Ko darīt, ja mēs jums teicām, ka ir lietas, ko varat darīt, lai paaugstinātu izdzīvošanas iespējas ar plaušu vēzi – un šīs lietas neietver ķirurģiju, ķīmijterapiju vai staru terapiju? Patiesība ir tāda, ka ir lietas, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu jūsu izredzes. Tādi, kas ir dabiski un nemedicīniski, piemēram, dzīvesveida faktori un sociālais atbalsts.
Tajā pašā elpa, kā mēs sakām, ka mēs nevēlamies, lai kāds sajustu, ka viņi nedara pietiekami daudz. Mēs visi zinām, ka cilvēki ir izdarījuši visu, kas ir pareizi un attīstījies vēzis. Fakts, ka izdzīvošanas rādītājs no plaušu vēža nav tas, ko mēs vēlamies. Bet pat tad, ja šie padomi nepalielinās jūsu izdzīvošanu, tie var uzlabot dzīves kvalitāti, kurā jūs šodien dzīvojat.
1Find Support
Jūtas sociāli izolēti noteikti nejūtas labi, bet , kam ir spēcīga atbalsta sistēma, faktiski var uzlabot izdzīvošanu ar plaušu vēzi. Ne visi pētījumi to ir parādījuši. Viens nesenais pētījums atklāja, ka pacienti, kuriem tiek veikta plaušu vēža operācija, neuzrādīja labāku vai sliktāku cenu, ja viņiem būtu labs sociālais atbalsts.
Tomēr citu pētījumu pārskati liecina par pretējo. Viens liels pētījums (viens, kas aplūkoja gandrīz 150 pētījumu rezultātus) aplūkoja sociālo attiecību ietekmi uz slimībām un mirstību no dažādiem medicīniskiem apstākļiem. Izrādījās, ka cilvēki ar spēcīgākām sociālajām attiecībām bija par 50% lielāki izdzīvošanas iespējas. Raugoties tikai uz vēzi, citā pētījumā (kurā apkopoti gandrīz 90 pētījumi) konstatēts, ka augsts uztvertā sociālā atbalsta līmenis ir saistīts ar 25 procentiem zemāku relatīvo nāves risku.
Tikai palīdzības tīkls var palīdzēt, bet mums arī ir jāprasa un jāsaņem. Kad man bija diagnosticēts vēzis, viens no labākajiem ieteikumiem, ko es saņēmu, bija mācīties , lai saņemtu. Ne tikai tādēļ, ka man vajadzīga palīdzība, bet tāpēc, ka tā ir dāvana, kuru mēs varam dot citiem. Kā viens draugs man teica: "Labākais veids, kā izteikt pateicību par dāvanu, ir tā pilnīga saņemšana." Cilvēki vēlas palīdzēt. Ir svarīgi paturēt prātā, ka viens draugs vai mīļais to nevar darīt visu. Vēzis burtiski var aizņemt ciematu. Daži patīk klausīties. Citi bauda tīrīšanu. Vēl citi bauda braucienus.
- Kā atrast plaušu vēža atbalsta grupu
- Atbalstīt mīļoto cilvēku ar vēzi
2Dzīvas depresijas simptomi
Pētījumi ir parādījuši, ka psiholoģiskā saslimšana, piemēram, pastāvīga depresija un trauksme, ir priekšnoteikums izdzīvošanai cilvēkiem ar vēzi, un šis savienojums ir īpaši spēcīga starp cilvēkiem, kas dzīvo ar plaušu vēzi.
Cilvēkiem ar progresējošu plaušu vēzi tie, kuri pirmās ķīmijterapijas laikā bija nomākti, dzīvoja tikai pusi, kamēr tie nebija nomākti. Citā pētījumā cilvēkiem, kuri bija nomākti, vidējā dzīvildze (tas ir, laiks, pēc kura 50% cilvēku joprojām dzīvo un 50% ir miruši), bija četras reizes īsāks.
Pašnāvību risks ir arī divas līdz desmit reizes augstāks starp cilvēkiem, kuriem ir vēzis, nekā iedzīvotājiem. Vīriešiem risks ir vislielākais un pirmajos mēnešos pēc vēža diagnozes.
Ir svarīgi atšķirt depresiju vēža un normālas skumjas apstākļos. Lielākā daļa no visiem sajūt skumjas un skumjas, jo viņi saskaras ar vēža diagnozi, bet klīniskā depresija ir retāk sastopama. Var būt noderīgi iepazīties ar depresijas simptomiem un sazināties ar savu ārstu, ja jūtaties nomākts.
