Teļa celms ir traumas kāju aizmugurē esošajiem muskuļiem. Teļš muskuļi novieto attālumu no ceļa līdz potīti, kļūstot par Achilles cīpslu kājas apakšdaļā. Teļš muskuļus veido trīs galvenie muskuļi, divi gastrocnemius muskuļi un soleus muskuļi.
Pārskats
Teļa celms ir gastrocnemius muskuļa ievainojums – "muskuļu celms". Kad muskuļi ir sasprindināti, muskuļi ir izstiepti pārāk tālu.
Mazāk smagie celmi velk muskuļus ārpus parastās ekskursijas. Smagāki celmi plīsina muskuļu šķiedras un pat var izraisīt pilnīgu muskuļu asaru. Visbiežāk teļu celmi ir nelielas dažu muskuļu šķiedru asaras, bet lielākā daļa muskuļu audu paliek neskarti.
Simptomi
Akūtā teļa celms var būt diezgan sāpīgs, atkarībā no traumas smaguma pakāpes. Teļa celmus parasti vērtē šādi:
- I pakāpes cūku celms: viegla diskomforta sajūta, bieži vien minimāla invaliditāte. Parasti darbības minimums ir ierobežots vai nav. II asinsrites celms:
- mērena diskomforta sajūta ar kājām un ierobežota spēja veikt darbības, piemēram, skriešanu un lekt; var būt saistīta pietūkums un zilums. III pakāpes asins celms:
- smags ievainojums, kas var izraisīt nespēju staigāt. Bieži pacienti sūdzas par muskuļu spazmas, pietūkumu un ievērojamu zilumu veidošanos. Audzēju celmi visbiežāk sastopami vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Parasti indivīdiem, kuri uztur tējas celmu, tiek novērota pēkšņa, asa sāpīga kājas aizmugure.
Visbiežāk sastopamais muskuļu ievainojums, kad notiek teļa celms, ir mediāls gastrocnemijs. Šis muskuļi atrodas kājas aizmugurējā iekšpusē. Traumas parasti rodas tieši virs kājas viduspunkta (starp ceļu un potīti). Šī teļa platība kļūst maiga un pietūkst, kad rodas muskuļu celms.
Teļš muskuļu celms parasti ir skaidra diagnoze, bet ir arī citi teļu sāpju cēloņi, kas būtu jāapsver. Citi sāpju cēloņi ir arī maizes cista, kāju krampji un asins recekļi.
Kad skatīties ārstu
Ja Jums ir smagas teļa celma simptomi, Jums vajadzētu būt novērtētam par pareizu ārstēšanu. Dažas smagas tēviņu celma pazīmes ir šādas:
grūtības staigāt
- sāpes sienā vai atpūsties
- sāpes naktī
- jāpārbauda smagie teļu celmi, jo dažos ļoti retos gadījumos ar pilnīgu muskuļu pārrāvumu var būt nepieciešama operācija, lai atkal piestiprinātu saplēstu muskuļa galus. Tas reti sastopams pat pacientiem ar III pakāpes teļu celmu ievainojumiem, jo šiem pacientiem parasti var veiksmīgi nonoperatīvi ārstēt.
Ja neesat pārliecināts, vai Jums ir tēviņš, vai arī simptomi nav ātri izzūd, ārsts to var redzēt. Kā aprakstīts iepriekš, citus nosacījumus var sajaukt ar teļu celmu, un tie jāņem vērā, ja simptomi neatliek nekavējoties.
Apstrāde
Apstrāde ar teļa celmu parasti balstās uz smaguma pakāpi. Pulcēšanās muskuļu atpūšana ir veiksmīgas ārstēšanas atslēga. Kā vispārējs īkšķis, ja tev ir tēviņš, jūs varat veikt darbības, kas nepasliktina traumu.
Jums vajadzētu atpūsties, kamēr neesat sāpīgs, lai ievainotie muskuļi varētu dziedēt. Nepietiekami atpūšoties, var atjaunot jūsu dzīves ilgumu.
Šādi ir kopīgas ārstēšanas metodes, ko izmanto teļu celmiem:
Atpūtas
- Ir svarīgi atpūsties pēc traumas, lai ļautu ievainotiem muskuļiem pareizi dziedēt. Ļaujiet sāpēm vadīt savu aktivitātes līmeni; tas nozīmē, ka jāizvairās no darbībām, kas izraisa simptomus.
Teļa muskuļu stiepšana - Maiga izstiepšanās ir noderīga, taču tai nevajadzētu būt sāpīgai. Pārmērīga izstiepšanās var būt kaitīga un palēnina dziedināšanas procesu. Ir daži vienkārši teļu posmi, kas var palīdzēt jums kopā ar savu rehab.
Ledus traumas.
- Akūtajā fāzē (pirmajās 48 stundās pēc traumas) un pēc tam pēc aktivitātēm piesūc ledu uz ievainoto vietu. Ledus palīdzēs nomierināt iekaisuma reakciju un stimulēt asinsrites plūsmu uz apkārtni.
Siltuma lietojums - Pirms aktivitātēm maiga apsilde var palīdzēt atslābināt muskuļus. Pirms izstiepšanas vai vingrinājuma uzklājiet teļu siltuma paketi. Kā vispārējs īkšķa noteikums neaizmirstiet apsildīt platību pirms un ledus pēc; iemācīties uzzināt, kad ledus un kad sildīt traumu.
pretiekaisuma zāles - perorālie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, Ibuprofēns, Aleve vai Motrin) var palīdzēt mazināt sāpju simptomus un arī nomierināt iekaisumu.
fiziskā terapija - Fizioterapeiti var būt noderīgi, vadot ārstēšanu, kas var paātrināt atgūšanu. Dažiem cilvēkiem ir īpaši noderīgi veidi, piemēram, ultraskaņa, terapeitiskā masāža un īpaši vingrinājumi. Jums vajadzētu redzēt savu ārstu, lai noteiktu, vai tas būtu piemērots jūsu stāvoklim.
Dziedināšanas laiks
