1spinal stabilitāte
mugurkaula stabilitāte
mugurkaula stabilitāte un mugurkaula nestabilitāte ir nosacījumi tossed daudz, jo īpaši rehab clinics un personīgās apmācības iespējas. Pēc pāris Pilates nodarbībām jūs domājat, ka mugurkaula stabilitātes trūkums ir balstīts uz jūsu iegurņa stāvokli un / vai cik spēcīgi ir jūsu muguras un muguras muskuļi.
Bet šī ir tikai daļa no attēla. Muguras stabilitāte var būt saistīta ar vienu, divām vai trim "apakšsistēmām", kas ievērojami ietekmē jūsu mugurkaulu – visu laiku. Tās ir: mugurkaula un tās saites, jūsu nervu sistēma, kas kontrolē mugurkaula kustību un, protams, muskuļus, kas pārvietojas mugurkaulā. Ja kāda no šīm apakšsistēmām tiek sabojāta, teiksim, ka no vecuma izraisītās deģenerācijas, lūzumi, jatrogēnas traumas vai pat muguras smadzeņu audzēji (tas ir nepilnīgs saraksts) ir jāatlīdzina pārējām divām apakšsistēmām. Rezultātā uzliekamā nelīdzsvarotība var novest pie neatbilstoša mugurkaula, kurai, visticamāk, ir problēmas ar savu svaru, nemaz nerunājot par ārējās slodzes svaru, ko jūs pievienojat, uzņemot bērnus, uzņemot pārtikas preces un tamlīdzīgi.
Norādiet, kā mugurkaula stabilitāte var būt sekas jebkuram iespējamam skaitam iespēju, kas var notikt nepareizi. Tas nozīmē, ka veids, kā izturēties pret to vai pārvaldīt to, visticamāk, būs atšķirīgs atkarībā no tā, kāda apakšsistēma ir ietekmēta un kāda tieši ar to notiek. Diagnozes noteikšana mugurkaula stabilitātei balstās uz novērojamajām pazīmēm (faktoriem, ko var izmērīt vai objektīvi noteikt) un simptomiem (jūsu subjektīvā pieredze, kas var būt sāpes, citas sajūtas un lietas, ko pamanījāt par muguras darbību).
Ļaujim ņemt katru apakšsistēmu pēc kārtas un saprast, kā tā saglabā jūsu muguru veselīgu un bez sāpēm, veicinot mugurkaula stabilitāti.
2Spinal kolonna un ligaments
mugurkaula kolonna
Traumas vai jūsu mugurkaula bojājums ir visbiežākais iemesls mugurkaula nestabilitātei saskaņā ar Biely, et. al. savos rakstos "Slieku mugurkaula klīniskā nestabilitāte: diagnostika un iejaukšanās". Mugurkauls ir sarežģīta struktūra, kas nozīmē, ka šajā apakšsistēmā var rasties problēmas vairākos veidos. Apsveriet:
mugurkaula ir 26 savstarpēji saistītu kaulu virknes, starp kurām ir diski. Priekšējā daļa sastāv no cilindriskiem mugurkaula elementiem, kuru vidū ir polsterējuma diski. Atpakaļ (no lielākā daļa skriemeļu) ir gredzens kaulu. Gredzena iekšpuse ir doba, ļaujot nokļūt muguras smadzenēs – galvenajā centrālās nervu sistēmas struktūrā. Augšējā un apakšējā kaulainajā gredzenā (abās pusēs) ir paplašinātas zonas, ko sauc par procesiem, kuri sakrīt ar procesiem no blakus esošajiem skriemeļiem. Šīs bloķējošās zonas tiek sauktas par fasēnu locītavām. Faktiskais locītavas kopumā palīdz apvienot mugurkaula un kustību integritāti.
Biely, et. al. teikt, ka jūsu mugurņu kolonnas apakšsistēma var tikt mainīta un tādēļ var būt nestabilitātes avots, ja no diagnostikas testiem ir redzams kāds no tālāk minētajiem:
X-raizes:
- Viens vai vairāki skriemeļi ir tulkoti (ti, pārvietoti paralēli) salīdzinot ar kauliem virs vai zem spondilolistezes.
