Lielākā daļa pārmērīgu kaulu traumu rodas apakšējās ekstremitātēs. Daudzi sportisti ir dzirdējuši par stresa lūzumiem, bet visbiežāk tie rodas kājās, kājās vai gūžā. Metakritīvu stresa lūzumi ir izplatīti gan ceļotājiem, gan militārpersonām, liela kaula kaula lūzumi rodas attālos sportisti un dejotāji, un triecienstarpsistēmas lūzumi var notikt ar tālsatiksmes skrējējiem.
Daudz retāk sastopamas augšējo ekstremitāšu stresa lūzumi, tai skaitā stresa traumas.
Visu veidu sportisti sastopami ķirurga stresa lūzumi, bet tie ir biežāk sastopami ar dažiem sporta veidiem un aktivitātēm, ieskaitot airu (apkalpi), beisbolu, mugursoma, deju un vindsērfingu. Stresa lūzumi rodas, ja kauls nespēj izturēt noteiktas aktivitātes uzkrāto stresu. Atšķirībā no akīgiem lūzumiem, kur augsta enerģijas avota bojājums izraisa kaulu mazspēju, stresa lūzums ir atkārtotas zema enerģijas avota traumas dēļ, kas izraisa kaulu bojājumus.
Ribas stresa lūzuma simptomi
Slimības stresa lūzumus var būt grūti diagnosticēt, un bieži vien ir vajadzīgs laiks, lai noteiktu precīzu sāpju cēloni. Visbiežākais ribas sprieguma lūzuma simptoms pakāpeniski palielina sāpes tieši pāri traumām. Sportistiem parasti ir sāpes, kas ir fokusa (nav plaši izplatītas) un plašāki sāpju simptomi biežāk ir saistīti ar citiem apstākļiem.
Sāpes var būt sliktākas ar slodzi, dziļu elpošanu (pleurīta sāpēm) vai klepu.
Ribas stresa lūzuma diagnozi var būt grūti apstiprināt ar regulāru rentgena staru. Rentgena stari bieži ir normāli pacientiem ar stresa lūzumu, un pat smagākos ribu lūzumos bieži vien rūsi nerada traumu. Tādēļ var veikt citus testus diagnozes apstiprināšanai.
Visbiežāk veicamos divus testus ir kaulu skenēšana vai MRI. Kaulu skenēšanas priekšrocība ir tā, ka tās ir viegli izpildāmas un interpretētas. MRI var būt grūtāk izpildīt, taču tie var parādīt citus sāpju cēloņus, tostarp mīksto audu iekaisumu.
Ribu stresa lūzumus var sajaukt ar citiem rumbas veidošanas apstākļiem. Diviem visbiežāk sastopamajiem ribu sāpju cēloņiem sportisti, kas nav stresa lūzums, ir kosohondrīts un starpbloku muskuļu muskuļu celmi. Agrīna jebkura no šiem nosacījumiem ārstēšana ir tāda pati, kas ļauj ribai atpūsties un savainoties. Tā kā sportisti atgriežas aktivitātē, atkārtotas sāpes riņķī var būt iemesls, lai apsvērtu turpmāku attēlu, lai noteiktu, vai var būt stresa lūzums.
Rib stresa lūzumu ārstēšana.
Daudzu sportistu frustrācijai bieži vien ir maz, ko var izdarīt, lai ārstētu ribas sprieguma lūzumu. Ļaujot ribas izdzīvot, un izvairoties no stresa, ļaus kaulam atgūties un pilnībā savainoties. Centieni atgriezties no traumēšanas pārāk ātri, pirms ir notikusi atbilstoša dziedēšana, var izraisīt ilgstošus sāpju simptomus.
Katrs sportists vēlas uzzināt, cik ilgi zaudējums notiks, lai dziedinātu. Diemžēl nav zināms, kāpēc kaitējums tiks pilnībā atveseļojies, bet vairums ribu spriegumu lūzumu izdziedīsies 3 mēnešu laikā, lai gan daži var ilgt 6 mēnešus vai pat ilgāk, ja sportisti neļauj ribas pietiekami labi atpūsties .
Bieži vien sportisti var veikt citas sporta aktivitātes, nepasliktinot viņu dziedējošo stresa lūzumu. Piemēram, rower var nespēj rindēties bez sāpēm, bet viņi var veikt citas darbības, lai saglabātu savu fitnesa, piemēram, riteņbraukšanu vai peldēšanu.
vārds no VeryWell
Rib stresa lūzumi ir neticami nomākta traumu un to var būt grūti ārstēt. Ārstēšana bieži prasa daudzus mēnešus simptomu pilnīgai izzināšanai, un daudzi sportisti cīnās, lai atgrieztos sportā. Viens no vissarežģītākajiem aspektiem, kas saistīts ar atgriešanos sportā, ir psiholoģiskā sastāvdaļa, kas uztrauc traumas atkārtojumu.
Vislabākā pieeja ir tad, kad sportisti pāriet no sporta, nevis cenšas panākt dzīšanas procesu. Kad simptomi ir pilnībā izzuduši un pēc tam ir noticis atpūtas laiks, sportisti var apsvērt, kad atgriezties sportā.