- Vairāk par plaušu vēzi un depresiju
3Ask par paliatīvā aprūpe Atbalsts Apmeklējums
Es esmu pārliecināts, ka daži no jums teica "jā?" lasot virsrakstus augstāk. Vai tā nav kā hospice? Kāpēc jūs par to runājat rakstā par plaušu vēža izdzīvošanas uzlabošanu?
Termins "paliatīvā aprūpe" ir lielā mērā pārprotams. Šī ir pieeja, kuras mērķis ir uzlabot cilvēku dzīves kvalitāti, kuriem ir nopietns veselības stāvoklis, risinot emocionālās, fiziskās un garīgās vajadzības un problēmas. Paliatīvās aprūpes atbalsta vizītes laikā lielākā daļa cilvēku satiekas ar komandu, kurā ietilpst ārsts, medicīnas māsa un sociālais darbinieks, lai novērstu visas problēmas, kas jums varētu būt radušās vēža ārstēšanā.
2010. gada pētījums parādīja, ka cilvēki ar progresējošu plaušu vēzi, kuriem bija paliatīvā aprūpe, konsultējoties pēc diagnozes, izdzīvoja vidēji 2½ mēnešus ilgāk nekā tie, kuriem nebija konsultācijas.
Daži vēža centri tagad regulāri sniedz paliatīvās aprūpes konsultācijas jau pēc vēža diagnozes. Ja jums nav dota šī iespēja, varētu būt vērts uzdot savam onkologam to, kas ir pieejams jūsu konkrētajā vēža centrā.
4 Iedrošiniet savu garīgo dzīvi.
Lai arī medicīnas profesija ir lēni iestrādāt garīgumu vēža ārstēšanas plānos, aktīva garīgā dzīve var būt loma plaušu vēža izdzīvošanā.
Vispirms ir svarīgi definēt garīgumu. Nacionālais vēža institūtā garīgums tiek definēts kā indivīda uzskats par dzīves jēgu. Dažiem cilvēkiem tas var notikt organizētas reliģijas veidā. Attiecībā uz citiem tā var būt meditācija, joga vai saziņa ar dabu.
Daži nelieli pētījumi par cilvēkiem ar IV stadijas plaušu vēzi atklāja, ka cilvēki ar aktīvāku garīgo dzīvi ne tikai labāk reaģēja uz ķīmijterapiju, bet arī izdzīvoja ilgāku laiku.
To teicu, es zinu daudzus cilvēkus ar ļoti aktīvām garīgajām dzīvēm, kas zaudēja cīņu ar plaušu vēzi. Tomēr pat tad, ja aktīva garīgā dzīve neuzlabo izdzīvošanu, citos pētījumos ir noskaidrots, ka garīgumam noteikti ir nozīme cīņā pret vēzi un dzīves kvalitāti, dzīvojot ar vēzi.
- Garīguma loma plaušu vēža ārstēšanā
- Meditācija vēža slimniekiem
5Get pagātne stigma
Lielākā daļa cilvēku ar plaušu vēzi ir pārāk pazīstami ar slimības aizspriedumiem. Kas ir viens no pirmajiem komentāriem, ko cilvēki dara? "Cik ilgi jūs smēķējāt?" Nedrošas piezīmes var būt stresa, kad jūs cenšaties izturēties pret ārstēšanas stingrību. Bet papildus tam, ka plaušu vēža stigma patiešām ir atstājusi dažus cilvēkus no aprūpes, kas viņiem ir nepieciešama un ir pelnīta. Pētījumi arī ir parādījuši, ka ārsti reizēm ir mazāk agresīvi, ārstējot plaušu vēža slimniekus nekā pacienti ar citām vēža formām.
Noteikti izlasiet šī raksta sadaļu par savu advokātu (zemāk).
- Plaušu vēža stigma
- Nodarbošanās ar nejūtīgām piezīmēm
- Cīņa ar vainu par smēķēšanu
6Vai ir izpratne par asins recekļiem un to novēršanu
Asins recekļi, kas pazīstami arī kā dziļo vēnu tromboze, sastopami 3 līdz 15 procenti cilvēki ar plaušu vēzi . Asins recekļi parasti veidojas kājās vai iegurņā, un tie var būt dzīvībai bīstami, ja tie pārtraucas un ceļo uz plaušām. Vienā pētījumā pacientiem ar plaušu vēzi, kuriem bija asins trombi, bija palielināts mirstības risks par 70 procentiem. izpratne un asins recekļu profilakseplaušu embulss
- 7 veselīgu uzturu
- mēs zinām, ka veselīga uztura ēšana var mums likties labāk, bet tas var arī mazināt vēža atkārtošanās iespējas. Amerikas vēža pētniecības institūts (AICR) ir devis ieteikumus par diētu cilvēkiem, kas vispirms cer novērst vēzi. Apcietināto vēzim viņi iesaka ievērot šīs vadlīnijas, lai mēģinātu novērst atkārtošanos.