- Pārmērīga locītavu vai pagarinājumu, ko bieži rada dzemdes kakla disku slimība un kas var izraisīt kifozi.
- Kauls tiek piestiprināts pie mugurkaula ķermeņa priekšējās malas (saukts par vilces stimulu).
MRI
- Jūsu diskos ir augstas intensitātes zonas.
CT SCANS
- Gapping vairāk nekā 1mm jūsu aspektu locītavām, kamēr jūs savukārt mugurkaula.
- Vidēji smagas vai smagas deģenerācijas (MRI, bet korelē ar zemas spiediena diskogrāfijas testu).
Mugurkaula sajūgi
Ciktāl tas attiecas uz saitēm, kapsulas saites, kas aptver un atbalsta fasonu locītavas, var kļūt vājākas. Kad viņi to dara, tie ievieš lieko kustību – un līdz ar to arī nestabilitāti – mugurkaulā. Starp daudzajiem iespējamiem kapsulāro saišu mazināšanas cēloņiem ir diska trūce, spondiloze, ar pātagu saistītas problēmas un daudz ko citu.
Saistītās: Kas ir vertebrāls End Plate?
3spinālie muskuļi
Muskuļi, aktīvā mugurkaula apakšsistēma
Muskuļi ir spēka dzinēji, kas pārvieto mugurkaulu. Daļa no viņu darba ietver arī stinguma un stabilitātes nodrošināšanu.
Spinālā nestabilitāte var būt vājināšanās vai muskuļu bojājums, kas atbalsta mugurkaulu, piemēram, multifidus vai šķērseniska vēdera daļa. Ultraskaņa var parādīt izšķērdēt (kas ir vājuma pazīmes) dziļo mugurkaulu muskuļus, bet electromyography (EMG) bieži izmanto, lai noteiktu muskuļu izmaiņas.
Uzziniet vairāk par muguras muskuļiem:
- Paraspinālie muskuļi
- Ārējie muguras muskuļi
- Iekšējo mugurējo muskuļu virsējais slānis
- Iekšējo mugurējo muskuļu dziļš slānis
- Dziļo muguras rotācijas muskuļi
4 Nervu sistēma
Neironu kontrole Spinala apakšsistēma
Trešā mugurkaula apakšā sistēma, kas ietekmē stabilitāti, ir nervu sistēma. Nervu sistēma ir atbildīga par ziņu saņemšanu par mugurkaula kauliem un kolonnu stāvokli un impulsu kustības radīšanu. Šie impulsi ir pārklāti ar muskuļiem, signalizējot, ka viņi slēdz līgumu. Muskuļu kontrakcijas izjūt mugurkaula kustības un nodrošina stabilitāti.
Tātad, ja jūsu muskuļi lēni noslēgt līgumu, vai arī viņi to dara nepareizā veidā, var būt traucējumi šai nervu kontroles apakšsistēmai. Šos divus faktorus var noteikt EMG testā. Šie traucējumi var izraisīt izmaiņas mugurkaula kustības modeļos, ko var novērot ar apmācītu aci (vai ar kustību detektoru).
Neironu kontroles apakšsistēmas anomālijas var noteikt ar nervu vadīšanas pētījumu (NCS). NCS bieži tiek veikta kopā ar EMG, lai noteiktu ar to saistītu muskuļu kairinājumu vai bojājumu.
Kad tas nonāk tieši uz leju, jūs patiešām nevarat ķircināt vienu mugurkaula apakšsistēmu no otras, teiksim Bieli, et. al. Tā vietā klīniskā nestabilitāte patiešām ir daudzsistēmas disfunkcija. Viņi saka, ka dažiem pacientiem tiek veidoti mehānismi, kā rīkoties (piemēram, attīstot jaunus muskuļu lietošanas modeļus, kas pārņem stabilizācijas uzdevumus), bet citās – nē. "Ne-copers", kā viņi Biely, et. al. zvaniet viņiem, visticamāk, radīsit mugurkaula nestabilitātes pazīmes un simptomus.
