Neapmierinātā triāde

krustveida saites, nelaimīgas triādes, priekšējās krustveida, priekšējās krustveida saites

  • Sprains un celmi
  • Pārrāvumi un kaulus
  • Osteoporozes
  • Sporta traumas
  • Fizikālā terapija
  • Ortopēdiskās operācijas
  • Peļu un elkoni
  • Rokas un plaukstas
  • Kāju, kāju un potīšu
  • Palīgierīces un ortotiķi
  • Medikamenti un injekcijas
  • Pediatrijas ortopēdija
  • "nelaimīgā triāde" attiecas uz sastiepumu traumām, kas saistītas ar trim ceļa struktūras. Šīs struktūras ir mediālās ķēdes saites, priekšējās krustveida saites un mediālais menisks. Neveiksmīgā triāde ir nopietns ievainojums, un to sauc par tādu, jo sportists, kurš to cieš, parasti kļūst ļoti neapmierināts. Šī trauma smagums parasti noved pie operācijas, lai pilnībā izlabotu.

    Kas izraisa nelaimīgo triādi?

    Mehānisms nelaimīgam triādes traumam rodas tad, kad ir saņemts sānu spēks uz ceļa, kamēr pēda ir nostiprināta uz zemes. Tas noved pie paaugstinātas valgus, vai nolaupīšanas, un rotācijas stresu uz ceļa, kā rezultātā tiek pārsniegti šie trīs struktūras. Ja ceļa saites saskaras ar nespēju, palielināts stresa līmenis var pēkšņi novietot uz mediālo menisko, radot savainojumu vai asaru.

    Labs piemērs nelaimīgajai triādei notiek laikā, kad tiek risināts futbols, kad sportists tiek trāpīts ārpus viņa ceļa, vienlaikus stāvot ar pēdu, kas apstādīta uz zemes.

    Katra struktūra nelaimīgajā triādē.

    Trīs struktūras, kas ievainotas nelaimīgajā triādē, ietver mediālu ķermeņa saiti, priekšējās krustveida saites un mediālo menisku. Izpratne par katru no šiem saišu funkcijām ir svarīga rehabilitācijas izpratnei pēc ciešanām no nelaimīgas triādes.

    • priekšējās krustveida saites: priekšējās krustveida saites vai ACL ir stipra saaukstēšanās ceļgalā, kas palīdz noturēt jūsu apakšstilba kaulu tieši zem jūsu augšstilba kaula. ACL pretošanās bīdes spēkiem jūsu ceļgalā, novēršot pagriešanos, priekšējo vai priekšu, pārvieto jūsu apakšstilba kaulu zem jūsu ceļgala. Tas ir svarīgs spēlētājs, lai uzturētu ceļa stabilitāti, kamēr cilvēks lec un izkāpj vai darbojas un pēkšņi sagriežas vai apstājas.
    • Vidējā ķēdes saista daļa: Vidējā ķermeņa saite vai MCL ir pretestība spēkiem no ceļa ārējās puses. Tas novērš plaisu uz jūsu ceļa locītavas iekšējo daļu. MCL ir liela, bieza saite, un tā bieži vien iztērē bez operācijas, kad tā tiek izsmidzināta.
    • Vidējais menisks: vidējais meniskis ir jūsu ceļgala locītavas skrimšļa struktūra. Tas kopā ar sānu menisku ir atbildīgs par šoku absorbciju caur jūsu ceļa locītavu. Mediālas meniskādas bojājumi var izraisīt ļoti sāpīgas pamatfunkcijas, piemēram, staigāšana, braukšana vai kāpšana pa kāpnēm.

    fiziskā terapija pēc nelaimīgās triādes piedzīvošanas

    Ja jums ir nelaimīga triāde, jūs varat gūt labumu no fiziskās terapijas. Jūsu terapijai jākoncentrējas uz normālu kustību un funkciju atjaunošanos jūsu ceļgalā. Jūsu fizioterapeits var izmantot terapeitiskos līdzekļus, piemēram, ledus, ultraskaņu vai elektrisko stimulāciju, lai palīdzētu kontrolēt sāpes. Pētījumu par modalitāšu izmantošanu rāda dažādus rezultātus; daži pētījumi liecina par uzlabojumiem ar tādām lietām kā ultraskaņa vai e-stim, bet citi neuzrāda papildu ieguvumu no šo modalitāšu izmantošanas.

    Elektriskās stimulācijas formu, ko sauc par NMES, var izmantot, lai palīdzētu uzlabot jūsu četrgalvu muskuļu darbību pēc tam, kad esat cietis no nelaimīgas triādes.

    Ar jebkuru ceļa traumu, kvadrocikli mēdz izslēgt, kamēr notiek dzīšana, stāvoklis pazīstams kā četrgalvu inhibīcija. Tas notiek ceļu locītavas sāpju un pietūkuma dēļ. Ļoti svarīga ir jūsu četrkodolu pareiza atkārtota izmantošana, un jūsu PT var izmantot NMES, lai veiktu šo uzdevumu.

    Parasti pietūkums ap jūsu ceļu var ierobežot kustības diapazonu (ROM), kad jūs ciešat no nelaimīgas triādes. Fiziskās terapijas ceļgalu ROM vingrinājumi var tikt veikti, lai palīdzētu atjaunot normālu mobilitāti jūsu locītavā.

    Tā kā nelaimīgā triāde ietver divu saišu plīsumus, jūsu ceļgalis, visticamāk, jutīsies nestabilā stāvoklī.

    Vingrinājumi, lai uzlabotu līdzsvaru un propriocepciju, var iekļaut jūsu fiziskās terapijas programmā. Tas var ietvert:

    • vienu kāju stāv
    • BAPS padomei izmantot
    • BOSU stāv
    • vibroplankuma lietošanas

    ķirurģija bieži tiek veikta, lai remontu saites un meniskus jūsu ceļgala, ja jums ir nelaimīgs triāde. Pēc operācijas jums, visticamāk, būs nepieciešama fizikāla terapija, lai palīdzētu atjaunot normālu mobilitāti un izturību jūsu ceļgalā. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt atgūt funkcionālo mobilitāti un palīdzēt jums atgriezties pie iepriekšējā līmeņa funkcijām un aktivitātēm.

    Vārds no Verywell

    Nelaimīga triāde ir nopietns ievainojums, un, ja jums ir aizdomas, ka jums tas ir, jums nekavējoties jāredz ārsts. Darbs ar ārstu un savu fizioterapeitu var palīdzēt jums ātri un droši atgūties pēc nelaimīgas triādes ciešanas.

    Like this post? Please share to your friends: