1Don’t Give Up-Adjust
Iet uz skolu var būt liels izaicinājums, ja Jums ir fibromialģija, hronisks noguruma sindroms vai citas hroniskas slimības (-es). Garīgās un fiziskās izglītības prasības var likties neiespējami reizēm.
Tomēr slimība nenozīmē, ka tev vai tavam bērnam jāpārtrauc strādāt pie saviem sapņiem. Tomēr tas var likt jums palēnināt un veikt dažas korekcijas, though. Ar nepārtrauktu darbu un labu spēļu plānu jūs varat turpināt virzību uz priekšu, līdz sasniegsiet savu mērķi.
2Komunikācijas ar instruktoriem
Komunikācija ir galvenais. Ir svarīgi ļaut instruktoriem zināt, ka jums vai jūsu bērnam var būt vajadzīgas īpašas naktsmītnes un viņi var palaist garām klases biežāk nekā citi studenti. Viņi var būt gatavi sniegt lekciju aprakstus vai citus palīglīdzekļus, ja viņi zina, ka ir invaliditāte, kas var apgrūtināt mācīšanos.
Ja instruktors nevēlas pielāgoties īpašām vajadzībām, sazinieties ar superior. Jums vajadzētu būt iespējai iegūt saprātīgu izmitināšanu, pamatojoties uz invaliditāti. Tomēr paturiet prātā, ka jums, iespējams, būs jāiegūst medicīniskie dati, lai pierādītu ierobežojumus.
3Limiting Course Load
Koledžā jums ir liela kontrole pār to, cik smags ir jūsu kursa slodze. Centieties, lai tas būtu reālistisks un pārvaldāms, un paturiet prātā, ka jums var nākties atkāpties no klases vai diviem ceļā. Ja jūs saņemat stipendijas vai finansiālu palīdzību, pārliecinieties, ka zina, cik daudz kredītu jums ir nepieciešams uzturēt.
Ir grūtāk pielāgot savu kursu slodzi vidusskolā (vai agrāk), bet jūsu skola vai rajons var piedāvāt iespējas, kas varētu palīdzēt bērniem ar invaliditāti. Piemēram, jūs varat pāriet skolā uz pusi dienas un veikt pāris klases tiešsaistē.
4Easing Fiziskie izaicinājumi
Smagas grāmatas soma nav jūsu draugs, ja Jums ir fibromialģija vai hronisks noguruma sindroms! Rotas maiss var jums daudz vieglāk nekā mugursoma vai pāri plecu soma.
K-12 skolēniem var būt iespējams iegūt otru grāmatu kopumu no skolas, lai to varētu atstāt mājās, nevis turpināt.
Jūs varat saņemt elektroniskas grāmatas angļu un literatūras nodarbībām. Classics bieži vien ir pieejamas bez maksas.
Iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju ierakstīt nodarbības vairāku iemeslu dēļ:
- tā var atturēt jūsu rokas un ieročus no pārmērīgas darba.
- Jūs varat klausīties vēlāk, lai palīdzētu pārvarēt kognitīvo disfunkciju (smadzeņu migla).
Ja universitātes pilsētiņā ir liels, uzziniet, vai jūs varat plānot nodarbības tuvāk kopā vai organizēt kādu transporta veidu.
5Think Par Tutor
Privāts speciālists var palīdzēt jums vai jūsu bērnam pārvarēt jebkādas mācību problēmas, kā arī panākt pēc trūkstošajām nodarbībām. Centieties atrast to, kurš nāks uz jūsu māju, lai tikšanās ar viņu vēl vairāk neapgrūtinātu jūsu resursus.
Pārbaudiet, vai jūsu skola nodrošina bezmaksas apmācības pakalpojumus. Ja nē, jums var būt nepieciešams pieņemt darbā privātu pasniedzēju. Vietējie koledžas studenti var būt gatavi palīdzēt salīdzinoši zemās izmaksas.
6Look in Alternatives
Iespējams, ka tradicionālā skolas vide nav piemērota tieši jums vai jūsu bērnam. Ja tas tā ir, jums var būt vairākas iespējas izpētīt.
K-12 izglītībai, mājas izglītībai, GED, hartu skolām vai privātām skolām var labāk atbilst jūsu vajadzībām. Ir iespējams iegūt arī vidusskolas diplomu tiešsaistē. Jūsu skolas konsultanti var palīdzēt palīdzēt jums izvēlēties labāko variantu.
Attiecībā uz koledžu studentiem dažas skolas piedāvā elastīgus grafikus, kas var labāk pielāgot slimību. Iespējams, vēlēsities pārbaudīt arī tālmācības iespējas koledžā vai universitātē, kā arī tiešsaistes koledžās.
7Be reālistiski
Lai gan vislabāk ir palikt optimistisks par to, kā nokļūt caur skolu, jūs vēlaties saglabāt reālistisku perspektīvu, tāpēc neveiksmes nav emocionāli postošas. Sagaidiet, ka, lai sasniegtu savus mērķus, varētu būt vajadzīgs ilgāks laiks, un jums būs jācenšas to darīt.
Ja jums vai jūsu studentam ir grūti noteikt reālus mērķus vai tikt galā ar neveiksmēm, jūs varat apsvērt garīgās veselības aprūpes padomdevēju, lai palīdzētu šīm šķēršļiem.
Lūk, palīdzība: mērķu noteikšana
8 Darbs uz labāku veselību
Labākā lieta, ko mēs varam darīt sev, ir mūsu veselības aizsardzība un darbs, lai to uzlabotu. Šie resursi var palīdzēt jums vai jūsu bērnam darboties ar skolu:
- Pārvarot šķēršļus miega režīmā
- Darīt ar stresu
- Diēta un simptomu vadība
- Izmantot labo ceļu
- Fibromialģijas ārstēšanas iespējas
- Hroniska noguruma sindroma ārstēšanas iespējas