Apskatiet nākamo rakstu, lai uzzinātu par pētījumiem, kas aplūkoja uztura ietekmi uz plaušu vēzi.
Plaušu vēzis Fighting Foods
8 Get Little Exercise
- Ir pierādīts, ka fiziskā aktivitāte ir nozīmīga plaušu vēža profilaksē, taču mazliet skaidrāks ir tas, vai tas var uzlabot izdzīvošanu cilvēkiem, kas jau dzīvo ar šo slimību.
Tiem, kas var paciest vingrinājumu, tas var samazināt priekšlaicīgas nāves varbūtību un arī samazināt nāves risku citu ar vecumu saistītu slimību dēļ. Izdzīvošana malā, pētījumi
do
liecina, ka vingrinājums uzlabo dzīves kvalitāti cilvēkiem, kuri dzīvo ar plaušu vēzi. Šobrīd mēs nezinām, kāda veida uzdevumu vai tam pavadītā laika apjoms ir visnoderīgākais. Jautājiet savam onkologam, ko viņa iesaka. vingrojumi un plaušu vēzis priekšrocības joga vēža apgādniekam
- 9Quit Smēķēšana
- Es izvēlējos iekļaut smēķēšanu šā saraksta apakšā, jo es nevēlos pievienot plaušu vēža stigmatizāciju. Bet turpinot smēķēt pēc plaušu vēža diagnozes, var būt zemāka izdzīvošana.
Agrāk pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri atmest smēķēšanu pēc plaušu vēža diagnozes, labāk ar operāciju un labāk reaģē uz staru terapiju. Cilvēkiem ar agrīnā stadijas plaušu vēzi jaunākais pētījums parādīja vēl dramatiskāku izstāšanās efektu. Cilvēkiem ar agrīnās stadijas nesīkšūnu plaušu vēzi un ierobežotu stadiju sīkšūnu plaušu vēzi piecu gadu ilga izdzīvošana vairāk nekā divkāršojās tiem, kuri pēc diagnozes spēja atbrīvot ieradumu.
Ja jūs cīnās par atmest, skatiet sadaļu par smēķēšanas rīku komplekta izvešanu no sākuma.
Top 10 iemesli, kā atmest smēķēšanu ar vēzi
10 Būt jūsu advokātam
- Mums nav skaidras statistikas, kas mums parāda, ka būt mūsu pašu advokātam, izraisa izdzīvošanu. Bet mēs zinām, ka viss iespējamais vislabākais aprūpes nodrošinājums ir svarīgs.
Sāciet atrast onkologu un slimnīcu sistēmu, ar kuru jūtaties ērti. Ar šiem lēmumiem var palīdzēt uzdot jautājumus un veikt savus pētījumus (un vajadzības gadījumā palīdzēt ar mīļajiem). Piemēram, daži pētījumi liecina, ka slimnīcās, kurās notiek lielāks operācijas apjoms, izdzīvošana no plaušu vēža operācijām ir augstāka. Iespēja izpētīt klīniskos pētījumus arī jums var būt svarīga. Neskatoties uz to, ka Nacionālais vēža institūts iesaka veikt klīniskos pētījumus, ja Jums ir III vai IV stadijas plaušu vēzis, to dara tikai neliels skaits plaušu vēža pacientu.
Visbeidzot, jāzina plaušu vēža saslimšanas simptomi. Kaut arī ir daudz iemeslu, ka cilvēki var meklēt aprūpi simptomiem, kas ir ārpus mūsu kontroles kā ārsti, tas ir sirdsdarbības sajukums, kad kāds to nedara tādēļ, ka to varētu viegli noteikt ar neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļas apmeklējumu un hospitalizāciju.
Pārbaudiet tālāk minētos rakstus par savu advokātu:
Kā būt par savu advokātu kā vēža slimnieku
Otrā viedokļa nozīme ar plaušu vēzi
- 11References
