Runājot par plaukstas locītavu lūzumiem, spēļu laukums nav vienāds starp dzimumiem. Sievietēm, plaukstas locītavas lūzumu skaits palielinās menopauzes un plato vecumā pēc 65 gadu vecuma, visticamāk, tas saistīts ar strauju kaulu zaudēšanu gados pēc menopauzes. Tā kā vīriešiem nav menopauzes, plaukstu locītavas lūzuma biežums vīriešiem ir samērā nemainīgs.
Roku veido divi kauliņi apakšējā daļā, rādiusā un elkoņa pusē, kā arī nelielie rokas kauli. Ziemas mēnešos lielākā daļa plaukstu lūzumu rodas ārpus telpām, kad sniega un ledus padara ļaundarus, un kritumi ir bieži. Bieži vien persona paplašina roku, lai pārtrauktu kritumu. Roku un apakšdelms ņem visu svaru un spēku no kritiena, un viens no plaukstas kauliem pārtrauc.
- Kā novērst slazdus un kritienus
Colles lūzums
Colles lūzumi rodas, kad rādiuss pārtrauc vienu vai divas collas no rokas (distālais rādiuss). Kolonnas lūzumi (nosaukti pēc ārsta, kurš to pirmo reizi aprakstīja) visbiežāk sastopamas sievietes pēcmenopauzes periodā. Ripa lūzuma risks, šķiet, ir saistīts ar distālā rādiusa kaulu blīvumu.
Roku lūzumu diagnostika
Pēc krišanas var rasties sāpes un sāpes. Dažreiz lūzums var būt nepareizi diagnosticēts kā slikta sastiepums (ievainojums saitēm). Sāpes, ierobežota kustība un vāja roku satveršana ietekmētajā rokā tiek ignorēta.
Jūsu plaukstas locītava, iespējams, ir sadalīta, nevis izkropļota, ja jums ir: pastāvīgas sāpes; ─ pietūkums pie rokas;
- izmaiņas pirkstu kustībā; nejutīgums
- Parasti x-ray var apstiprināt diagnozi. Kad lūzums tiek diagnosticēts, sākas atbilstoša ārstēšana.
- Roku lūzums var būt arī pazīmes, kas saistītas ar šādām problēmām:
- zems kaulu blīvums
slikta līdzsvars
redzes / dzirdes problēmas
- ārstēšana plaukstas lūzumiem
- ārstēšanas galvenais mērķis ir atgriezties normālai kustībai uz skarto roku un plaukstu. Visā dzīšanas procesā būs vingrinājumi, kas jums jādara, lai saglabātu kustību un elastību, kā arī atgūtu spēku.
- Atbilstoša ārstēšana ir atkarīga no lūzuma atrašanās vietas un smaguma pakāpes.
Vienkāršais lūzums
nozīmē, ka kauls ir salauzts, bet salūztās malas ir pietiekami tuvu, lai vienkāršā manipulācija no jauna saskaņotu iesaistīto kaulu (sauktu par lūzuma samazināšanu).
Sarežģīts lūzums
- nozīmē, ka ir sadalīti vairāki kauliņu gabali vai ka ir iesaistīta locītavu darbība. Šajā gadījumā cast viens var būt nepietiekams un ķirurģija var būt nepieciešama. Pirmais cast vai šķipsts ietīsies virs elkoņa, lai ierobežotu elkoņa un plaukstas kustību. Jums tiks mācīti vingrinājumi pirkstiem un pleciem uz skartās puses. Ir svarīgi, lai jūs veicat vingrinājumus pat tad, ja tie notiek. Tas palīdzēs novērst pirkstu izturību (viena no Colles lūzuma blakusparādībām).
- Pirmo divu līdz trīs nedēļu laikā jūsu plaukstas locītavu ik pēc četriem stariem. Ja kauli ir izlijuši no pozīcijas, var būt nepieciešama operācija, lai pārvietotu kaulus un piestiprinātu tos vietā. Jebkurā gadījumā cast vai skrūve tiek noņemta pēc 6 vai 8 nedēļām. Jūs varat palīdzēt atjaunot izturību un uzturēt mobilitāti ar aktīviem un pasīviem vingrinājumiem:
rokas
rokas
apakšdelma / elkoņa
- plecu
- Pēc atlaišanas vai šinīša noņemšanas reizēm var lietot plaukstas locītavu vai šķeltni, lai atbalstītu un aizsargātu locītavu . Dažreiz rokas var nebūt tieši tāds pats kā pirms lūzuma, bet ar pareizu fizioterapiju, maz funkcija tiks zaudēta.
- Sākotnēji jums būs nepieciešama palīdzība ar ikdienas rutīnu. Ja pārtraukums ir jūsu dominējošā roka, jums var būt nepieciešama palīdzība ar uzdevumiem, piemēram, mērci, kopšanu un peldēšanu.
- Ārstēšanas mērķis ir noteikt osteoporozes klātbūtni. Tā kā osteoporozes rezultāts var būt plaukstas locītavas, kas rodas 40-60 gadu vecumā sievietēm, vai arī tā var būt agrīna brīdinājuma pazīme, būtu lietderīgi veikt kaulu blīvuma pārbaudi. Kaulu blīvuma tests nosaka pašreizējo kaulu veselību, un tas ir vienīgais veids, kā prognozēt turpmāko lūzumu risku.
Roku lūzumu novēršana.
Ja Jums ir osteoporoze (vai ar augstu attīstības risku), jāveic pasākumi, lai uzturētu esošo kaulu blīvumu. Ja jūsu kaulu blīvums ir normālā diapazonā, jums vajadzētu koncentrēties uz kaulu veselības saglabāšanu. Pētījumi liecina, ka pietiekams kalcija un D vitamīna uzņemšanas un svara zuduma vingrinājumi saglabā kaulu blīvumu. Ja tests parādīs, ka jūsu kaula blīvums ir zems, kalcijs, D vitamīns un vingrinājums var nebūt pietiekami, lai pasargātu no osteoporozes. Jums var parakstīt osteoporozes zāles, lai novērstu vai palēninātu kaulu masas samazināšanos.
