Vingrojumu izraisīts nodalījuma sindroms, ko sauc arī par fizisku nodalījumu sindromu un hronisku nodalījuma sindromu, ir stāvoklis, kas izraisa muskuļu sāpes un grūtības veikt sporta aktivitātes. Cilvēki parasti saskaras ar sāpēm pēc intensīvas aktivitātes vai fiziskās aktivitātes perioda, un to atpūst ātri. Sāpes no fiziskās aktivitātes izraisīta nodalījuma sindroma var būt diezgan smagas, un tas bieži ierobežo indivīda darbības līmeni.
treniņu izraisīts nodalījuma sindroms atšķiras no akūta nodalījuma sindroma, ķirurģiskas ārkārtas situācijas. Raksturīgi, ka akūta nodalījuma sindroms ir traumatisks traumas rezultāts, izraisot līdzīgu slodzes palielināšanos nodalījumā. Šajā situācijā spiedienu nevar viegli kontrolēt, un ārstēšanas kavēšanās var izraisīt pastāvīgu muskuļu un audu bojājumu. Cilvēkiem ar hronisku nodalījuma sindromu spiediens tiek atvieglots, pārtraucot fizisko aktivitāti, un simptomi spontāni uzlabojas. Lai gan terapiju var turpināt, tai skaitā operāciju, to parasti neuzskata par ārkārtas situāciju.
cēloņi treniņu indukcijas nodalījuma sindroms
Exercise izraisītu nodalījuma sindroms ir saistīts ar spiediena palielināšanos muskuļos. Muskuļi ir slēgti ierobežotā audos, ko sauc par fasciju. Šī fasona aptver un satur muskuļus. Parasti fascei ir pietiekami daudz vietas, lai muskuļi varētu darboties bez problēmām.
Kad palielinās aktivitātes līmenis, pieaug asins pieplūde muskuļiem, palielinās muskuļu izmērs. Stingras darbības laikā muskuļa tilpums un svars var palielināties par apmēram 20%. Tas ir rezultāts tam, ka muskuļu šķiedras šajos intensīvās darbības periodos piepūšas līdz 20 reizēm.
Lielākajā daļā cilvēku fasona nodrošina pietiekami daudz vietas, lai uzņemtu šo palielināto muskuļu izmēru fiziskās slodzes laikā. Tomēr pacientiem ar vingrinājumu izraisītu nodalījuma sindromu fasona ir pārāk stingra un sasprindzina muskuļus šo intensīvo darbību epizodēs.
visbiežāk novērotā vingrošanas nodalījuma sindroma vieta ir kāja, ap apakšstilba kaulu. Simptomi bieži novērojami skrējējus un slēpotājus. Sadursmes sindroms var rasties arī augšstilbā (parasti svarcelšanā un velosipēdis), apakšdelmā (rowing un motokrosā) un citos ķermeņa muskuļos.
Sāpes ar nodalījuma sindromu
Kad muskuļi izplešas un kļūst sašaurinājušies ar fasonu, asins plūsma muskuļos tiek pārtraukta. Asinsrites trūkums izraisa išēmiju – tādu pašu parādību kā sirds uzbrukums. Ja asins plūsma uz muskuļu tiek pārtraukta, var rasties sāpes. Ja tas rodas sirds muskuļos, sāpes krūtīs ir rezultāts; kad tas notiek kājā, rezultāts ir kāju sāpes.
Pirms sākat uztraukties, sirds išēmija un fiziskās slodzes nodalījuma sindroms ir ļoti atšķirīgi! Šo problēmu cēlonis ir atšķirīgs, bet gala rezultāts rada līdzīgu problēmu. Turklāt vingrošanas izraisītā nodalījuma sindroma atvieglošana parasti ir ļoti vienkārša – vienkārši pārtrauciet muskuļu piepūli.
simptomi Exercise indukcijas nodalījuma sindroms
visbiežāk simptoms ir sāpes laikā ar darbību, kas ātri atvieglo ar atpūtu. Pacienti var konstatēt tirpšanu vai nejutīgumu, jo trūkst asins plūsmas uz nerviem, kas iziet caur nodalījumu. Bieži vien, kad simptomi ir sastopami, skartajā telpā esošās virsmas muskuļi jūtas ļoti saspringti.
Diagnoze tiek veikta, mērot spiedienu skartā nodalījuma muskuļos. Parasti spiediena mērīšana tiek veikta miera stāvoklī, un tad pacients veic kādu darbību (piemēram, ātru palaišanu), kamēr sāpes ir klāt. Tad veic atkārtotu mērīšanu un salīdzina spiediena izmaiņas.
Parasti spiediena starpība no atpūtas un aktivitātes ir maza. Pacientiem ar kustību izraisītu nodalījuma sindromu dramatiski palielināsies spiediena rādījumi, kad simptomi parādīsies pēc treniņa.
jāapsver vairāki citi nosacījumi. Vingrošanas izraisīta nodalījuma sindroms ir retāk sastopams, un ir daudz lielāka iespējamība, ka sāpes kājās (visbiežāk novērotā vingrošanas nodalījuma sindroma zona) izraisa viens no šādiem nosacījumiem:
- Mediālas tibiāļu stresu sindroms (nabas sindroms)
- Stresa lūzumi
Ārstnieciskā nodalījuma sindroma ārstēšana
Var mēģināt atpūsties, kā arī novērst jebkādas darbības, kas izraisa simptomus. Tomēr, ja fiziskās aktivitātes izraisītā nodalījuma sindroma diagnoze ir skaidra un simptomi saglabājas, var būt nepieciešama operācija.
ķirurģija ietver atbrīvošanu (griešanu), saspringto fascīnu, ko sauc fasciotomy. Saskare tiek veikta skartajā zonā, un pēc tam ķirurgs nogriež saspringto muskuļu ieskaujošo audumu. Galvenais šīs operācijas risks ir mazu nervu griešana, kas nodrošina sajūtu galā. Parasti ķirurgs var identificēt nervu un izvairīties no tā, bet tas joprojām var sabojāt nervu.
Vārds no Verywell
Exercise izraisīts nodalījuma sindroms var būt nomākta problēma. Bez viegliem testiem, lai diagnosticētu šo stāvokli, daudzi cilvēki cenšas atvieglot simptomus. Parasti atvieglojumu var saņemt tikai no vienas no divām metodēm. Vai nu mainot darbības, lai novērstu muskuļu pārmērīgu darbu, vai ķirurģisku procedūru, kas ļauj vairāk vietas muskuļiem. Sportistiem, kuriem ir nepieciešama intensīva aktivitāte, var būt sarežģīti mainīt aktivitātes, lai sacensties augstākajā sporta līmenī. Šajās situācijās ķirurģiskie risinājumi parasti ir vienīgā efektīva ārstēšana.
