kā pieprasa sevi
Dažreiz nav iespējams iegūt seksu no prāta. Jūs par to domājat pastāvīgi; tu fantasizei par to; jūs vienkārši to vēlaties. Tas var padarīt vilinošu ielēkt gultu ar kādu, kas vēlas seksu, nevis tāpēc, ka jums patīk viņas, vai pat tādēļ, ka jūs īpaši vēlaties seksu ar viņiem. Diemžēl tas ir labs veids, kā beigās paust nožēlu. Viens veids, kā izvairīties no tā vai izvairīties no slikta lēmuma pieņemšanas, ja jūs nonākat situācijā, kurā vēlaties būt drošākam seksam, bet nav tādu materiālu, ir zināt, kā sevi apmierināt. Ar masturbāciju nav nekas nepareizs. Neviens seksuālais partneris nav drošāks par sevi. 10 Atcerieties, ka jūsu smadzene ir jūsu vissvarīgākais dzimumorgāns.
Daudzi cilvēki runā par smadzenēm kā svarīgāko dzimumorgānu, jo tā ir vieta, kur notiek lielākā daļa uzbudinājuma. Tomēr smadzenes ir arī jūsu vissvarīgākais
drošākais sekss orgāns. Jūs varat to izmantot, lai informētu sevi un uzzinātu par riska faktoriem, pārnešanas metodēm, simptomiem un profilakses metodēm. Jūs varat to izmantot, lai saprātīgi izvēlētos savus partnerus un izlemtu, ko jūs darāt, un nejūtas ērti ar viņiem. Lēmums padarīt jūsu seksuālo dzīvi drošāku ir pirmais un svarīgākais solis, lai samazinātu STS risku.
