Sākumlapas aizsardzības līdzekļi lai saglabātu dziļumu kam ir multiplā skleroze

aizsardzības līdzekļi, Multiplā skleroze, Tiem jums, varat uzglabāt

Tiem no jums, kuriem ir multiplā skleroze, kuri arī cieš no neuzticības siltuma dēļ, jūs zināt sajūtu – viss palēnina siltumu, kamēr MS simptomu parāde tiek virzīta cauri Tavs ķermenis. Tad atkal atdzist, un lietas atkal koncentrējas.

Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums palikt atdzist ar multiplo sklerozi.

Kakla dzesētāji

Jūs varat izveidot savu kakla dzesētāju, mazgājot ūdeni absorbējošus polimēru kristālus (ko izmanto, lai uzturētu augu mitrumu) auduma sloksnēs.

Pēc tam, kad dzesētājs ir gatavs, jūs iemērc to ūdenī līdz 60 minūtēm, līdz kristāli pārvēršas želejā un pēc tam uzglabā to ledusskapī. Nepareiza lieta par tām ir tāda, ka jūs varat tos "atjaunot", iemērcot tās tikai pāris minūtes un parādot to atpakaļ pat tad, kad esat ārpusē.

Washcloths

Ņem parastās washcloths, slapjiet tos, izgrieziet lieko ūdeni un ievietojiet katru atsevišķā, atkārtoti nosedzamā sviestmaižas maisā. Uzglabājiet vairākus no tiem saldētavā, lai greifers tiktu pie durvīm. Mitrās drēbju drānas, kas nostiprinātas pret seju vai apvilktas kakla aizmugurē, var ilgt laiku, pat vairs nav auksti.

Spray pudeles

Evian padara spiedienus ūdens pudelēs dažādos izmēros, īpaši smidzināšanai uz sejas. Jūs varat tos pat uzglabāt ledusskapī, lai ātri atdziestos. Jūs varat arī izmēģināt spritzing sevi ar ūdeni, izmantojot tīru pudeli, kas paredzēta misting augiem.

Ledus dzērieni un dzērieni

Ja jūs jūtaties labi, uzkrājieties dažiem skaistām dzērieniem un kārumiem, kurus varat uzglabāt saldētavā karstās dienās. Piemēram, apsveriet bezsēklu vīnogu iesaldēšanu veselīgam, garšīgam papriku. Vai arī izmantot saldētas ogas blenderī ar 100% augļu sulu un jogurtu ar zemu tauku saturu vai pienu, lai izveidotu kokteiļus.

Garša ledus aukstā ūdenī ar gurķiem, laimi vai citroniem, lai spritz jūsu dienas un saglabātu jums atdzist.

Dzesēšanas vestes

Tiem no jums, kuri ir nopietni par to, ka ārpus vasaras ilgu laiku, jūs varat vēlēties izpētīt sava dzesēšanas vestes izgatavošanu. Šīs vestes var uzturēt jūs ļoti ērti vairākas stundas, pat ja jums ir diezgan aktīva karstā laikā. Šķiet, ka varat pieteikties bezmaksas apmācībai par dzesēšanas veste. Protams, ir daudz dažādu personīgo dzesēšanas produktu, kas pieejami pirkšanai, ieskaitot dažāda veida vestes, kakla siksnas un cepures.

Vārds no Verywell

Neaizmirstiet vienkāršus soļus, ko varat uzņemt, lai paliktu atdzist, piemēram, slazdamies pie saulrieta vai ar saulessargu, lai bloķētu sauli. Nēsājot elpojošus, brīvus drēbes, jūs arī atdzesēsiet un atlaidīsiet (dubultā prēmija).

Like this post? Please share to your friends: