TENS vienība nav tipiska fibromialģijas ārstēšanas shēmas daļa. Izredzes ir labi, ka jūsu ārsts (-i) to nekad nav ieteicis. Bet vai tas ir kaut kas jums jāuzdod? Neliels, bet arvien pieaugošs zinātniskās literatūras kopums liecina, ka tā varētu būt.
Kas ir TENS?
TENS apzīmē transkutāno elektrisko nervu stimulāciju. Tā ir izplatīta fizikālās terapijas daļa, kur terapeits izmanto lielu mašīnu.
Ir pieejamas arī personiskās vienības, kuras jūs varat izmantot sevī.
Personiskā TENS ierīce ir kabatas formāta ierīce ar pāris kabeļiem, kas pievienoti elektrodiem. Jūs noturat elektrodus ap sāpēm, un ierīce sūta nelielu elektroenerģiju pa platību.
Kāpēc tas atvieglo sāpes? Sakarā ar iebūvēto iezīmi mūsu smadzenēs.
Tālu daudz informācijas bombardē mūsu smadzenes, ko tā kādreiz varētu cerēt apstrādāt. Tas nozīmē, ka ir jānovērš tas, kas tiek uzskatīts par mazāk nozīmīgu.
Kā daļa no šī filtrēšanas procesa, mūsu smadzenes ir izstrādātas, lai veicinātu jaunu ievadi. TENS izmanto šo pazīmi, būtībā novēršot nervus ar tikko jaunu sajūtu, tādējādi apturot sāpju signālu nosūtīšanu.
Raksturīgi, ka stimulēšana tiek piegādāta īsos pārrāvumos vai modeļos, nevis kā pastāvīga plūsma. Tas ir, lai jūsu smadzenes interesē ilgākus laika periodus. Pretējā gadījumā tas jau sāktu to filtrēt.
Tas ir vairāk nekā tikai uzmanības lokā, tomēr. TENS tiek uzskatīts, ka jūsu smadzenes atbrīvo endorphins, kas ir organisma dabas pretsāpju līdzekļi.
Šo izmaiņu sekas ir tādas, ka jūsu muskuļi var atpūsties. Sāpes izraisa spriedzi, kas izraisa vairāk sāpju, kas izraisa lielāku sasprindzinājumu utt. Šī cikla pārtraukšana var dot jūsu muskuļiem tādu atbrīvojumu, kuru var būt tik grūti panākt.
TENS parasti tiek uzskatīts par ļoti drošu ārstēšanu. Kamēr elektroenerģijas stiprums nav noteikts pārāk augsts, tas nav sāpīgi. Tas nesadarbosies ar zālēm vai citām ārstēšanas metodēm. Tas neļaus jums loopy kā sāpes zāles var, un tas reti rada nevēlamu blakusparādības. Izmantojot personisko vienību, jūs varat to izmantot, kad tas visvairāk vajadzīgs, un neveicot tikšanos vai atstājot māju.
Ar cik jutīgiem cilvēkiem ir fibromialģija, jums ir jācīnās ar dažiem, kuri nevar apstrādāt TENS. Neliela daļa cilvēku nevar. Mēs nezinām, vai šis skaitlis ir augstāks fibromialgikā.
Nav nepieciešams ilgs laiks, lai noteiktu, vai jums patīk sajūta vai ne. Pirmajos gados, iespējams, jūs paziņosit.
TENS par fibromialģiju
Līdz šim mēs neesam redzējuši daudz pētījumu par TENS par fibromialģijas sāpēm, bet tas, kas mums šķiet daudzsološs. Tāpat kā ar citām procedūrām, tas nedarbojas ikvienam, taču tas palīdz dažiem no mums.
Kopumā pētījumi liecina, ka terapijas laikā TENS terapija ievērojami mazina fibromialģijas sāpes un īsu laiku pēc tam. Pētnieki ir ierosinājuši turpmāku darbu, kura mērķis ir novērtēt TENS lietošanas ilglaicīgo ietekmi.
Daži pētījumi liecina, ka TENS var būt pat nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu (CNS).
Galvenā fibromialģijas iezīme tiek uzskatīta par hiperensibilizētu CNS, ko sauc par centrālo sensibilizāciju, tāpēc viss, kas to nomierinās, varētu būt ieguvums.
Pētījums, kas publicēts International Rheumatology International, liecina, ka tas var palīdzēt mazināt fibromialģijas sāpes, kas saistītas ar vingrinājumu.
TENS ir ieteicams kā daļa no lielāka ārstēšanas plāna, nevis kā vienīgo ārstēšanu.
TENS ierīces iegāde
Dažas apdrošināšanas polises aptver TENS vienības un nomainītos elektrodus (tos iznīcina pēc vairākiem izmantošanas veidiem), kad ierīci ir izrakstījis ārsts. Tomēr daži to nedara.
vienības ir pieejamas bez receptes.
Viņi darbojas apmēram no $ 25 līdz $ 100. Jūs varat saņemt pakešu rezerves elektrodi sākot no $ 15.
Labs ieguvums no parakstīšanas ir tāds, ka ārsts, visticamāk, nosūtīs tevi uz fizioterapeitu, lai uzzinātu, kā to izmantot, un tas var palīdzēt jums būt veiksmīgākam. Mums ir nepieciešama mūsu ārstēšana, lai labi paveiktu darbu un neradītu papildu problēmas. Nepareiza TENS ierīču lietošana varētu patiešām pasliktināt muskuļus.
Ja iegādājaties vienu pašu, jums jāpārliecinās, vai ārsts zina, ka to lietojat.
Daži brīdinājumi: ja Jums ir samazināta sajūta, grūtniecība, vēzis vai elektrokardiostimulators, TENS netiek uzskatīts par drošu pret jums.
Vienmēr atcerieties, ka tas, kas darbojas dažiem no mums, nedarbojas mums visiem. Vislabāk ir vērsties pie katras ārstēšanas ar piesardzīgu optimismu, un, ja kaut kas līdzīgs TENS, šķiet, nav piemērots tieši jums, nepiespiežot to tikai tāpēc, ka tas strādāja kādam citam.
