Papēža sāpes ir izplatīta bērniem. Kaut arī tas var būt konkrēta kaitējuma rezultāts, to parasti izraisa kaut kas tā dēvētais Sever’s slimība, pārmērīgas lietošanas sindroma veids, kas ir līdzīgs skropstām vai Osgood-Schlatter slimībai.
Bērni ar Sever’s slimību (pazīstams arī kā kalcaneālo apofizītu) veido mikropāļu lūzumus, kur Achilles cīpslas ievieto uz lēciena (lielais kauls, kas veido pēdas papēdi).
Šie mikropļūdi var izraisīt sāpes atkarībā no tā, kāda veida darbību jūsu bērns dara. Sāpes parasti pasliktinās ar aktivitāti un uzlabojas ar atpūtu.
Sever’s slimību cēloņi
Sever’s slimība ir biežāk zēniem un parasti rodas, ja bērns ir no astoņiem līdz 13 gadiem. Lai gan tas var ietekmēt abus papēžus, tas visbiežāk ietekmē tikai vienu. Tā ir pārmērīgas lietošanas slimība, visbiežāk to izraisa sporta spēlēšana vai jebkura darbība, kas saistīta ar lielu kauliņa kustību vai ietekmi.
Sever’s slimība parasti tiek novērota skolas sporta sezonas sākumā. Bērni, kas iet cauri pusaudžiem, ir īpaši pakļauti slimībai, jo papēža kauls parasti augs ātrāk nekā kājas. Tas biežāk rodas bērniem, kuru kājas un potītes griežas uz iekšu, stāvot (dēvēta par "plakanu pusi" vai pār-pronāciju).
Simptomi un Sever’s slimību diagnostika
Papēžu sāpes ir galvenais Sever’s slimības simptoms, kas atrodas vai nu aizmugurē (aizmugurē) vai priekšā blakus arkai (plantārais).
Atšķirībā no papēža vai potītes ievainojuma, pietūkums vai apsārtums nebūs maz. Tomēr sāpes dažreiz var būt tik smagas, ka tās var izraisīt lēcieni vai pakaļgala gaitu.
Diagnoze ietver vienkāršu izspieduma pārbaudi, kurā pacients ir nosliece uz pārbaudes galdiņu, kam viņa vajadzība ir izliekta pie 90 grādiem. Pēc tam ārsts izspiedīs papēdi muguras, vidus un papēža pusē, lai noteiktu, kur ir sāpes.
Plantāra fascīts ir vēl viens bieži sastopams papēdes sāpju cēlonis, bet atšķirībā no Severas slimības sāpes visbiežāk tiek uzskatītas, kad aktivitāte tiek sākta. Pēc 10 līdz 15 minūšu aktivitātes sāpes "iztukšosies" un atrisināsies pati. Tas ir galvenais atšķirības starp abiem nosacījumiem.
Cīņa ar Sever’s slimību
Cīņa ar smadzeņu slimību ir vērsta uz rekuperācijas un fizikālās terapijas tehnikas kombināciju. Pazīstams kā RIME metode, tehnika ietver:
- atpūtu (vai bērnu gadījumā – relatīvo atpūtu); ledus iepakojumus vai kompreses; cietušās pēdas masāžu; vingrinājumus, kas stiepjas un nostiprina Achilles cīpslu, gūžas locītavu un teļa muskuļus
- Ieteicams arī papēža aizsargi, lifti vai tases, lai pasargātu papēdi un mazinātu kājām un izciļņiem. Labāka ir vieglāka papēža spilventiņš, nevis mīkstāka, mīkstināta.
- Ja Jums ir smagas sāpes, var būt noderīga īsa kājas daļa, kas ilgst no četrām līdz sešām nedēļām. Ja sāpes nav pārāk sliktas, pietiek ar papēža spilventiņu un vingrinājumu. Tomēr, ja simptomi neuzlabojas, var būt vajadzīga imobilizācija.
