Relief ir pieejams un ir daudz veidu kā novērst dedzināšanu

Grēmas ir gremošanas problēma, kas rodas, kad kuņģa skābe nonāk saskarē ar barības vada gļotādu, izraisot kairinājumu, dedzināšanu un sāpes. Ikvienam var būt retos gadījumos grēmas, bet, ja tas notiek bieži vai ikdienā, tas var būt gremošanas traucējumu pamatā, visbiežāk – gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Ārstēšana ietver izmaiņas jūsu dzīvesveidā un ārpusbiržas vai recepšu medikamentus.

Relief ir pieejams, un ir daudz veidu, kā novērst dedzināšanu.

Simptomi

Lielākajai daļai cilvēku dažreiz rodas grēmas simptomi, bieži pēc lielas vai pikanta maltītes. Tas sākas kā dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā aiz krūšu kaula. Sāpes var pārvietoties no diafragmas uz augšu uz kakla mugurpusi, un bieži vien tai pievieno skābu vai rūgtu garšu mutē. Sāpes ir sliktākas, ja jūs gulējat vai noliecat. Jūs varat sajust ēdiena sajūtu, kas atgriežas mutē. Simptomi bieži rodas pēc ēšanas un var ilgt stundas.

Nakts grēmas ir izplatīta problēma, kas var pamodināt jūs naktī vai novērst miegu. Tas var notikt tādā mērā, ka ietekmēs jūsu spēju strādāt nākamajā dienā.

Ja jūsu grēmas pastāv vairāk nekā dažas reizes nedēļā, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Hroniskas grēmas, kas ietver epizodes, kas rodas vairākas reizes nedēļā vai vairākas reizes dienā, var radīt komplikācijas, ja tās neārstē.

pastāvīga kuņģa skābes esophagus klātbūtne var izraisīt tādus apstākļus kā Baretta barības vada, erozīvu ezofagītu, barības vada strictures un pat barības vada vēzi.

Cēloņi

Lai gan dzīvesveida ieradumi var pasliktināt jūsu grēmas simptomus, grēmas ir medicīnisks stāvoklis ar bioloģiskiem cēloņiem.

Grēmas rodas, ja zemāks barības vada sfinkteris (LES), kas atrodas starp barības vadu un kuņģi, ir vājināts vai neatbilstošs. Kuņģa saturs, ieskaitot kuņģa skābi, iet uz augšu barības vadā, kas tiek saukts par skābes refluksu. Tas izraisa dedzināšanu. Šeit ir daži no galvenajiem dedzināšanas iemesliem:  Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) ir galvenais nosacījums, kas izraisa grēmas simptomu.

  • Gremošanas traucējumi, kas traucē kuņģa iztukšošanos, var veicināt dedzināšanu.
  • Nosacījumi, kas saistīti ar dedzināšanu, ietver hiatal trūce, astma un diabēts
  • Spiediens uz vēderu var izraisīt grēmas simptomus. Tas var būt saistīts ar aptaukošanos, grūtniecību, stingru apģērbu, biežu liekšanos vai pacelšanu. Dažas zāles var izraisīt grēmas simptomus, tostarp dažas prettrauksmas zāles, narkotikas, steroīdus, antibiotikas un pat aspirīnu.
  • dzīvesveida riski, kas var izraisīt grēmas, ietver lielas maltītes ēšanu, ēšanas neilgi pirms miega, smēķēšanu un stresu. Daži pārtikas un dzērienu veidi visdrīzāk izraisīs dedzināšanu. Visbiežāk sastopamie kairinātāji ir alkohols, cepta pārtika, tauki, pikanti ēdieni, šokolāde, piparmētra, kafija, gāzēti dzērieni, tomāti un citrusaugļi.
  • Diagnoze

Pirms sākat ārstēšanos ar sevi kā zāles bieţai grēmas ārstēšanai, Jums jāiepazīstas ar savu ārstu, lai novērtētu un diagnosticētu. Tā ir iespēja pārbaudīt nopietnākas problēmas, kas varētu radīt sāpes krūtīs, piemēram, stenokardija vai koronāro artēriju slimība. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir kāds no sirds slimību riska faktoriem. Citi nosacījumi, kurus var sajaukt ar dedzināšanu, ir peptiska čūla slimība, žultsceļu traucējumi, barības vada kustīgie traucējumi un barības vada vēzis. Ja jūsu grēmas ir diagnosticēts ar GERD dēļ, varat sākt ārstēšanu, kas var samazināt komplikāciju risku.

ārstēšana

grēmas ārstēšana sākas ar dzīvesveidu un uztura izmaiņām. Pārtrauciet smēķēšanu, zaudē svaru, ja jums ir liekais svars, ierobežojiet alkoholu un izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa grēmas. Jums vajadzētu ēst mazākas maltītes, nevis ēst divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas. Paaugstināt gultas galvu var palīdzēt nakts dedzināšanai.

Ja Jums ir retums grēmas, ir lietderīgi lietot bezrecepšu medikamentus. Antacīdie līdzekļi neitralizē kuņģa skābi, un tos var ātri atbrīvot, ja sākas dedzināšana. Tajos ietilpst Rolaids, Mylanta, Tums vai Gaviscon. Tos nedrīkst lietot ilgāk par divām nedēļām. Grūtniecēm jāizvairās no antacītiem, kas satur nātrija bikarbonātu vai magnija trisilikātu.

bezrecepšu medikamenti, kas lieto pāris nedēļas, lai iegūtu atbrīvojumu, ietver H2 blokādes un protonu sūkņa inhibitorus (PPI). H2 blokatori samazina kuņģa skābi un ietver Axid (nizatidīns), Pepcid (famotidīns), Tagamet (cimetidīns) un Zantac (ranitidīns). Protonu sūkņa inhibitori (PPI) izslēdza kuņģa skābes ražošanu un tiek ņemti divu nedēļu laikā. Tie ir Nexium 24H (esomeprazols), Prilosec OTC (omeprazols), Prevacid 24H (lansoprazols) un Zegerid OTC (omeprazola / nātrija bikarbonāts).

Ja Jums ir biežas epizodes, jums jāredz ārsts skrīningam un diagnostikai, lai izslēgtu citas problēmas. Jums var nozīmēt jaudīgāku H2 blokatoru vai PPI.

Novēršana

Ja jūs saskaras ar vieglu vai vidēji smagu dedzināšanu, iespējams, ka vari mainīt diētu un dzīvesveidu, lai to neatkārtotos. Šeit ir daži ieteikumi, lai uzturētu vieglu vai vidēji smagu dedzināšanu.

Pārtraukt smēķēšanu.

zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.

  • valkājiet vaļīgas drēbes.
  • Ēdiet biežāk mazus ēdienus, nevis trīs lielākus ēdienus.
  • ēst lēni.
  • Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, ko jūs zināt, ir jūsu dedzināšana.
  • košļājiet gumiju un dzeriet siltus šķidrumus pēc ēšanas.
  • Nelietojiet gulēt ar pilnu kuņģi.
  • Paceliet gultas galvu vairākas collas.
  • Stress var pasliktināt dedzību. Mācīšanās relaksācijas paņēmieni var palīdzēt.
  • Vārds no Verywell
  • Jūs dzirdēsiet daudz mītu par dedzināšanu, bet ziniet, ka jūs varat atrast atvieglojumu. Saglabājot rētas dienasgrāmatu, var palīdzēt jums noteikt, kas to visbiežāk rada, un kādi dzīvesveida līdzekļi un medikamenti vislabāk palīdz. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu dedzināšana ir bieži un neļauj jums pilnībā izbaudīt dzīvi.

Like this post? Please share to your friends: